Чтобы эффективно бороться с жирной кожей лица, важно установить правильный уход. Используйте очищающие средства с легкой текстурой, которые не пересушивают кожу, но помогают контролировать излишки жира. Нежные скрабы и маски на основе глины также могут быть полезными для глубокой очистки и сужения пор.
Кроме того, выбирайте легкие увлажняющие кремы и уходовые продукты, не содержащие масел. Обратите внимание на состав косметики, отдавая предпочтение товару с матирующим эффектом и компонентами, регулирующими работу сальных желез. Регулярный уход и правильный выбор продуктов помогут значительно улучшить состояние кожи.
- Регулярное очищение лица с использованием мягких гелей или пенообразующих средств.
- Применение тоников без спирта для сужения пор и балансировки уровня жирности.
- Использование легких увлажняющих кремов с матирующим эффектом.
- Применение масок из глины 1-2 раза в неделю для глубокого очищения.
- Соблюдение сбалансированной диеты с ограничением жирной и сладкой пищи.
- Регулярная консультация с дерматологом для индивидуального подхода к уходу за кожей.
Как бороться с жирной кожей лица
Жирная кожа лица: причины, признаки и особенности
Жирная кожа проявляется избыточной работой сальных желез, которые вырабатывают кожное сало, также известное как себум.
Причины и факторы риска
Тип кожи в значительной степени предопределен генетикой, и на это повлиять невозможно. Тем не менее, существуют и другие факторы, влияющие на увеличение жирности кожи лица и связанные с этим проблемы. Внутренние причинные факторы обусловлены процессами, происходящими в организме, тогда как внешние факторы зависят от образа жизни и состояния окружающей среды. К ним относятся:
- Изменения в гормональном балансе, а также чувствительности кожи к определенным гормонам. Гормональные колебания в период полового созревания, во время менструального цикла или беременности могут вызвать чрезмерную активность сальных желез. Также такие изменения могут быть вызваны эндокринными заболеваниями, приемом оральных контрацептивов или стрессами.
- Проблемы в работе пищеварительной системы.
- Несбалансированное меню, богатое быстрыми углеводами, полуфабрикатами, сладкими газированными напитками и консервантами.
- Неправильный выбор средств для ухода. Часто для борьбы с жирностью лица применяются продукты, содержащие агрессивные ПАВы, спирт, концентрированные кислоты и так далее, в результате чего кожа начинает активно вырабатывать больше себума.
- Жаркая погода и долгое пребывание на солнце также способствуют выработке кожного сала.
Признаки жирной кожи
Кожа жирного типа может обладать одним или несколькими из следующих признаков:
- она более плотная и толще по сравнению с другими типами;
- выраженный масляный блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок) или на всем лице;
- расширенные поры, из-за чего поверхность кожи напоминает апельсиновую корку;
- сальные пробки, комедоны и угри;
- тусклый сероватый оттенок кожи, обладающей жирным блеском, что связано с окислением жира в порах, образуя «черные точки».
У человека с жирной кожей необязательно будут присутствовать все эти признаки. Может иметься 1-2, и даже они будут слабовыраженными. Убедиться в том, что кожа лица действительно жирная, поможет простой тест. Необходимо умыться с помощью нейтрального очищающего средства, осушить кожу и не наносить после умывания никаких уходовых средств.
Через два часа рекомендуется приложить к лицу мягкую бумажную салфетку; у обладателей жирной кожи на ней останутся следы кожного сала.
Особенности жирной кожи
Для жирной кожи характерно чрезмерное образование густого себума и утолщение эпидермиса. Это может приводить к закупорке выводных протоков сальных желез, образованию сальных пробок и расширению пор. Застой секрета сальных желез зачастую сопровождается воспалением, угревой сыпью и акне.
Борьба с жирной кожей лица начинается с правильного очищения. Я рекомендую использоватьGentle gel-очистители, которые содержат салициловую кислоту или экстракты мяты, так как они помогают контролировать избыточное выделение себума, не пересушивая кожу. Очищать лицо стоит дважды в день: утром и вечером. Это поможет убрать загрязнения и избыток жира, который может привести к образованию акне.
Следующий важный шаг — это увлажнение кожи. Часто люди с жирной кожей думают, что увлажнение им не нужно, но это не так. Я советую использовать легкие гели или эмульсии на водной основе, которые обеспечивают необходимое увлажнение, не утяжеляя кожу. Также полезно искать продукты с матирующим эффектом, которые помогут контролировать блеск в течение дня.
Не стоит забывать про регулярные процедуры, такие как пилинг и маски. Я рекомендую один-два раза в неделю делать химический пилинг с гликолевой кислотой или использовать глиняные маски. Они помогают глубоко очищать поры и сужать их, а также удаляют омертвевшие клетки кожи, что делает кожу более свежей и здоровой. Следуя этим простым рекомендациям, можно существенно улучшить состояние жирной кожи лица.
Как справиться с жирной кожей лица
Чтобы правильно подобрать эффективные средства и процедуры, которые помогут поддерживать жирную кожу лица в хорошем состоянии и бороться с проявлениями избыточной выработки себума, рекомендуется посетить врача-косметолога. Специалист проведёт осмотр и диагностику для точного определения типа кожи, определит проблемы, связанные с повышенным выделением кожного сала. На основе полученных данных косметолог предложит программу по уходу за жирной кожей дома, а также список профессиональных процедур.
Эффективность домашнего ухода, аппаратных и других процедур будет выше, если пациент ведет здоровый образ жизни, что положительно отражается на состоянии кожи. Рекомендуется следить за соблюдением простых правил:
- налаживать режим дня — обеспечить полноценный ночной отдых и регулярное питание;
- избегать стрессов, которые могут влиять на гормональный баланс;
- нормализовать питание — увеличить количество клетчатки и свежих овощей, пить достаточное количество воды и минимизировать потребление полуфабрикатов, сладостей, фастфуда и энергетических напитков;
- отказаться от алкоголя и курения, которые негативно влияют на состояние кожи;
- не забывать о регулярных прогулках на свежем воздухе и посильной физической активности.
Как подобрать косметику для вашего типа кожи
Как ухаживать за жирной кожей?
Перед тем как выбирать уходовые средства, убедитесь, что тип кожи определён правильно. Если жирный блеск наблюдается только в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), это указывает на комбинированный тип кожи. Кроме того, лишь 10% людей сохраняют жирную пористую кожу после 35 лет — сальные железы могут начать снижать выработку себума уже к 25 годам.
Если вы уверены в правильности определения типа кожи, следуйте соответствующим рекомендациям по уходу.
Как очищать
Очищение кожи жирного типа рекомендуется проводить дважды в день. Нанесите мягкой пенки Откроется в новом окне или геля Откроется в новом окне (желательно с помощью спонжа, чтобы лучше очистить поры) на влажное лицо. Избегайте использования антибактериального и щелочного мыла для умывания, так как это может пересушить эпидермис и вызвать избыточное выделение себума. Смойте тёплой водой, затем ополосните лицо холодной для сужения пор. После умывания рекомендуется протереть лицо тоником или лосьоном с окисью цинка и салициловой кислотой.
Важно! Не умывайтесь горячей водой, так как это увеличивает активность сальных желез.
Для глубокого очищения используйте скрабы и пилинги с мягкими компонентами. Одной-двух процедур в неделю будет достаточно для удаления омертвевших клеток и предотвращения закупорки пор. Частое использование скрабов Откроется в новом окне и пилингов может спровоцировать увеличение выделения жира и утолщение кожи.
Как и зачем увлажнять
Чем меньше влаги в коже, тем активнее работают сальные железы. Для увлажнения можно использовать крем-флюид или гель с легкой текстурой (например, аква-крем «Мгновенная матовость»). В состав этих средств обычно входит гиалуроновая кислота, глицерин, коллаген или алоэ. Большинство кремов для жирной кожи кроме увлажняющего обладают и матирующим эффектом.
Важно! Зимой увлажняющее средство следует наносить не позднее чем за час до выхода на улицу, иначе кожа может потерять влагу. Вечерний крем рекомендуется использовать в любое время года за полчаса-час до сна.
Для ухода в салоне или дома подойдут увлажняющие маски для жирной кожи, содержащие растительные экстракты, масла и антибактериальные компоненты.
Уход за жирной и обезвоженной кожей в салоне ↑
Главное правило ухода за жирной кожей — насыщайте её влагой. Лучший вариант — нанести на лицо увлажняющую маску. Чтобы ускорить обновление кожи, делайте лёгкие пилинги (с энзимами или на основе молочной или AHA-кислот). Эти процедуры укрепят каркас кожи и скорректируют возрастные изменения: морщины, пигментацию и провисание овала лица.
Протокол процедуры
2. Нанесите на лицо пилинг с молочной кислотой Lactica Exfoliate, выдержите до 10 минут, затем примените нейтрализующий гель ph Balance Gel и смойте прохладной водой.
5. Нанесите увлажняющую маску.
— Альгинатная маска с аргирелином Amyno-поднятие подходит для клиентов с выраженными морщинами. Обладает лифтинговым эффектом и выравнивает текстуру кожи. Время экспозиции — 25-30 минут.
— Суперувлажняющая крем-маска с гиалуроновой кислотой Hyaluronic Acid Mask восстанавливает защитный липидный барьер кожи и помогает надолго избавиться от сухости. Время экспозиции — 15-20 минут. После использования маски смойте её водой и тонизируйте кожу тоником для интенсивного увлажнения Hydra Perfect.
Правила домашнего ухода: памятка для клиента ↑
- Исключите пенящиеся увлажняющие средства из повседневного использования, так как они содержат ПАВы, которые меняют pH кожи в щелочную сторону и могут нарушать гидролипидный барьер, вызывая потерю влаги.
- Очищайте кожу нежными средствами — кремами, молочком, бальзамами и легкими гелями.
- Используйте мягкий тоник не на спиртовой основе, чтобы успокоить кожу и восстановить нормальный pH после умывания. Мы рекомендуем цветочный лифтинг-тонер Flower поднятие-Toner — он освежает, увлажняет и обладает противовоспалительным эффектом.
- Избегайте густых увлажняющих средств, которые могут забивать расширенные поры. Лучше использовать легкие формулы — крема, сыворотки, эмульсии или флюиды. Хороший выбор — косметика с пептидами, которые стимулируют регенерацию и упругость кожи, например, мульти-крем с пептидами и антиоксидантами Multi-Action Peptide Cream. Средство содержит мочевину и ниацинамид.
- Применяйте легкие пилинги 1-2 раза в неделю. Паста-эксфолиант с энзимами аккуратно удалит омертвевшие клетки, не пересушивая при этом кожу.
- Пересмотрите свой рацион: пейте достаточно жидкости и добавляйте больше продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты и витамины A, E, B6 и C. В вашем меню должны присутствовать рыба, оливковое или растительное масло, свежие овощи и фрукты.
Сохраните информацию, чтобы не потерять:
К каким врачам обращаться при появлении жирной кожи
Если вас беспокоит жирная кожа, обратитесь сначала к дерматологу. Возможно, потребуются консультации других специалистов – эндокринолога , гастроэнтеролога .
Обследование при возникновении проблем с кожей зависит от причины состояния и может включать:
- клинический анализ крови;
Профилактика
Если причиной избыточного выделения кожного сала являются наследственные факторы, полностью избавиться от этой проблемы не получится. В таком случае врач может порекомендовать использовать специальные средства (гели, кремы или шампуни) для жирной кожи.
Держать состояние кожи в норме и снизить выраженность проблем можно с помощью других методов. Для восстановления нормальной работы сальных желез и уменьшения секреции себума рекомендуется принимать ванны с травами и морской солью.
Для профилактики образования гнойничков важно избегать травмирования кожи. Это можно сделать с помощью правильно подобранной одежды из натуральных, хлопковых тканей.
Комплексный подход к лечению показывает хорошие результаты. При первых признаках стоит обратиться к специалисту, вместо того чтобы заниматься самолечением.
Ключевые особенности
Внешний вид лица, потребности в уходе и выбор косметики во многом зависят от природных данных. Особенности кожи, склонной к жирности:
- Высокая упругость. Обычно такая кожа плотная и менее подвержена образованию морщин, она дольше сохраняет природный тонус и подтянутый вид.
- Сальный блеск. Он быстро появляется после очищения из-за активной работы сальных желез.
Увлажнение
Многие ошибочно полагают, что за жирной кожей требуется более частое очищение и менее интенсивное увлажнение. На самом деле, специализированные увлажняющие средства способны эффективно боротся с воспалительными процессами и предупреждать образование комедонов. В этом им способствуют активные ингредиенты, такие как цинк, эноксолон, гиалуроновая кислота, экстракт ромашки и алоэ вера. Витамины С и Е выступают в роли защитников кожи, помогая нейтрализовать свободные радикалы, что предотвращает повреждение и симптомы преждевременного старения.
Наносите средство тонким слоем 2 раза в день, слегка массируя лицо подушечками пальцев.
Увлажняющие сыворотки могут стать отличным дополнением к кремам. Они содержат более высокую концентрацию полезных веществ и способны глубже проникать в дерму, поэтому результаты их применения будут заметны быстрее.
Существует мнение, что обладательницы жирной кожи могут не бояться раннего появления признаков старения, так как активная работа сальных желез помогает дольше поддерживать упругость и эластичность. Однако это возможно только при условии правильного ухода, здорового образа жизни и гармоничного баланса гормонов.
Список использованной литературы
- Евсеева С. Б. Фитокомпоненты в составе косметических средств для ухода за жирной кожей и лечения акне // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2015. – № 10-5. – С. 874-878.
- Аксенова Е., Хайновская Ю., Марков Д. А. ЖИРНАЯ КОЖА СЕБОРЕЯ АКНЕ.
- СНАРСКАЯ Е. С., МЕДВЕДЕВА Я. Н. Возможности космецевтических средств в топической терапии вульгарных акне // Эффективная фармакотерапия. – 2018. – № 34. – С. 6-11.
- ГРЕЦОВА Е. С. СПОСОБ УХОДА ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ.
- Караев Р. Н. СПОСОБ РН КАРАЕВА УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ШЕИ. – 1996.
Эта статья представлена исключительно для ознакомления и образовательных целей и не является научным трудом или медицинским советом. Для диагностики и лечения рекомендуется обратиться к специалисту по телефону +7 (495) 165-55-95.
Опыт других людей
Анна, 28 лет: «С детства у меня была жирная кожа, и это всегда вызывало у меня дискомфорт. Я начала с использования гелей для умывания, которые помогают контролировать жирность, но это не всегда приносило желаемый результат. В итоге я обратилась к дерматологу, который посоветовал мне попробовать специальные пенки для умывания на основе салициловой кислоты и подсушивающие маски с глиной. Также я стала более внимательно следить за своим питанием — убрала много сладкого и жирного. И, о чудо, кожа стала заметно лучше!
Иван, 32 года: «У меня жирная кожа лица, и проблема с блеском мучила меня уже много лет. Я долго искал способы борьбы с этим недомоганием. Начал использовать матирующие крема и тональные средства, но они только усугубляли ситуацию. В итоге я решил обратиться к косметологу, который предложил регулярные чистки лица и использование легких увлажняющих кремов, чтобы избежать пересушивания кожи. После нескольких процедур я заметил, что кожа стала менее жирной, а поры выглядят значительно лучше.»
Мария, 24 года: «Моя кожа всегда была склонна к жирности, и в подростковом возрасте я пробовала множество средств, начиная с обычного мыла и заканчивая дорогими кремами. Но большего эффекта я добилась, когда просто изменила свой уход: начала использовать натуральные масла, такие как масло чайного дерева, и больше внимания уделять очищению кожи. Также научилась правильно наносить макияж — использую только легкие текстуры, чтобы не перегружать лицо. Это дало хорошие результаты!»
Вопросы по теме
Какие продукты питания могут помочь в борьбе с жирной кожей лица?
Некоторые продукты могут положительно влиять на состояние кожи, уменьшая ее жирность. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые богаты антиоксидантами, как ягоды, шпинат и морковь. Избегайте жирной и жареной пищи, а также сахара, так как они могут способствовать повышенному выделению кожного сала. Полезные жиры из авокадо и орехов помогут сбалансировать состояние кожи, а достаточное количество воды поддерживает ее гидратацию.
Как часто нужно очищать кожу, если у вас жирная кожа лица?
Для людей с жирной кожей лица рекомендуется очищать кожу дважды в день: утром и вечером. Утренняя процедура поможет удалить излишки кожного сала и подготовить лицо к нанесению косметических средств. Вечером очищение важно для удаления загрязнений и макияжа, что позволяет коже «дышать» и восстанавливаться во время сна. Однако избегайте слишком частого очищения, так как это может привести к увеличению выработки себума в ответ на сухость.
Может ли стресс влиять на жирность кожи и как с этим бороться?
Да, стресс напрямую влияет на состояние кожи. При стрессе организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол, которые могут усиливать выделение кожного сала. Для борьбы со стрессом полезно применять методы релаксации, такие как йога, медитация или занятия спортом. Также важно следить за режимом сна и питания, так как здоровый образ жизни способствует нормализации работы всех систем организма, включая кожную.
