Отеки на ногах могут возникать по различным причинам, включая задержку жидкости, длительное пребывание в статическом положении или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Важно следить за своим уровнем физической активности, стараться делать перерывы, если вы много сидите или стоите, а также поддерживать правильный водный баланс и избегать избыточного потребления соли.
Если отеки не проходят самостоятельно, сопровождаются болями или другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения необходимого лечения. Акцент на здоровое питание, умеренные физические нагрузки и укладывание ног на возвышение также могут помочь уменьшить отечность.
- Определите причину: Отеки могут быть вызваны различными факторами, включая проблемы с сердцем, почками или венами.
- Снизьте потребление соли: Ограничение соли в рационе помогает уменьшить задержку жидкости в организме.
- Регулярные физические нагрузки: Упражнения способствуют улучшению кровообращения и уменьшению отеков.
- Поднимайте ноги: Положение ног выше уровня сердца способствует оттоку жидкости.
- Используйте компрессионные чулки: Они помогают поддерживать нормальное кровообращение и предотвращают образование отеков.
- Обратитесь к врачу: При длительных и выраженных отеках важно пройти медицинское обследование для выявления возможных заболеваний.
Почему отекают ноги у женщин и мужчин
Отёки представляют собой накопление избытка жидкости в тканях организма, что приводит к их увеличению и нарушению нормальной функции. Легкие отеки в области стоп и голеностопных суставов называются пастозностью, в то время как выраженные отеки всего тела именуются анасаркой. Причины, по которым могут отекать ноги, разнообразны и не имеют единственного объяснения.
Различные факторы могут быть причиной отечности, что указывает на участие множества механизмов. Ниже представлены основные факторы, способствующие образованию отеков на ногах:
- снижение уровня белков в крови;
- возрастание проницаемости капилляров;
- нарушение оттока венозной или лимфатической крови.
Виды отёков ног
В зависимости от скорости появления, отек нижних конечностей может быть острым или хроническим, а по локализации — односторонним или двусторонним. Травмы, тромбоз глубоких вен голени и воспалительные процессы — это одни из наиболее распространенных причин острого одно-стороннего отёка.
Также отёки делятся на 2 :
- локализованные и распространённые;
- лёгкие, умеренные и выраженные;
- мягкие и плотные.
Отеки на ногах — это достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Первое, что я рекомендую сделать в таком случае, это обратить внимание на свой образ жизни. Избыточное потребление соли, малоподвижный образ жизни и длительное время, проведенное на ногах, могут значительно усугубить ситуацию. Начните с простых вещей: следите за своим питанием, избегайте соленых продуктов и старайтесь регулярно выполнять легкие физические упражнения, которые помогут улучшить кровообращение.
Также важно учитывать, что отеки могут быть симптомом различных заболеваний, таких как болезни сердца, почек или вен. Если отеки не проходят после изменения образа жизни или сопровождаются другими симптомами, такими как боль, покраснение или изменение температуры кожи, настоятельно рекомендую обратиться к врачу. Только специалист сможет правильно диагностировать причину отеков и назначить соответствующее лечение.
Кроме того, существуют и специальные методы для уменьшения отечности. Я часто советую своим пациентам использовать компрессионные чулки, которые помогают поддерживать нормальное кровообращение и уменьшать отеки. Также массаж и контрастные ножные ванны могут оказать положительное влияние. Не забывайте о важности отдыха для ног: иногда простая elevatio, то есть возвышение ног выше уровня сердца, может значительно облегчить последствия застоя жидкости.
Заболевание суставов
Некоторые заболевания суставов могут приводить к отекам и покраснениям кожи в области пораженного сустава. Если заболевание хроническое, пациенты зачастую уже знают о нём и обращают внимание на проявления. Однако есть и травмы, которые могут проявляться подобными симптомами.
Травмы сустава всегда сопровождаются болью. Если она не сильная, если отек в области сустава незначительный и контуры его не изменены, можете забинтовать ногу эластичным бинтом и обратиться к врачу. Если боль сильная, не проходит в покое, если сустав деформирован, нога сильно покраснела и отекла, это говорит о том, что за медицинской помощью надо обратиться незамедлительно.
Аллергия
Многочисленные аллергические реакции, такие как реакция на укусы насекомых, сопровождаются краснотой и отечностью кожи. При аллергии пациенты обычно жалуются на зуд и покраснение на ногах. В теплую погоду важно следить за своим состоянием, так как насекомые могут скрываться в траве. В случае выраженной аллергической реакции неприятные симптомы можно устранить, приняв антигистаминное средство. Игнорирование аллергии может привести к длительному избавлению от неприятных ощущений.
Также при сердечно-сосудистых заболеваниях, особенно при сердечной недостаточности, могут образовываться отеки, иногда сопровождающиеся покраснениями на ногах. В таких случаях отеки могут усиливаться в жаркое время или при долгом стоянии на ногах, но уменьшаются в состоянии покоя. Затронутый участок на ощупь может казаться мягким.
Любопытно, что «сердечные» отеки иногда способны исчезнуть самостоятельно, если положение сердца улучшится или пациент снизит физическую активность. Однако их появление указывает на необходимость обращения к кардиологу.
Какие различают отеки
Выделяют несколько типов отеков на ногах.
- Нейропатические.
Возникают у людей с сахарным диабетом, при злоупотреблении алкоголем.
Эти отеки характерны для застоя венозной крови при варикозном расширении вен и тромбофлебите, а также при повышенной проницаемости сосудов.
Они могут наблюдаться и при заболеваниях почек.
Развиваются при контакте организма с аллергеном.
Отёки могут проявляться у людей с анемией или нехваткой белка в рационе, а также при наличии злокачественных опухолей.
Связаны с воздействием травмирующего агента и сдавлением сосудов. Такие отеки возникают при повреждении мягких тканей и костей.
Полезный обзор
Медицина долголетия играет важную роль в современном обществе, особенно в России, где наблюдается рост среднего возраста населения.
Эта область медицины нацелена на предотвращение заболеваний, связанных со старением, и на улучшение качества жизни людей старшего возраста.
Она помогает людям не просто дольше жить, но и сохранять активность и здоровье на протяжении всей жизни, что особенно важно в условиях стареющего общества.
На актуальные темы медицины для пожилых людей публикуется информация на сайте Возраст Онлайн. Мы ознакомились с рядом материалов, среди которых много интересных статей и обзоров, а Видеоматериалы, которые будут полезны не только пожилым, но и людям старше 40 лет, которые вскоре столкнутся с подобными вопросами.
Отеки ног
Отеки ног – очень распространенная проблема среди пациентов старшего возраста. Реже они встречаются у людей среднего возраста, совсем редко – у подростков и детей.
Отёки формируются в результате накопления избыточного количества жидкости в тканях.
Сами по себе отёки на ногах редко ведут к серьезным осложнениям. Они, скорее, указывают на наличие патологии в сердечно-сосудистой системе, почках, печени или желудочно-кишечном тракте.
Разновидности отеков ногОтеки нижних конечностей классифицируются по нескольким параметрам.
- Воспалительные и невоспалительные отеки.
- Локализованные и генерализованные отеки.
- Односторонние и двусторонние отеки.
Еще одним параметром, важным для оценки отеков ног, является их распространенность: в одних случаях они могут захватывать лодыжки, в других – подниматься выше колена.
Причины, по которым возникают отеки ног
Как было упомянуто ранее, отеки развиваются из-за накопления жидкости в тканях. Однако, что именно приводит к этому и откуда берётся лишняя жидкость?
Из капилляров часть плазмы выходит в межклеточное пространство и образует тканевую жидкость.
Высокое артериальное давление, снижение содержания белков в плазме, а также увеличенная проницаемость сосудов при различных инфекциях и воспалениях могут быть причиной повышенного поступления жидкости в ткани. К основным факторам, препятствующим оттоку жидкости из тканей, относятся механические препятствия (например, тромбы) в венах нижних конечностей, неисправность венозных клапанов, повреждение лимфатических сосудов и сердечная недостаточность, когда сердце не может справляться с объемом венозной крови, что вызывает её застой в венах.
При каких заболеваниях возникают отеки на ногах?
Отёки являются симптомом множества заболеваний, как терапевтического, так и хирургического порядка. Наиболее характерными заболеваниями, сопровождающимися отеками ног, являются:
- сердечная недостаточность;
- хроническая венозная недостаточность, варикозное расширение вен, тромбозы вен нижних конечностей;
- нарушения оттока лимфы по лимфатическим сосудам при паразитарных инфекциях, после травм и операций;
- инфекции мягких тканей нижних конечностей.
Генерализованные отеки, в т. ч. на ногах, являются симптомами таких заболеваний, как:
- почечная недостаточность, возникающая по причине врожденных или иммуновоспалительных заболеваний, длительно текущей гипертензии, сахарного диабета, неправильного приема медикаментов или серьезных отравлений;
- печеночная недостаточность, развивающаяся при гепатите, циррозе или жировом перерождении печени;
- длительно текущие заболевания желудочно-кишечного тракта (такие как гастрит, энтерит, хронический панкреатит, болезнь Крона и др.), а также строгие безбелковые диеты, приводящие к нарушению всасывания и недостатку белков.
К каким специалистам обращаться? Диагностика и обследования
Диагностику происхождения отеков начинают с выяснения обстоятельств, при которых они возникли, и уточнения наличия хронических заболеваний.
После детального осмотра пациента, врач, в зависимости от предполагаемого диагноза, может назначить ряд лабораторно-инструментальных исследований:
- общий анализ мочи и исследование мочи на альбуминурию для оценки функции почек;
Лечение
В зависимости от результатов обследования и поставленного диагноза пациенту назначается комплексное лечение. В большинстве случаев причиной отеков ног является сердечная недостаточность. Ее терапия включает в себя большое количество составляющих, среди которых изменение образа жизни (отказ от курения, чрезмерного потребления алкоголя, исключение стрессов), диета, ограничение потребления поваренной соли, нормализация объема потребляемой жидкости, медикаментозная терапия, направленная на предотвращение прогрессивного снижения функции сердца, стабилизацию артериального давления, защиту почек и выведение избытка жидкости из организма.
Если у пациента диагностирована венозная недостаточность нижних конечностей как причина отеков, доктор рекомендует использовать компрессионный трикотаж, что может помочь предотвратить задержку крови в венах [картинка]. В дополнение к этому возможно назначение лечебной физкультуры. Тем не менее, наиболее эффективными методами являются хирургические вмешательства при варикозной болезни.
Если причиной появления местного отека на ноге послужил инфекционно-воспалительный процесс, пациенту может быть рекомендовано местное лечение кремами, мазями, компрессами, уменьшающими воспаление и выраженность отека. В более сложных случаях дополнительно назначают антибиотики и противовоспалительные препараты. При нагноительном процессе хирург может принять решение о проведении оперативного лечения.
Что делать, если ноги отекают?
Единственным правильным решением в данной ситуации будет обращение к специалисту для прохождения полного медицинского обследования. К сожалению, универсальной схемы лечения, подходящей для всех пациентов с отеками ног, не существует.
При появлении отеков следует сократить потребление соли, т. к. она способствует задержке жидкости в организме.
Длительное нахождение в сидячем или стоячем положении может приводить к сбою кровообращения в ногах, поэтому рекомендуется регулярно менять постural: лечь, сидеть, ходить и т. д.
Необходимо избегать чрезмерного сдавливания конечностей тесной обовью, тугими повязками из эластичных бинтов или самостоятельно подобранным компрессионным трикотажем.
- Клинические рекомендации «Хроническая сердечная недостаточность». Разраб.: Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России и другие. – 2020.
- Клинические рекомендации «Варикозное расширение вен нижних конечностей». Разраб.: Ассоциация флебологов и другие. – 2021.
ВАЖНО!
Материалы из этого раздела не служат основанием для самодиагностики и самолечения. В случае появления болевых ощущений или других проявлений заболевания только врач может назначить необходимые диагностические исследования. Для правильной диагностики и назначения лечения обращайтесь к своему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.
Остались вопросы? Запишитесь на консультацию к врачу в своем городе, позвонив по телефонам: 8 (495) 363-0-363; 8 (800) 200-363-0.
Причины отечности в ногах
- воспалительные процессы;
- поражения токсического характера;
- расстройства нервной системы;
- недостаток белка в крови;
- пониженное соматическое давление;
- обменные нарушения;
- сердечная недостаточность;
- заболевания кровеносной системы;
- патологии печени и почек;
- гормональные изменения;
- тромбофлебит;
- эндокринные расстройства.
У здоровых людей отек нижних конечностей связывают с неправильным питанием, голоданием, переутомлением, долгим нахождением на ногах, лишним весом, постоянными физическими перегрузками, ношением тесной, неудобной обуви. Часто отекают стопы при беременности на последнем триместре, но возможно и раньше, что считается нормальным. Беспокойство вызывает распространение отечности на бедренную часть ноги, голень, брюшную полость. Тяжелые отеки ухудшают здоровье плода, могут стать причиной прерывания беременности.
Дата публикации: 24 марта 2021 года
Типы отечности ног
Отечность ног может проявляться неожиданно или развиваться постепенно. Сначала лишняя жидкость образует отек, кожа в этом месте может изменять цвет, становится плотной или мягкой, причем остаются следы от пальцев при нажатии. На начальном этапе отечность может быть незначительной, но в запущенной форме она охватывает все тело, вены на ногах увеличиваются, и движение становится затруднительным. Люди с отеками замечают быстрый набор веса, постоянное чувство жажды, а позывы к мочеиспусканию становятся реже. Удобная обувь начинает сжимать стопу и не застегивается.
Общее состояние зависит от причин отечности ног. Может присутствовать учащенное сердцебиение, быстрая утомляемость, слабость, раздражительность, одышка, судороги. Отек на фоне сердечной недостаточности проявляется одновременно с кашлем, приступами удушья, синюшностью носогубного треугольника, болью в сердце. Отеки на поздней стадии цирроза печени сочетаются с тупой болью в правом подреберье, высокой температурой, желтухой, носовыми кровотечениями, утолщением фаланг пальцев, выступанием тонких подкожных сосудов по телу — звездочек. Отек после травмы возникает со стороны травмированной конечности, характеризуется болезненностью, ощущением тяжести, застойными явлениями.
Лечение
Догоспитальная помощь направлена на восстановление лимфатического дренажа, уменьшение задержки жидкости и нормализацию капиллярного давления. Для улучшения лимфообращения рекомендуются массажные процедуры, гидромассаж, физиотерапия и плавание. Специалисты советуют заниматься лечебной физкультурой, следить за питьевым режимом и сбалансированным питанием.
Консервативная практика
После обследования доктор может назначить курс приема медикаментозных препаратов. Набор лекарств специалист подбирает, ориентируясь на причину отечности, включив мочегонные средства, иммуностимуляторы, ангиопротекторы. Помогают также флеботоники и десенсибилизирующие лекарства. Уменьшению болевого синдрома способствуют обезболивающие мази, выбор компрессионного белья. Но пациенты часто обращаются с запущенной формой нарушений, поэтому требуется более серьезная методика лечения.
- При заболеваниях почек требуется бессолевая диета с высоким содержанием калорий. Параллельно назначается этиопатогенетическая терапия с антибиотиками, диуретиками и гипотензивными препаратами. В некоторых случаях необходим гемодиализ.
- Патологии сердечно-сосудистой системы требуют комплексного лечения с использованием ингибиторов, нитратов, антикоагулянтов.
- При заболеваниях суставов назначаются физическая терапия, массаж и инъекции.
Консервативные методы могут сочетаться с хирургическими вмешательствами.
Хирургическое лечение
Хирургическое лечение необходимо при серьезных сердечных заболеваниях. Консультация хирурга также может понадобиться пациентам с заболеваниями сосудов, почками, суставами или после травм.
Сталкиваясь с отеком ног, пациенту лучше соблюдать совету диетологов. Самое простое решение касается уменьшения употребления кофе. Напиток лучше заменить лимонным чаем. Для уменьшения неприятных симптомов врачи рекомендуют включить в меню супы с обилием петрушки, сельдерея и укропа. Нужно употреблять побольше продуктов с высоким содержанием калия и отказаться от еды с натрием.
Покупка удобной обуви с низким каблуком и отказ от вредных привычек помогут улучшить состояние ног. Не следует долго находиться в одном положении, поджав ноги. Обязательно давайте отдых своим ногам, периодически массажируя их и принимая контрастный душ. На диване полезно подложить под ноги валик или подушку, располагая их выше уровня сердца.
Медицинский центр «Звезда» осуществляет диагностику отеков нижних конечностей и их лечение. К вашим услугам квалифицированные врачи, передовая диагностическая база и заботливое, внимательное отношение к каждому клиенту!
Почему возникает отечность нижних конечностей
Отек представляет собой избыток жидкости в тканях и межтканевом пространстве. Если вы заметили отеки на ногах, не стоит паниковать. Они не всегда означают болезнь и могут быть вариантом нормы.
Первое, что нужно сделать — определиться с причиной отеков, которая может быть как физиологической, так и патологической. В зависимости от этого, отеки делятся на две группы.
Отечность нижних конечностей может возникать у здоровых людей. Обычно такие отеки появляются сразу на обеих ногах, распространяются только на голень и лодыжку. Они мягкие, а при надавливании на отечную область пальцем в этом месте остается след, который моментально исчезает. Они возникают периодически, быстро проходят и не свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Для их устранения достаточно просто отдохнуть или принять прохладный душ.
Физиологические отеки могут возникать по следующим причинам:
- Сидячая или стоячая работа. Долгое нахождение в одинаковом положении, особенно если ноги скрещены, приводит к застою крови и появлению отеков.
- Употребление соленой пищи. Соль способствует задержке жидкости в организме, и если вы перекусили чем-то соленым перед сном, то утром вам стоит ожидать отечности.
- Теплая погода. При высокой температуре меняется диаметр кровеносных сосудов, увеличивая приток крови и вызывая застой.
- Неудобная обувь, высокие каблуки. Их использование нарушает нормальный кровоток в ногах.
- Гормональные изменения. Перед менструацией многие женщины сталкиваются с отеками, вызванными повышением уровня эстрогена, или во время беременности, когда выработка прогестерона ведет к задержке жидкости.
Причины появления отёков
Отёки ног причины имеют разнообразные, и их можно разделить на физиологические и патологические. Физиологические причины связаны с образом жизни или временными состояниями. Например, ноги могут отекать после долгого сидения, ношения тесной обуви или в жаркую погоду, когда сосуды расширяются, а кровоток замедляется, словно поток в пересыхающей реке.
У женщин отеки ног часто следуют за гормональными изменениями, например, во время менструации или при гормональных терапии, так как гормоны могут задерживать жидкость. Патологические причины отеков более серьезные. Одной из них является варикозное расширение вен, что приводит к уменьшению упругости сосудов и застоя крови в ногах.
К другим причинам относятся сердечная недостаточность, при которой орган не справляется с перекачкой крови, и заболевания почек, которые не выводят избыточную жидкость. Лимфедема — еще одно состояние, когда лимфатическая система не может эффективно отводить лимфу, вызывая отеки. Травмы, инфекции или аллергические реакции также могут быть триггерами.
Например, отёк ноги после падения — это естественная реакция, но если он не проходит, это тревожный сигнал. Отёки ног причины у женщин и мужчин могут немного различаться. У женщин они чаще связаны с гормональными колебаниями или беременностью, а у мужчин — с физическими нагрузками или травмами. Конечно же, независимо от пола, регулярные отёки требуют внимания врача.
Почему отекает левая нога
Отек левой ноги чаще всего свидетельствует о локальной проблеме. Причиной может быть травма, приводящая к воспалению и накоплению жидкости. Более серьезной причиной может стать тромбоз глубоких вен, при котором сгусток крови блокирует вену, вызывая отек.
Это как если бы в трубе образовалась пробка, и вода начала скапливаться перед ней. Тромбоз опасен, так как может привести к осложнениям, поэтому требует немедленного обращения к врачу. Иногда левая нога отекает из-за инфекции, например, при воспалении кожи или подкожной клетчатки, когда область становится горячей и болезненной. У пожилых людей отёк левой ноги может быть связан с суставными заболеваниями, такими как артроз, которые нарушают кровоток. Если вы заметили, что левая нога отекла и болит, не стоит откладывать визит к специалисту — это поможет избежать серьёзных последствий.
Почему отекает правая нога
Отек правой ноги, так же как и левой, обычно связан с местными нарушениями. Это может произойти в результате травмы — перелома или ушиба. Также отеки могут возникать из-за варикоза или тромбофлебита, когда воспаление вены сопровождается образованием тромба, что затрудняет кровообращение. Иногда отек правой ноги возникает при лимфатических нарушениях, особенно после травм или операций в области таза. У некоторых людей отекает правая нога, если они опираются на нее больше, чем на другую. Если отек не проходит или сопровождается покраснением и дискомфортом, необходимо пройти медицинское обследование.
Почему отекают щиколотки ног
Отёки щиколоток ног — одно из самых частых проявлений, поскольку эта область находится в самой нижней части тела, и жидкость скапливается там под действием силы тяжести, как вода в низине. У женщин отёк щиколоток ног может быть вызван ношением высоких каблуков, которые сдавливают сосуды, или гормональными изменениями, например, во время менструации.
У мужчин нередки отеки лодыжек, возникающие после длительного стояния или физической нагрузки. К серьезным причинам отеков можно отнести варикозное расширение вен, при котором сосуды на лодыжках становятся заметными и ослабленными. Сердечная недостаточность также может вызывать отеки, потому что сердце не успевает прокачивать кровь, и она застаивается внизу. Если отеки лодыжек наблюдаются регулярно, особенно к вечеру, и кожа становится темной или шелушится, стоит обратиться к флебологу.
Отёки ног при беременности
Отёки ног при беременности — частое явление, особенно на поздних сроках. Растущая матка сдавливает вены таза, затрудняя отток крови из ног, а гормональные изменения увеличивают количество жидкости в организме. Это как если бы в кувшине стало больше воды, но горлышко осталось узким — вода начинает переливаться через край.
В большинстве случаев отеки ног у беременных женщин безопасны и исчезают после родов. Однако сильные отеки, особенно если они затрагивают руки или лицо, могут указывать на гестоз — серьезное осложнение, требующее неотложной помощи. Чтобы облегчить состояние, беременным рекомендуется носить компрессионные чулки, поднимать ноги при отдыхе и избегать длительного стояния. Например, подложите подушку под ноги, когда вы лежите, чтобы улучшить кровоснабжение.
Есть вопросы? Или хотите записаться на прием? Позвоните дежурному администратору для получения подробной информации.
Вопросы по теме
Какое значение имеет образ жизни при лечении отеков на ногах?
Образ жизни играет ключевую роль в борьбе с отеками. Физическая активность способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что помогает уменьшить отечность. Умеренные упражнения, такие как ходьба или плавание, могут быть особенно полезны. Также важно контролировать потребление соли и жидкостей, поскольку избыток соли может способствовать задержке жидкости в организме. Изменение образа жизни, включая здоровое питание, регулярные физические нагрузки и избежание длительного сидения или стояния, может значительно снизить вероятность возникновения отеков.
Какие народные средства можно использовать для уменьшения отеков на ногах?
Существует множество народных средств, которые могут помочь в снижении отеков на ногах. Одним из самых популярных методов является использование компрессов из трав — например, отваров из ромашки или картофельного крахмала. Хорошо помогают компрессы из свежих листьев капусты, которые накладывают на отечные участки на несколько часов. Также можно попробовать принимать отвары из крапивы или петрушки, которые обладают мочегонными свойствами. Однако перед началом использования любых народных средств важно проконсультироваться с врачом.
Когда отеки на ногах становятся серьезной проблемой и требуют медицинского вмешательства?
Если отеки на ногах сопровождаются другими симптомами, такими как боль, покраснение, повышение температуры, затрудненное дыхание или резкое увеличение отечности, это может сигнализировать о серьезных проблемах, таких как тромбофлебит или сердечная недостаточность. В таких случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Также стоит обратить внимание на наличие хронических заболеваний, таких как диабет или заболевания почек, которые могут усугублять ситуацию. Важно не игнорировать симптомы и пройти полное медицинское обследование для установления точной причины отеков.
