Эффективные домашние средства против перхоти

Для борьбы с перхотью в домашних условиях можно использовать натуральные средства, такие как масла, уксус и травяные настои. Например, масло чайного дерева и кокосовое масло известны своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить зуд и раздражение кожи головы.

Другие эффективные рецепты включают смесь яблочного уксуса с водой для ополаскивания волос, что помогает восстановить кислотно-щелочной баланс кожи, а также настой из трав, таких как ромашка или крапива, которые укрепляют волосы и способствуют улучшению состояния кожи головы.

Как избавиться от перхоти: советы врачей

Перхоть представляет собой белые чешуйки, образующиеся на коже, которые часто можно увидеть на волосистой части головы, хотя она может также появляться на бровях, ресницах, в подмышечной области и даже в паху. Сам факт наличия отмерших клеток не наносит ущерба здоровью. Кожа у здорового человека постоянно обновляется, и старые клетки отслаиваются. В удобной для восприятия ситуации этот процесс проходит незаметно. Однако когда количество чешуек становится слишком большим, следует задуматься о внесении изменений в повседневный уход за волосами и о необходимости более серьезного лечения.

Чтобы записаться на прием, воспользуйтесь личным кабинетом — это быстро и удобно, включая возможность телемедицины.

Диагностика перхоти

Эта проблема легко заметна. Тем не менее, для успешного лечения рекомендуется провести профессиональную диагностику, поскольку перхоть бывает разных типов.

• Сухая. Это мелкие, напоминающие снег частицы (ороговевшие клетки) белого или сероватого оттенка. Кожа головы сильно шелушится, и возникает чувство стянутости.

• Жирная. В результате избытка кожного сала, ороговевшие клетки слипаются в гораздо более крупные хлопья. Протоки сальных желез часто становятся заблокированными и воспаляются.

• Трубчатая. Этот термин не является медицинским. На практике это тот же тип, что и жирная перхоть, но чешуйки не слипаются в хлопья, а прилипают вокруг стержней волос.

Все перечисленные виды перхоти могут быть симптомом себорейного дерматита, который также может быть сухим и жирным. Какой тип кожи, такая и перхоть, такая же и себорея. Характерные особенности дерматита умеренный или сильный зуд, видимые очаги поражения кожи. Также при себорее часто истончаются и редеют волосы (усугубляется андрогенетическая алопеция).

Себорея всегда сопровождается перхотью, по меньшей мере, в периоды обострения. Однако это не всегда взаимосвязано, и диагностика включает в себя ряд исследований:

• Трихоскопия — осмотр волосистой части головы с увеличением.

• Посевы на грибы и бактерии для анализа микрофлоры кожи.

• Общий и биохимический анализ крови, а также проверка гормонального фона.

Микологический посев выявляет возбудителя перхоти, бактериологический какие микроорганизмы стали причиной присоединившейся инфекции (частой при себорейном дерматите). Это позволяет подобрать наиболее эффективные средства для местного лечения перхоти и воспалений кожи головы.

Кровяные анализы помогают выявить недостаток микроэлементов и проверить гормональный баланс. Если это необходимо, трихолог или дерматолог может направить к более узкому специалисту, например, эндокринологу для диагностики щитовидной железы. Важно помнить, что борьба с перхотью заключается не только в подавлении грибка, но и в восстановлении нормальной работы сальных желез. На их функционирование сильно влияют гормональный фон и общее состояние здоровья.

Причины перхоти

Процесс обновления эпидермиса кожи головы должен проходить регулярно, и в норме это происходит незаметно для окружающих и самого человека. Однако при наличии перхоти слишком много чешуек становится видимыми.

• Чаще всего причиной этого являются дрожжеподобные грибки маласезия (Malassezia). Эти микроорганизмы находятся на волосистой части головы каждого человека, но в здоровом состоянии не вызывают никаких проблем. Однако, если сальные железы начинают вырабатывать больше масла, грибок начинает активно размножаться, что приводит к раздражению, зуду и возникновению перхоти.
• Стресс также может активно влиять на работу сальных желез. Негативные эмоции ослабляют иммунитет, что приводит к сбоям в организме, и как результат — к увеличению выработки сала, на котором грибки обитают. При этом появляется зуд на коже головы, и желание почесать становится все сильнее. Перхоть, в свою очередь, может усугубить стресс, превращаясь в психологическую проблему.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом и неправильное питание также могут способствовать развитию перхоти, когда организму не хватает необходимых микроэлементов.
• Перхоть может возникнуть в результате чрезмерного высушивания кожи головы. Это связано с частым использованием фена на высокой температуре, слишком сухим воздухом в помещении или применением сушащих косметических средств. В этом случае чешуйки будут небольшими и не слишком многочисленными.
• Аллергические реакции, такие как контактный дерматит, также могут приводить к появлению перхоти, часто сопровождаясь сильным зудом. Это бывает на косметические продукты, ароматизаторы или даже на материалы, из которых изготовлены головные уборы или инструменты для укладки.
• Недостаточная гигиена волос также может быть причиной появления неприятных симптомов. В обществе все еще существует миф о том, что частое мытье волос не желательно. Это верно только для сухих волос; жирные, наоборот, нуждаются в регулярной гигиене из-за того, что жир создает отличную среду для размножения бактерий и грибков. Нет единственно правильного ответа на вопрос о том, как часто нужно мыть голову, поскольку это зависит от типа кожи, волос и применяемых продуктов для укладки. Тем не менее, не стоит ждать, пока волосы начнут слипаться. Очищение волос должно выполняться качественным жидким шампунем, а не порошковым или аэрозольным, который следует рассматривать только как средство экстренной помощи перед важным событием, так как он также может спровоцировать перхоть.

Лечение запущенной себореи

В более сложных случаях, когда лечение не приносит результата, может быть рекомендовано использование 10% серной мази.

Процесс лечения включает несколько шагов:

1. В течение первых 8 дней необходимо ежедневно втирать мазь в кожу головы, предварительно разделив волосы на пряди и нанося средство по проборам. Втирание должно занимать минимум 4 минуты.
2. На девятый день рекомендовано дать волосам отдохнуть — на этот день стоит отказаться от использования мази, масок и душа.
3. Десятый день — это время, чтобы промыть волосы специальным шампунем от сухой себореи, используя чистую кипяченую воду.
4. На 11–14 день рекомендуется обработать кожу головы раствором борной кислоты, для чего нужно растворить 2 чайные ложки кислоты в 150 г горячей воды. В течение 5 дней это средство следует наносить на ночь, накрывая волосы платком.
5. После следует сделать перерыв на 7 дней, после чего стоит повторить курс лечения. В общем, нужно про пройти 3 курса терапии.

Лечение перхоти на начальной стадии

Если перхоть беспокоит вас менее 6 месяцев и локализуется преимущественно на коже головы (на плечах мелкие чешуйки незаметны), стоит попробовать избавиться от нее с применением специализированных шампуней.

Шампуни от перхоти содержат компоненты, такие как кетоконазол и пироктооламин, которые обладают противогрибковым действием, создавая необходимый лечебный эффект. В состав Входят цинк и деготь, которые дополнительно очищают и имеют противовоспалительное действие. Пользуясь любым шампунем против перхоти, рекомендуется предварительно проконсультироваться с трихологом.

Общая нормализация организма зачастую оказывается более эффективной, чем только местная терапия. В первую очередь стоит восстановить нормальную работу сальных желез, чтобы снизить рост грибка. Следует обратить внимание на свой рацион, ограничив потребление жирной и жареной пищи, и увеличив количество белков. Прогулки на свежем воздухе и физическая активность также пойдут на пользу.

Польза эфирных масел

Не стоит забывать о дарах природы в виде эфирных масел, которые тоже помогают справиться с сухой себореей кожи головы. Масло кедра, кипариса и эвкалипта способствуют улучшению состояния волос. Можно добавлять несколько капель в баночку с шампунем или наносить небольшое количества эфира на влажные волосы:

1. Репейное масло — одно из лучших средств для поддержания здоровья волос. Оно не только решает проблемы с ломкостью, тонкостью и выпадением волос, но также эффективно борется с перхотью. Рекомендуется использовать маски с репейным маслом на протяжении 3 недель, сохраняя их на волосах не менее получаса.
2. Масло чайного дерева давно зарекомендовало себя как природный антисептик, помогающий бороться с грибком на коже головы, вызывающим перхоть. Для достижения результата лучше всего добавить немного масла в шампунь и нанести на влажные волосы. Держите на волосах 20 минут, затем тщательно смойте под струей воды с шампунем.
3. Оливковое масло применяется для устранения сухой перхоти и успокоения раздраженной кожи головы. Оно также помогает расслабиться после долгого дня. Просто нанесите немного масла на все волосы, оставьте на 20 минут и тщательно смойте.
4. Касторовое масло уже веками славится своими силами в укреплении волос и улучшении работы сальных желез. Оно особенно эффективно при сухой себорее, когда другие методы не помогают. Достаточно втирать небольшое количество масла в волосы и кожу головы перед каждым мытьем.
5. Льняное масло также отлично подходит для борьбы с перхотью. Оно быстро впитывается и легко смывается без эффекта жирных прядей. Масло можно использовать как маску или наносить перед каждым мытьем головы.

Как не допустить появление грибка

Иногда перхоть возвращается даже после успешного лечения, что может сильно изматывать человека. Важно помнить, что чисто медикаментозного лечения недостаточно; нужно понять истинные причины возникновения проблемы и устранить их.

Ранее мы упоминали о бактериях грибка Pityrosporum Ovale, которые потребляют в качестве пищи кожное сало. Чем больше сала вырабатывается кожными покровами, тем более благоприятной становится среда для патогенной флоры, поэтому одним из направлений лечения и профилактики является нормализация выделения кожного сала.

На функционирование сальных желез влияют многие факторы — от заболеваний органов пищеварения до нерационального питания с обилием жирных и сладких продуктов.

Для профилактики себореи стоит:

1. Обеспечить правильный уход за волосами (выбирать подходящие шампуни, использовать увлажняющие маски и бальзамы, сокращать количество стайлинговых средств и химикатов).
2. Следить за состоянием здоровья (правильное питание и профилактика заболеваний).

В серии средств для волос ALERANA существует особый шампунь для борьбы с перхотью. Активным компонентом является Пироктоноламин, который подавляет рост и размножение патогенного грибка, активирует волосяные луковицы, предупреждает возникновение повторного шелушения на голове.

Несколько слов о здоровом образе жизни

Если вы постоянно сталкиваетесь с проблемой перхоти, важно пристально следить за своим здоровьем и образом жизни.

Для эффективной борьбы с сухостью волос стоит пересмотреть свой рацион питания. Рекомендуем употреблять больше таких продуктов:

• капуста;
• помидоры;
• морковь;

• кешью, грецкие орехи, арахис;
• авокадо;
• молочные продукты и сыр;
• финики;
• морепродукты;
• бананы.

Также на здоровье волос негативно влияет чрезмерное потребление сладкой, жирной и соленой пищи. Ее следует либо полностью исключить из рациона, либо значительно ограничить.

Негативное воздействие на волосы оказывают и вредные привычки, такие как курение и алкоголь.

Проблему возникновения сухой перхоти может вызывать использование аммиачных красок, различных пенок и лаков для волос и других стайлинговых средств. В них содержатся химические компоненты, которые попадают на кожу головы и оказывают раздражающее действие.

Первый и наиболее важный шаг к улучшению здоровья волос заключается в соблюдении принципов здорового образа жизни. Непревзойденные пешие прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и адекватная физическая активность позитивно влияют на общее состояние здоровья.

Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, поскольку стресс, как известно, приводит не только к перхоти, но и к облысению. Если все-таки длительное нервное переутомление не обошло вас стороной, постарайтесь не оставаться в этом состоянии и уделите больше времени себе.

Когда стоит обратиться к врачу для лечения перхоти

Если вам не удается самостоятельно справиться с перхотью, если ваша кожа головы воспалена, покраснела, влажная и покрыта корками, или вы заметили выпадение волос, стоит обратиться к трихологу. Специалист, проведя тщательное обследование, ответит на вопрос «Как избавиться от перхоти?», выяснит причины проблемы и исключит возможные серьезные нарушения, назначит соответствующее лечение и подберет средства для ухода за волосами в домашних условиях.

В клинике «Би Лучче» в Новосибирске используются современные методы диагностики волос и кожи головы:

Компьютерная диагностика

В клинике используется самый современный трихоскоп ARAMO ASW и Программа для расширенной трихоскопии.

Репейное масло от перхоти

Перхоть – это не просто досадная проблема, это ситуация, которая вращается в круговороте: стоит только забыть о ней, как она возвращается. Знакомо? Настало время принимать меры. Давайте обсудим, насколько эффективны народные средства на основе репейного масла для борьбы с перхотью.

Перхоть – достаточно распространенная проблема кожи головы. Как бороться с себореей с помощью оливкового масла? Об этом поговорим в этой статье.

Облепиховое масло от перхоти

Облепиховое масло полезно не только для общего состояния организма, но и для волос и кожи. Этот продукт может служить средством для устранения перхоти. Мы поделимся рецептами масок для волос на основе облепихового масла.

Кокосовое масло, насыщенное полезными компонентами, находит применение как в кулинарии, так и в косметологии. Узнайте, как его можно использовать для лечения перхоти.

Практические советы по лечению перхоти:

Займитесь своим рационом

По данным нью-йоркского дерматолога Макрины Алексиадес, свою роль в образовании перхоти играет диета. Считается, что пища с высоким содержанием углеводов способствует накоплению гликогена в коже. Высокий объем гликогена является поддерживающим жизнедеятельность грибков условием, поэтому подобный рацион может спровоцировать перхоть.

Доктор Джошуа Зейхнер и его коллега из Нью-Йорка согласны с тем, что продукты, зачастую считающиеся виновниками прыщей, могут аналогично провоцировать перхоть. Исследования подтверждают, что еда с высоким содержанием сахара и молочные продукты увеличивают активность сальных желез. Рекомендуется сократить потребление этих компонентов, так как они могут способствовать различным кожным проблемам, включая перхоть.

Часто мойте голову

Для сохранения постоянной красоты своих волос многие используют сухие шампуни, но доктора считают, что такие средства ухода, напротив, способствуют появлению перхоти. Кроме того, Элизабет Каннан-Филлипс из трихологической клиники Philip Kingsley критикует существующую концепцию «естественных» волос.

Существует мнение, что волосы должны иметь возможность находиться в естественном жиру определенное время, однако наличие вредных факторов может усугубить ситуацию с себореей. При повышенном выделении кожного сала активность грибков на коже головы возрастает. Доктор Джессика Вейзер отмечает, что редкое мытье головы приводит к накоплению жира и мертвых клеток. Если после консультации с дерматологом выяснится, что вы склонны к перхоти, мыть голову следует чаще, чем обычно.

Отшелушивайте кожу самостоятельно

За состоянием кожи головы следует заботиться так же, как за кожей лица, используя специальные отшелушивающие средства. Эти препараты способствуют мягкому удалению верхнего слоя сухой кожи, состоящего главным образом из омертвевших клеток, что может предотвратить перхоть.

Для проведения такого ухода достаточно небольшого количества салициловой кислоты, сам препарат может быть в различном виде. Доктор Вейзер отмечает, что растворяющиеся гранулы лучше всех справляются с разрушением омертвевших клеток. Широко распространен отшелушивающий скраб – он наносится на только что вымытые шампунем волосы до 2 раз в неделю. Обращайте внимание на инструкцию – каждое средство держится на волосах определенное время и не больше.

Применение особого шампуня

Многие дерматологи считают, что одним из наиболее быстрых и эффективных способов лечения перхоти является применение специализированного шампуня. Некоторые из них можно найти без рецепта, в то время как для других требуются рецепт врача из-за их сильного действия.

В своем составе они содержат цинк, серу – вещества, негативно влияющие на жизнедеятельность грибка. Мытье специальным шампунем не такое приятное и расслабляющее, чем стандартным гигиеническим средством, но на сегодняшний день такие составы уже не имеют отталкивающего запаха и даже продаются в привлекательных упаковках. Дерматолог Джессика Вейзер говорит, что при простой сухости волос и среднем шелушении шампуня с салициловой кислотой в составе достаточно, чтобы избавиться от перхоти. В случаях раздражения кожи, покраснения и зуда рекомендуется обратиться к средствам с пиритионом цинка, кетоконазолом и сульфидом селена.

Как использовать шампунь от перхоти

Нанесите шампунь от перхоти на волосы и тщательно вотрите его в кожу головы, уделяя больше внимания корням волос, чем длине. Этот препарат должен вспениться, и после этого нужно подождать указанное в инструкции время (обычно около пяти минут). Затем тщательно смойте шампунь, чтобы избежать раздражения кожи от остатков средства.

Как часто применять такой шампунь, вам подскажет дерматолог. Обычно это зависит от индивидуальных особенностей волос – кто-то использует его ежедневно, а кому-то достаточно одного раза в неделю. Также стоит учитывать, что структура волос может значительно различаться у представителей разных рас.

Люди европеоидного и азиатского происхождения могут мыть голову наиболее часто, но применять специальный шампунь можно не больше двух раз в неделю. Если такая частота не эффективна для лечения, значит, дело в самом средстве или других факторах. Волосы темнокожих людей плохо справляются с составами против перхоти, поэтому желательно использовать их не чаще 1 раза в неделю.

Попробуйте горячую масляную маску

Доктор Вейзер утверждает, что «профессиональные процедуры на основе масел помогают нормализовать выделение кожного сала на голове». Масла и жир на коже обладают схожими свойствами, поэтому использование масел на жирной коже может помочь удалить излишки жира. Рекомендуется немного подогреть кокосовое масло в микроволновке и нанести его на кожу головы.

Обращайтесь с горячим маслом аккуратно. Высок шанс обжечься, поэтому не перегрейте масло, которое от долгого нагрева может потерять свои свойства. Важно понимать, что обработка горячим маслом помогает людям справиться с высокой сухостью волос, но не борется с перхотью напрямую.

Использование яблочного уксуса

Существует широко распространенное мнение о полезных свойствах яблочного уксуса для различных кожных заболеваний. Многие рекомендуют использовать его для создания тоников, мазей и средств против перхоти. Дерматологи подтверждают, что он может оказать пойдёт на пользу, но не в каждом случае, и его эффект может не соответствовать ожиданиям.

Доктор Зейхнер отмечает, что яблочный уксус имеет антимикробные и противовоспалительные свойства. Он может снизить активность грибков и воспаление, если они присутствуют. При незначительных проявлениях перхоти рекомендуется смешать 150 мл яблочного уксуса с 350 мл воды и использовать этот раствор после мытья головы, смывая прохладной водой. Однако, стоит отметить, что это средство не всегда оказывается эффективным, и лучше получить консультацию дерматолога, чтобы выбрать подходящие препараты.

Масло чайного дерева

Если перхоть появилась неожиданно и ранее не проявлялась регулярно, то доктор Габриэль советует использовать домашнее средство в виде масла чайного дерева. Необходимо добавить несколько его капель в объем шампуня, который будет использован в душе. Масло чайного дерева, как и яблочный уксус, помогает бороться с микробами и воспалениями.

Не вымывайте волосы

Одним из наиболее распространенных побочных эффектов применения шампуней от перхоти является пересушивание кожи головы. Индивидуальные особенности могут также привести к повреждению волос. Дерматолог Джессика Вейзер рекомендует наносить специализированные шампуни только на кожу головы, не смывая волосы. Достаточно аккуратно массировать кожу головы около пяти минут, после чего смыть шампунь, не обрабатывая волосы этими средствами.

Не чешитесь

Да, чем больше вы будете думать о том, чтобы не чесаться, тем чаще вам будет приходить мысль это сделать. Поэтому нужно постараться вообще не думать о почесываниях. Волосы на голове иногда могут очень сильно зудеть, но почесывание ногтями с большой долей вероятности может лишь способствовать раздражению и воспалению кожи. Специалисты рекомендуют легкий массаж головы подушечками пальцев в моменты, когда хочется почесаться, но делать резкие движения ногтями запрещено. Царапание кожи головы увеличивает риск не только перхоти, но и более опасных состояний.

Вопросы по теме

Какое домашнее средство от перхоти можно приготовить из яблочного уксуса?

Яблочный уксус известен своими антисептическими и противогрибковыми свойствами, что делает его эффективным средством против перхоти. Чтобы приготовить средство, смешайте равные части яблочного уксуса и воды. После мытья головы нанесите эту смесь на кожу головы, аккуратно массируя. Оставьте на 15-30 минут, затем смойте теплой водой. Используйте эту маску 1-2 раза в неделю для достижения лучших результатов.

Можно ли использовать эфирные масла для борьбы с перхотью, и если да, то какие?

Да, эфирные масла могут быть отличным дополнением к домашнему уходу за волосами при наличии перхоти. Рассмотрите возможность использования масла чайного дерева, лаванды или розмарина. Эти масла обладают противовоспалительными и антигрибковыми свойствами. Можно добавить несколько капель эфирного масла в шампунь или смешать с растительным маслом (например, оливковым) и массировать в кожу головы перед мытьем. Это поможет не только уменьшить проявления перхоти, но и улучшить общее состояние волос.

Как влияет питание на появление перхоти и какие продукты стоит исключить?

Питание играет важную роль в состоянии кожи и волос, в том числе и при перхоти. Избыток сахара, переработанных продуктов и жирной пищи может спровоцировать воспалительные процессы и ухудшить состояние кожи головы. Рекомендуется исключить эти продукты из рациона и увеличить потребление овощей, фруктов и омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать здоровье кожи и волос. Также не забывайте пить достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию организма.