Как правильно увлажнить очень сухие и трескающиеся губы

Для увлажнения очень сухих и трескающихся губ важно использовать подходящие средства, такие как бальзамы и масла. Обратите внимание на продукты, содержащие природные ингредиенты, например, масло ши, кокосовое масло или пчелиный воск, которые эффективно питают и восстанавливают барьерную функцию кожи.

Кроме того, стоит избегать косметики с раздражающими компонентами, такими как ментол или алкоголь, которые могут еще больше усугубить проблему. Регулярное использование увлажняющих средств, особенно перед сном, поможет восстановить губы и предотвратить их сухость в будущем.

Как быстро избавиться от сухости и трещин на губах?

Губы представляют собой одну из самых уязвимых и чувствительных частей нашего лица. Их поверхность ежедневно подвергается воздействию различных факторов окружающей среды, таких как холод, ветер, солнечные лучи и сухость воздуха. В результате этого губы могут стать пересушенными, начинают ощущаться дискомфорт и стянутость, появляются трещины и шелушение. Однако существуют простые и действенные методы, которые помогут вернуть губам их естественную увлажненность и привлекательный внешний вид.

В первую очередь, важно регулярно использовать увлажняющие бальзамы или помады для губ. При выборе средств отдавайте предпочтение тем, что содержат натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое масло или масло жожоба. Эти компоненты помогут обеспечить губам необходимое увлажнение и предотвратить их пересыхание.

Во-вторых, не забывайте о достаточном потреблении воды. Интенсивная гидратация тела является важным фактором для здоровья губ. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день, чтобы поддерживать оптимальный уровень влаги в организме и предотвратить сухость губ.

Также, регулярно наносите пилинг для губ. Это поможет удалить ороговевшие клетки и сделает губы мягкими и гладкими. Можно приготовить пилинг в домашних условиях из меда и сахара. Нанесите смесь на губы, помассируйте несколько минут и смойте теплой водой.

Также обратите внимание на защиту губ от солнечного излучения. Используйте помады или бальзамы с SPF-фактором не менее 15. Такие средства обеспечивают защиту губ от вредных ультрафиолетовых лучей и помогают избежать их пересушивания и солнечных ожогов.

Почему сохнут и трескаются губы?

• холодная погода и ветер могут повреждать липидный барьер, способствуя быстрому обезвоживанию, а привычка облизывать губы усугубляет проблему,
• отопительные устройства в помещениях высушивают воздух, что ухудшает состояние как слизистых, так и кожи губ,
• избыток ультрафиолетового излучения может негативно влиять на тонкую кожу,
• матовые и стойкие помады могут способствовать пересыханию губ,
• жесткие скрабы могут травмировать деликатную кожу губ (не следует пытаться «содрать» шелушение, лучше напитать кожу для её восстановления),
• пристрастие к острому (и раздражающему) питанию,
• недостаток витаминов, растворимых в жирах (А, Д, Е) и жиров в рационе может нарушить формирование липидного барьера, что ведет к постоянной сухости губ, также дефицит витаминов группы B, таких как B12 и B2, может вызывать хейлит,
• анемия и недостаток железа или йода, а также сбои в работе щитовидной железы могут вызывать сухость и истончение кожи,
• хронический стресс также играет свою роль — нервная система и кожа формируются из одних клеток в эмбриональный период, и поэтому они тесно связаны, стресс может нарушать процессы синтеза коллагена и других компонентов.

Для улучшения состояния губ следует:

1. Закрыть нехватку необходимых питательных веществ, обеспечив организм всем необходимым,
2. Поддерживать оптимальный уровень влажности в помещениях во время отопительного сезона,
3. Для снижения нервного напряжения используйте аромароллеры «Антистресс» и «Отдыхай», горячие ванны с магнием и успокаивающими эфирными маслами (всегда разводите в солюбилизаторе), медитации и другие расслабляющие процедуры,
4. Минимизировать применение агрессивной косметики,
5. Заботиться о защите губ от холода зимой и от ультрафиолета летом, не забывая увлажнять, питать и смягчать с помощью эмульсий. Это очень важно! Одного масляного бальзама может не хватить в сложных условиях, так как в нем не содержится влаги, только жиры.

Проверенные средства от сухости кожи губ

С косметологической точки зрения, комплексный подход к уходу позволит достичь результата быстрее и увеличить его продолжительность.

Обратные эмульсии

Оптимальным средством для увлажнения, питания и защиты такой чувствительной кожи, как у губ, является обратная эмульсия (о которой подробно упоминается здесь). Если губы сильно пересыхают, данное средство поможет сохранить влагу.

• формирует водоотталкивающее покрытие,
• эффективно снижает трансэпидермальные потери воды,
• надежно защищает от внешних факторов благодаря липидной пленке,
• увлажняет и помогает воде проникать в более глубокие слои кожи.

Можно приготовить такие кремы самостоятельно в домашних условиях по следующим рецептам:

1. Крем для губ и кутикулы,
2. Защитный крем от мороза и ветра,
3. Омолаживающий бальзам для губ,
4. Омолаживающая маска для губ «Весенняя свежесть».

Эти формулы также прекрасно подойдут для ухода за руками, особенно перед сном, если вам не нравится жирная пленка.

В качестве готовых средств можно использовать:

1. Восстанавливающий крем для очень сухой кожи.
2. Крем для рук, обеспечивающий молодость кожи.

Эти кремы можно наносить на губы:

• вечером перед сном,
• утром перед нанесением макияжа (подождите, пока впитается и уберите излишки салфеткой),
• в течение дня при необходимости, когда почувствуете сухость и дискомфорт.

Средства с церамидами

Ключевым моментом является восстановление липидного барьера. В таких случаях эффективным решением будет использование средств с церамидами. Трескающиеся губы, порой даже кровоточащие – это явный признак необходимости их применения.

Можно сделать крем по следующему рецепту.

Гиалуроновая кислота, пантенол и глицериновые экстракты помогают увлажнению, особенно когда губы очень сухие.

Оптимальным вариантом восстановления будет пара процедур: сначала наносим средство с церамидами, а затем обратную эмульсию перед сном и утром.

Базовые и эфирные масла

Важность выбора масел, как для кремов, так и для бальзамов для губ, трудно переоценить.

Базовые масла (подробнее ознакомиться с ними можно в статье) восстанавливают недостаток липидов в коже, оказывают смягчающее действие и являются источником незаменимых жирных кислот и других полезных элементов (витамина Е, фосфолипидов, каротиноидов, фитостеринов, полифенолов и прочего).

Как добавку стоит включать масла:

• пшеничных зародышей (содержит полиненасыщенные жирные кислоты и витамин Е),
• масла косточек клюквы (высокий процент альфа-линоленовой кислоты и токоферолов),
• масла семян смородины и примулы (источники редкой гамма-линоленовой кислоты),
• масла кедровых орехов (содержит изомер гамма-линоленовой кислоты, фосфолипиды, фитостерины, токоферолы и каротиноиды),
• конопли (содержит гамма-линоленовую кислоту и хлорофилл, способствующий заживлению),
• шиповника или розы москеты (является источником каротиноидов и альфа-линоленовой кислоты),
• амаранта (содержит сквален),
• зеленого кофе (отлично смягчает и восстанавливает, богат полезными компонентами).

В качестве основы могут быть использованы:

• рис,
• авокадо,
• арган,
• кунжут,
• жожоба,
• мистеры какао, манго и ши (особенно в твердых бальзамах).

Выбор эфирных масел достаточно узок. В основном, используются варианты, исходное сырье которых подходит для внутреннего применения и не вызывает раздражения. К таким относятся апельсин сладкий и красный, мята, роза, ваниль, лаванда, вирола, ромашка, герань, кориандр и кардамон.

• Для смягчающего эффекта лучше подойдут масла розы, лаванды, виролы и ванили.
• Кориандр и кардамон будут способствовать повышению барьерных функций при регулярном использовании.
• Для тех, кто склонен к герпесу на губах, рекомендуется включать мяту перечную и ромашку немецкую.

Из СО2-экстрактов наиболее эффективными являются амарант и облепиха.

Тематика масел для губ подробно раскрыта в соответствующей статье.

Бальзамы для губ

Бальзамы для губ сами по себе являются привычным уходовым средством у женщин (хотя их используют и некоторые мужчины). Их удобно носить с собой и легко применять в течение дня. Тем не менее, как уже упоминалось, они не всегда обеспечивают необходимую влагу. Поэтому в идеале сочетание кремов и бальзамов дает лучший результат.

Немаловажен состав бальзама. Чтобы был эффект, особенно пролонгированный, в составе должны быть полезные для кожи компоненты. Далеко не все бальзамы могут похвастаться таким. Это влияет и на конечный эффект. Узнать больше о бальзамах для губ можно в статье.

Например, состав бальзамов Sentio включает в себя натуральные ингредиенты, которые помогают восстановить кожный барьер:

• масло риса и жожоба,
• канделильский воск,
• лецитин,
• витамин Е в виде комплекса токоферолов (подробности здесь),
• сквален (о его свойствах можно узнать здесь),
• фитостерины.

Эта комбинация способствует эффективной защите от трансэпидермальных потерь влаги и шелушения, обеспечивает восстановление мягкости губ.

5 правил, чтобы быстро вылечить потрескавшиеся губы. И избежать новых трещин

Все мы знаем, как сложно восстановить кожу губ, если они уже потрескались или подверглись воздействию непогоды. Дерматологи в интервью Vogue утверждают, что это можно исправить всего за пару дней, главное — следовать четырем шагам.

1. Отшелушивайте омертвевшую кожу скрабом для губ. В уходе за кожей мы пользуемся кислотами, чтобы обновить кожу, — то же самое нужно делать и с губами. Но только есть один нюанс: если помимо сухости вас мучают заеды на губах, скрабы вам противопоказаны — лучше пропустите этот шаг.

2. Нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой на влажные губы.

Специалист дерматологи Крис Томассиан утверждает, что этот шаг обязателен после скрабирования губ. «Гиалуроновая кислота удерживает влагу и помогает поддерживать упругость кожи», — подчеркивает он.

3. На протяжении дня увлажняйте губы бальзамами, способствующими удержанию влаги. Дерматологи рекомендуют использовать бальзамы с составами, предотвращающими потерю влаги из кожи (например, восками). Наносите их несколько раз в день — каждый раз, когда почувствуете сухость.

4. Перед сном используйте питательные средства. Специалисты советуют приобретать бальзамы с маслами или ночные маски для губ, чтобы обеспечить губам соответствующее увлажнение и восстановление во время сна.

5. Если вы живете в солнечном регионе, не забывайте про защиту губ с помощью SPF. «Важно наносить на губы SPF даже в зимнее время перед выходом на улицу», — говорит дерматолог Марисса Гаршик. Повреждения от солнца могут стать причиной пересушивания губ.

Как устранить сухость губ

Чувствительная кожа губ требует качественного и регулярного ухода.

Смотрите также: Идеальный рацион: какой жир нужен женщинам и в каких продуктах его искать.

1. Постепенно наладьте водный баланс в организме (старайтесь пить минимум 1,5 литра воды в сутки).

2. Скорректируйте рацион и усильте его продуктами, богатыми полезными жирами и витаминами — масло ГХИ, печень трески, растительные масла, жирные сорта рыбы и морепродукты, цельнозерновые крупы, различные виды семечек, яйца, свежезамороженные ягоды и зеленые овощи, а также зелень.

3. Поддерживайте иммунитет через закаливание и качественный сон, а также постарайтесь устранить факторы, вызывающие необходимость дышать через рот.

4. Для борьбы с шелушением рекомендуется аккуратно провести эксфолиацию. Нанесите на губы облепиховое масло (или оливковое) и осторожно уберите излишки кожи, пользуясь пальцами. Можно также использовать специализированные скрабы для губ. Однако следует помнить, что чрезмерное травмирование может приводить к образованию новых чешуек, поэтому любая процедура должна быть максимально бережной.

После этого лучше всего нанести заживляющее средство, которое следует впитать, оставив на ночь мазь ментилурацил, Д-пантенол, солкосерил или бепантен.

Основные правила ухода за губами

• Не облизывайте губы, так как это приведет к быстрому испарению влаги и усилит сухость.
• Старайтесь не кусать губы, так как любые повреждения могут стать причиной воспаления.
• Поддерживайте водный баланс, употребляя достаточное количество жидкости. С наступлением холодов мы часто забываем пить воду, но это важно как для здоровья, так и для состояния губ.
• Сведите к минимуму уличные закуски и напитки, так как они могут ухудшить состояние губ.
• Защитите губы от негативных климатических условий. Используйте защитный бальзам, чтобы сохранить их от перепадов температур и сильного ветра.
• Увлажнение должно быть вашей первоочередной задачей. В зимний период губы часто теряют влагу, поэтому необходимо регулярно их увлажнять. Старайтесь не пользоваться увлажняющими блесками или помадами на морозе, так как они могут застыть и спровоцировать трещины и морщины. Вместо этого используйте специализированные бальзамы и помады, содержащие масла и питательные элементы, которые помогут удерживать влагу и предотвратят сухость.
• Уделяйте внимание пилингу губ. В холодное время года кожа губ может стать сухой и шелушащейся. Чтобы удалить омертвевшие клетки, воспользуйтесь мягким скрабом или природными эксфолиантами. Это поможет сохранить губы мягкими и гладкими.
• Рассмотрите возможность легкого самомассажа губ. Нежные круговые движения пальцев могут улучшить кровообращение и способствовать увлажнению губ.
• Питайтесь сбалансированно. Дефицит витаминов и микроэлементов может вызывать сухость губ, поэтому важно включать в рацион достаточное количество питательных продуктов. Овощи, фрукты и жирные кислоты Омега-3 – основа для здоровой кожи.

• Увлажняющие бальзамы и гигиенические помады позволят вашим губам оставаться мягкими и увлажненными. Рекомендуется применять их перед сном, а не перед выходом на холод.
• Масла для губ содержат обогащенные формулы, благодаря чему они более эффективно справляются с шелушением и трещинами. Используйте масла, такие как ши, жожоба или орехи, для увлажнения губ и защиты от сухости и перепадов температур.
• Регулярное легкое скрабирование поможет избавиться от омертвевших клеток, уменьшая сухость и трещины. Скраб можно создать самостоятельно из натуральных ингредиентов, таких как молотый кофе, сахар, мед и оливковое масло.

Домашние рецепты по уходу за губами

• Скраб для губ. Смешайте по половине чайной ложки мелкого сахара и масла (кокосового, оливкового или другого растительного) и аккуратно массируйте губы круговыми движениями. Это поможет удалить омертвевшие клетки, сделав губы более мягкими.
• Медовая маска для губ: соедините мед и оливковое масло в равных пропорциях и нанесите смесь на губы, оставив на 10-15 минут.
• Маска для губ из творога: смешайте одну чайную ложку творога с небольшим количеством сливок или сметаны 15% жирности, оставьте на 15 минут, затем смойте холодной водой.
• Маска для губ с бананом и сливочным маслом: разомните спелый банан и добавьте сливочное масло, нанесите на губы на 10-15 минут.
• Маска для губ из меда и черного хлеба: замочите кусочек черного хлеба в горячем молоке на 5 минут, затем добавьте 20 граммов меда, один желток и несколько капель витамина A. Держите на губах около 20 минут.
• Маска для губ с маслом ши, медом и маслом розы: растопите 1 чайную ложку масла ши на водяной бане, добавьте 1 столовую ложку меда и несколько капель масла розы. Нанесите на губы и держите около 30 минут.

1. Шелушение и трещины губ могут возникнуть из-за недостаточного ухода. Регулярно используйте увлажняющие и смягчающие средства, согласно ранее перечисленным рекомендациям.
2. Если сухость сохраняется, обратите внимание на объем употребляемой воды в течение дня. Возможно, удастся решить проблему добавлением 1-2 стаканов воды.

Уход за губами в зимний период – важный аспект поддержания красивого внешнего вида в холодные месяцы. Следуя нашим рекомендациям по увлажнению, защите, эксфолиации, питьевому режиму и сбалансированному питанию, можно сохранить губы мягкими, увлажнёнными и привлекательными даже в самых суровых зимних условиях. Помните, что забота о губах – это не просто уход, а залог здоровой и красивой улыбки.

Не забывайте, что увлажнение губ – это непрерывный процесс, особенно в зимнюю пору. Правильный уход, который включает вечернюю гидратацию и защиту перед выходом на холод, поможет сохранить губы здоровыми и избежать неприятных ощущений в морозное время года.

Опыт других людей

Мария, 28 лет: «Я всегда сталкивалась с проблемой сухости губ, особенно зимой. Использую бальзам для губ на основе воска и масла ши. Это действительно помогает мне. Также люблю натуральные масла, такие как кокосовое или миндальное. Наношу их на ночь, и утром губы бывают мягкими и увлажненными.»

Сергей, 35 лет: «У меня работа на улице, и зимой мои губы часто трескаются. Я предпочитаю охотничье масло — оно хорошо защищает и увлажняет. Также ношу с собой бальзам для губ с витамином Е. Это позволяет мне поддерживать губы в хорошем состоянии даже в самые холодные дни.»

Анна, 22 года: «Я заметила, что увлажняющие гигиенические помады работают лучше всего для меня. Обожаю пользоваться бальзамом с экстрактом алоэ вера, он отлично заживляет трещинки. Кроме того, стараюсь пить больше воды, чтобы поддерживать гидратацию изнутри. Это касается не только губ, но и кожи в целом.»

Вопросы по теме

Можно ли использовать масла для увлажнения губ и какие из них самыя эффективные?

Да, масла могут быть отличным вариантом для увлажнения губ. Некоторые из самых эффективных масел включают масло кокоса, масло ши и масло жожоба. Эти масла обладают отличными увлажняющими свойствами и помогают восстановить естественный барьер кожи губ. Они легко впитываются и создают защитный слой, который предотвращает потерю влаги. Для достижения наилучшего результата рекомендуется наносить масло на губы перед сном и использовать его в течение дня при необходимости.

Как часто нужно увлажнять губы, чтобы избежать их сухости и трещин?

Частота увлажнения губ зависит от индивидуальных особенностей и условий окружающей среды. Важно увлажнять губы не реже 3-4 раз в день, особенно в холодное время года или в условиях низкой влажности. Если вы замечаете, что губы начинают сохнуть или трескаться, стоит наносить увлажняющее средство чаще, а также обратить внимание на свой питьевой режим, чтобы поддерживать общее увлажнение организма.

Есть ли продукты, которые стоит избегать, чтобы не усугубить сухость губ?

Да, некоторые продукты могут ухудшить состояние сухих губ. Избегайте губных помад и блесков с высоким содержанием алкогольных компонентов, а также ароматизаторов и отдушек, которые могут вызвать раздражение. Также стоит быть осторожными с высокой концентрацией ментола или камфары, так как они могут создать ощущение охлаждения, но при этом сушат кожу. Лучше выбирать увлажняющие бальзамы с натуральными ингредиентами, которые будут бережно заботиться о ваших губах.