Массаж скребком гуаша для лица в домашних условиях становится все более популярным благодаря своей простоте и эффективности. Этот метод основан на традиционной китайской практике, которая помогает улучшить циркуляцию крови, уменьшить отеки и снять напряжение с мышц лица. Регулярное использование скребка гуаша способствует улучшению тонуса кожи и придает ей здоровый вид.
Для проведения массажа необходимо выбрать удобное время и создать расслабляющую атмосферу. Наносите на кожу увлажняющее масло или сыворотку, чтобы скребок легко скользил по поверхности. Легкими движениями ведите скребок по массажным линиям, уделяя внимание зоне вокруг глаз и подбородка. Такой подход не только улучшает состояние кожи, но и дарит ощущение спокойствия и расслабления.
- Описание методики: Массаж скребком гуаша — это традиционная китайская техника, направленная на улучшение кровообращения и лимфодренажа.
- Польза для кожи: Процедура помогает уменьшить отечность, улучшить тонус кожи и разгладить морщины.
- Оборудование: Для массажа используется специальный скребок, обычно изготовленный из камня (нефрит, розовый кварц).
- Техника выполнения: Массаж выполняется по определенным линиям на коже лица с использованием масел или сывороток для скольжения.
- Рекомендации: Рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в неделю для достижения заметных результатов.
- Противопоказания: Избегать процедуры при наличии воспалений, открытых ранах и других кожных заболеваний.
Массаж гуаша для лица
С годами изменения на коже становятся неизбежными. По достижении 28 лет наблюдаются первые возрастные проявления: эластичность убывает, а цвет тускнеет. Для поддержания молодости кожи часто прибегают к скрабам, сывороткам и кремам, однако этого бывает недостаточно.
Самым эффективным способом продлить молодость дермы является массаж лица. Существуют разные техники выполнения этой процедуры, одна из которых предполагает применение инструмента гуаша. О том, как выполнить массаж с помощью гуаша для лица, мы расскажем подробнее.
- Польза массажа гуаша для лица
- Техника выполнения массажа с гуаша
- Эффективность технологии массажа гуаша
- Противопоказания и ограничения
- Сочетание массажа гуаша с другими процедурами
- Рекомендации по выполнению массажа гуаша для лица
- Заключение
Что такое Гуаша
Гуа-ша — это древняя китайская методика массажа, которая воздействует на верхние слои кожи. В 1963 году в северном Китае было сделано важное археологическое открытие: были найдены каменные пластинки разных форм, использовавшиеся для скребкового массажа примерно 6000 лет назад.
Особенности
Правильное давление массажера пробуждает обменные процессы, стимулирует тонус тканей, разглаживает морщинки, выполняет коррекцию овала. Ускорение циркуляции кровотока и лимфы активирует клетки. Такой массаж улучшает внешность и эмоциональное состояние.
Для повышения эффективности можно предварительно охладить кристаллический скребок в холодильнике. Охлажденные инструменты могут стать альтернативой патчам для глаз и служить для омоложения. Просто разместите их под глазами. Натуральный камень оказывает легкое давление на область, охлаждая кожу, что помогает избавиться от синяков и отечности. И это только часть их полезных свойств.
Правильная техника выполнения заменяет методы скульптурирования.
Формы
Выбор инструмента зависит от области массажа:
- Инструменты в форме «лапки» или «сердца» идеально подходят для массажа рук, ног, лица и шеи.
- Деревянные изделия с гребешками и волнами используются для массажа кожи головы.
- «Палочка» или «грибочек» лучше всего подходят для обработки зоны вокруг глаз, носогубных складок и висков.
- Для массажа поясницы и спины хорошо подходит «квадрат» или прямоугольный инструмент.
Изначально такие пластины изготавливались из костей или камня. В магазинах можно найти инструменты из различных материалов:
Запишитесь в нашу студию онлайн и получите скидку 20% на первое посещение!Позвонить
Материалы
- Кварц. Розовый цвет этого камня защищает кожу от микробов. Его воздействие помогает уменьшить раздражение и предотвращает высыпания. Он особенно подходит для кожи, склонной к акне.
- Аметист. Этот камень обладает успокаивающим эффектом, способствуя избавлению от головной боли и бессонницы.
- Нефрит. Отличается высокой теплоемкостью, что способствует подтяжке кожи и укреплению мышц. После массажа уменьшается отечность и исчезают тени под глазами.
- Металл. Модели из меди отличаются долговечностью и антисептическими свойствами.
- Деревянные инструменты, например, из можжевельника, предотвращают распространение микробов и помогают очищать поры.
В индустрии красоты также можно встретить электрические скребки, которые работают на основе мягкой вибрации и хорошо справляются с мелкими морщинами и потерей упругости кожи. Тем не менее не стоит самостоятельно выбирать устройства — лучше проконсультироваться с косметологом.
При желании можно приобрести роллер, который также приносит отличный результат.
Массаж скребком гуаша для лица – это один из самых эффективных методов ухода за кожей, который можно с легкостью применять в домашних условиях. Я всегда обращаю внимание на правильное использование техники, чтобы добиться максимального эффекта. Главное в этом процессе – это выбрать качественный скребок, изготовленный из натуральных материалов, таких как нефрит или розовый кварц. Тактильные ощущения играют немаловажную роль, и мне особенно нравится, как кожа реагирует на холодный камень, он мгновенно придает свежесть и ауру другим процедурам.
Перед началом массажа я всегда подготавливаю кожу, очищая её и нанося на лицо немного массажного масла или крема. Это помогает избежать трения и лучше скользить по поверхности кожи, предотвращая возможные повреждения. Я придерживаюсь определенной техники движений: скребком провожу от центра лица к бокам, а затем вниз по шее. Эти движения не только способствуют улучшению микроциркуляции крови и лимфодренажа, но и помогают расслабить мышцы, что восстанавливает тонус и делает контуры лица более четкими.
Регулярность проведения такой процедуры также имеет значение. Я стараюсь делать массаж гуаша не реже двух раз в неделю. За это время я заметила, как моя кожа стала более упругой и здоровой. Постепенно уход за лицом становится для меня настоящим ритуалом, который приносит не только физическое, но и моральное удовлетворение. Важным аспектом остаётся настрой: во время массажа я уделяю внимание своей внутренней гармонии и старатеся отключить внешние раздражители, что усиливает эффект от самой процедуры.
Польза
Правильно выполненный массаж гуаша невероятно полезен для поддержания здоровья и красоты. Эта методика способствует улучшению текстуры кожи, уменьшению видимости морщин, восстановлению естественного цвета, а также снятию отеков. После серии процедур дерма очищается от загрязнений, что улучшает внешний вид кожи. Чёрные точки исчезают, а вероятность воспалений снижена. Такой массаж помогает вернуть молодость, подтягивает контуры лица и делает его овал более четким, включая борьбу со вторым подбородком.
Эти эффекты достигаются за счет улучшения кровообращения, нормализации лимфотока и увеличения поступления кислорода и витаминов в клетках. Во время массажа из тканей выводится избыточная жидкость, позволяя избавиться от даже сильных отеков. Лицо становится выразительным и рельефным.
Правильное выполнение массажа способствует выводу токсинов и активизации иммунной системы. Метод позволяет поднять уровень дофамина, серотонина и эндорфинов, что улучшает настроение, положительно влияет на эмоциональное состояние и качество сна. После курса процедур общее состояние здоровья укрепляется, кожа становится лучше, а внешний вид преображается.
2
Перейдите на основание шеи. Поставьте скребок вогнутой частью к основанию шеи сбоку и двигайте его снизу вверх до мочки уха.
Повторите 10 раз на одной стороне и 10 раз на другой, а также с боковых сторон задней части шеи.
Важно: не затрагивайте середину шеи, так как там расположена щитовидная железа.
Схема воздействия
Техника выполнения массажа гуаша для лица довольно проста: необходимо двигаться по массажным линиям. Если вы знакомы с этими линиями, то сможете делать массаж легко и без лишних усилий. Вот направление, по которому стоит прорабатывать мышечные участки. Важно держать скребок гуаша под углом.
Сильно не надавливаем на него, чтобы не оставить на лице синяков и не растянуть кожу, все движения должны быть деликатными. Тщательно проходимся по линиям 5-10 раз с каждой стороны. 1. Шея. Начинайте массаж с области шеи.
Приложив широкую сторону скребка, сделайте 10-20 движений снизу вверх. Также не забудьте про заднюю часть шеи — именно там часто возникают зажимы, мешающие нормальному кровоснабжению. Вы сразу ощутите облегчение, как только проработаете эти области — тело расслабится очень быстро.
Важно: не массируйте ту часть шеи, где находятся гортань и щитовидка, чтобы не повредить их! 2. Лоб. Широкой стороной гуаша пройдитесь от центра к вискам. 3. Область вокруг глаз.
Для массажа данной зоны вам понадобится более узкая сторона инструмента.
Делайте полукруговые движения от переносицы к вискам по линии под глазом. Будьте особенно аккуратны, чтобы не повредить чувствительную кожу. 4. От крыльев носа к уху — широкой частью скребка пройдитесь через скулы. 5.
Той же частью гуаша выполните движение от уголка губ до уха через щеку. 6. Челюсть.
Выемкой на скребке гуаша двигаемся от центра подбородка по кости нижней челюсти в направлении к уху. 7. От кончика носа к центру лба. Проходимся узкой частью движениями вверх. 8.
Двигайтесь от основания носа (над губами) к уху через скулы. Также работайте узкой стороной.
Продолжительность массажа зависит от конкретной ситуации. Первый сеанс должен занимать не более 10 минут. С каждым последующим сеансом время можно увеличивать, доведя его до 30-40 минут. Для достижения стабильного результата рекомендуется делать массаж каждые два-три дня.
Если необходимо быстро устранить отеки, достаточно пяти минут массажа. А при необходимости длительного эффекта (например, для моделирования лица) следует проводить массаж гуаша для лица 30 раз, с перерывом в один день. Продолжительность сеанса в этом случае будет около 30 минут.
Для поддержания тонуса мышц лица или ежедневной релаксации массаж скребком гуаша следует делать каждый день, но не дольше 10 минут. Правила гуаша не так сложны, как может показаться на первый взгляд. Наверное, самое трудное — не забрасывать это дело, а выделять время для себя любимой. Поверьте, это того стоит.
Как подготовить кожу лица к самомассажу камнем
Основное требование для любого массажа — это чистота кожи. Сначала необходимо удалить загрязнения с кожи лица, например, с помощью мицеллярной воды, а затем умыться привычным очищающим средством, будь то пенка, гель для умывания или мусс.
Мицеллярная вода для лица, глаз и губ от Garnier
Эффективно устраняет различные загрязнения — от макияжа до остатков городской пыли. Очищает без излишнего трения.
Очищающая пенка Pureté Thermale от Vichy
Глицерин в составе пенки хорошо увлажняет кожу, делая её мягче. После умывания не чувствуется стянутости.
После очищения необходимо нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте любое косметическое средство. Это может быть масло для лица, сыворотка, гель или жирный крем. Задача обеспечить для скребка легкое и деликатное скольжение по поверхности кожи, чтобы она не растягивалась. Можно использовать привычные продукты. Предлагаем рассмотреть следующие средства.
Крем для лица «Роскошь питания. Легкость шелка» от L’Oréal Paris
Содержит масла, которые увлажняют и придают сияние коже. Эффект проявляется сразу же.
Двойной корректирующий уход для лица Normaderm, Vichy
Подходит для жирной, проблемной и комбинированной кожи. Благодаря входящему в состав пробиотику борется с несовершенствами кожи и одновременно укрепляет кожный барьер.
Сыворотка Liftactiv Retinol Specialist для коррекции глубоких морщин от Vichy
Главный компонент сыворотки — ретинол, который является одним из наиболее эффективных антивозрастных средств. Он борется со многими возрастными изменениями кожи и дает заметный результат. Включите эту сыворотку в свой уход за кожей между сеансами массажа гуаша для более интенсивного антивозрастного воздействия.
Как делать?
Перед началом массажа внимательно ознакомьтесь с инструментом. Каждая его сторона предназначена для определенных участков:
Вогнутая сторона подходит для обработки широких зон, таких как лоб и подбородок, а также для шеи и плеч.
Двойная изогнутая сторона (если ваш гуаша имеет такую) способствует улучшению кровообращения под глазами и на скулах.
Выемку используют для прицельной проработки челюсти и скул.
Заостренный выпуклый край предназначен для точечного массажа и может использоваться для воздействия на точки под нижней и над верхней губами, а также на нос, ладони и стопы.
По запросу «Как выполнить массаж гуаша: видео» можно найти множество обучающих роликов. Однако не все они акцентируют внимание на правильном угле наклона: важно держать скребок под углом от 30 до 45 градусов. Не следует двигать инструментом назад-вперед. Движения должны быть направлены вверх, следуя за лимфатическим током.
Каждое движение следует повторить 3–5 раз, а потом переходить к следующему.
Не стоит давить на инструмент слишком сильно, а мышцы, с которыми вы работаете, лучше фиксировать рукой во избежание перерастяжения кожи. В основном нужно двигаться от центра лица к периферии.
Скользите инструментом от центра подбородка к мочке уха, чтобы сформировать контур челюсти. От носа двигайтесь по направлению к скулам и щекам до ушной области, чтобы подчеркнуть скулы.
Чтобы избавиться от мимических морщин в области глаз, начните воздействовать с внутреннего уголка и двигайтесь к височной области.
Не забывайте также о шейных мышцах, поскольку они могут негативно влиять на подтяжку лица. Для их расслабления проводите скребком по шее от ключицы к ушной мочке, избегая движения по передней части шеи к подбородку, чтобы не вызвать проблемы с гортанью или щитовидной железой.
Сочетание с другими процедурами
Для достижения наилучших результатов от массажа гуаша полезно проводить сопутствующие ритуалы. Например, легкий массаж руками перед основным сеансом поможет расслабить мышцы и повысить их подвижность.
В социальных сетях часто рекомендуют начинать процедуру с паровой сауны для подготовки кожи. Затем можно наложить тканевую маску (мы уже делились рекомендациями о том, как это правильно сделать) и выполнить массаж поверх нее. Также скребок гуаша можно применять во время очищения кожи вместе с обычной пенкой или гелем.
Приёмы и техника
Китайский массаж Гуаша бывает нескольких видов:
Профилактический характер. Воздействует на меридианы, предотвращая возникновение заболеваний.
Косметический эффект. Устраняет признаки старения и улучшает внешний вид кожи.
Лечебно-диагностический аспект. Позволяет выявить заболевания и определять пути их лечения.
Косметические салоны предлагают следующие методики:
- «Завораживающие глазки»;
- Лицевой массаж по методу «36 движений»;
- «Чары молодости».
В нашей стране существует общепринятый косметический метод, который довольно прост и доступен для самостоятельного изучения. Важно усвоить правильные техники массажа, чтобы не причинить себе вред. Технологии исполнения можно изучить с помощью онлайн-видеоуроков.
Косметические салоны предлагают различные методики, выбор которых зависит от состояния кожи, возраста и существующих косметических проблем.
Перед началом процедуры лицо должно быть тщательно очищено. На кожу следует нанести массажное масло. Лучшее время для массажа — вечер, когда происходит расслабление, а мысли успокаиваются, что способствует лучшему сну.
Выбор массажного скребка
Массаж лица с помощью Гуаша включает в себя использование скребков различных форм. Независимо от того, из какого материала — камня или кости — они изготовлены, главное, чтобы у инструментов не было острых углов. Инструменты для воздействия на разные участки тела имеют разнообразные формы:
- Сложные формы для лица, напоминающие рыбку;
- Гребень с тупыми зубьями для массажа головы;
- Универсальные скребки с различными сторонами;
- Квадратные и треугольные для массажа спины, шеи и конечностей.
Для глубокой проработки часто используют ложки из камня. Их можно нагревать и сочетать с маслами, что делает массаж более безопасным и не вызывает аллергии в отличие от менее дорогих материалов.
Что еще нужно знать о скребках гуаша
Если в вашем арсенале еще нет волшебных скребком или роликов гуаша, мы настоятельно рекомендуем вам обзавестись ими. Гуаша – отличные помощники на пути к здоровому, свежему и молодому лицу. Они неприхотливы в уходе: после использования их достаточно промыть в мыльной воде, а хранить гуаша можно спокойно в ванной комнате, они никак не пострадают от света или влажности. Если у вас гуаша из натурального камня, то имейте в виду, что он достаточно хрупкий, и при падении может разбиться. Не используйте сломанный инструмент: так вы можете только навредить своей коже, а не принести пользу.
Как делать массаж?
Как мы уже упоминали, основное правило массажа – следовать массажным линиям. Каждому упражнению стоит уделять около одной минуты. Перед массажем нанесите на кожу увлажняющий крем. Для усиления тонизирующего эффекта можно предварительно положить скребок в холодильник на несколько минут.
Итак, выполняем массаж с помощью камня Гуаша:
- Используя большую (овальную) часть инструмента, прорабатываем скулы, начиная снизу и двигаясь вверх. Можно менять положение и чередовать гладкие и ребристые стороны. Также обрисовываем линии скул и контуры лица.
- Скребок располагаем под углом 45 градусов и прорабатываем область между бровями, поднимаясь от основания к верхней части, разглаживаем складку и убираем морщины.
- Ребристой стороной работаем по массажным линиям, «счищая» область надбровья, и продолжаем разглаживание лба.
- Переворачиваем инструмент и гладкой стороной обрабатываем носогубные складки, применяя активные разглаживающие движения.
Чтобы получить заметный эффект в ближайшее время, достаточно уделять всего 5-7 минут в день для упражнений. Главное — регулярность массажа лица.
Придерживайтесь наших рекомендаций и всегда оставайтесь красивыми и здоровыми!
Посмотрите видео с детальным описанием техники массажа с использованием камня Гуаша:
Опыт других людей
Анна, 32 года, врач: «Я впервые узнала о гуаша через Instagram, и мне стало интересно попробовать этот метод. Дома я училась по видео, была приятно удивлена, как легко оказалось сделать массаж самостоятельно. Мне нравится, что он не только улучшает цвет лица, но и расслабляет. После массажа я всегда чувствую себя более свежей и отдохнувшей. Я делаю это два раза в неделю, и результат очень радует!»
Игорь, 28 лет, маркетолог: «Сначала я относился к массажу скребком с иронией, но когда моя девушка начала делать это регулярно, я заинтересовался. Она показала мне, как правильно использовать скребок, и я решил попробовать сам. После нескольких попыток я ощутил, как кожа стала более упругой, а синяки от усталости исчезли. Я делаю массаж по утрам, и это классно заряжает на весь день!»
Елена, 45 лет, домохозяйка: «Массаж гуаша стал для меня частью утреннего ритуала. Мои подруги уже давно используют этот способ, и я решила не отставать. Я нашла специальный скребок и начала аккуратно пробовать. После всего лишь нескольких сеансов я заметила, что овал лица стал более четким, а мелкие морщинки чуть меньше заметны. Мне нравится, что это не занимает много времени, а эффект ощутимый.»
Вопросы по теме
Какой эффект можно ожидать от ежедневного массажа гуаша для лица?
Ежедневный массаж гуаша для лица может существенно улучшить текстуру кожи, повысить ее упругость и сделать цвет более сияющим. Это происходит благодаря стимуляции кровообращения и лимфодренажа, что способствует лучшему питанию клеток кожи и выведению токсинов. Кроме того, регулярное использование скребка гуаша может уменьшить отечность, особенно в области глаз, а также помочь в расслаблении мышц лица, что может предотвратить появление морщин.
Какие материалы лучше всего использовать для скребка гуаша и почему?
Наиболее распространены скребки, изготовленные из кварца, нефрита и других натуральных минералов. Кварцевые скребки хороши тем, что обладают охлаждающим эффектом и способствуют улучшению метаболизма кожи. Нефрит же считается более прочным и считается, что он помогает в устранении стресса. Важно выбрать тот материал, который вам более приятен и подходит для вашей кожи, так как разные минералы могут влиять на ощущения и результат массажных процедур.
Можно ли использовать массаж гуаша без дополнительных средств, таких как масла и сыворотки?
Хотя многие специалисты рекомендуют применять масла или сыворотки во время массажа для лучшего скольжения, массаж гуаша можно выполнять и без них. Однако в этом случае можно столкнуться с проблемой недостатка скольжения, что может привести к некомфортным ощущениям и даже раздражению кожи. Если вы решите делать массаж без дополнительных средств, убедитесь, что ваша кожа чистая и увлажненная, а движения скребка мягкие и аккуратные.
