Какой витамин вызывает трещины на коже рук

Трещины на коже рук могут быть признаком нехватки витаминов, особенно витаминов группы B, таких как B2 (рибофлавин) и B6 (пиридоксин), а также витамина A и витамина C. Эти витамины играют важную роль в поддержании здоровья кожи, так как способствуют восстановлению клеток и увлажнению.

Помимо витаминов, важно поддерживать правильный уровень увлажнения кожи и защищать её от воздействия негативных факторов, таких как холод или агрессивные моющие средства. Если проблемы с кожей продолжаются, стоит обратиться к врачу для более детальной оценки состояния здоровья.

Трещины на пальцах рук: причины, лечение

Трещины на коже пальцев представляют собой небольшие повреждения или разрывы, образующиеся по различным причинам. Они могут быть поверхностными или достаточно глубокими, вызывая дискомфорт или даже болезненные ощущения. Рассмотрим основные причины и факторы, способствующие образованию трещин на кожном покрове пальцев.

• Сухость кожи — одна из распространённых причин. Недостаток увлажнения приводит к сухости и шелушению, что, в свою очередь, может вызывать трещины. В холодное время года данный риск возрастает из-за низких температур и работы системы отопления, которые усиливают сухость кожного покрова.
• Частое мытье рук, особенно с использованием антибактериального мыла или дезинфицирующих средств, может способствовать истощению влаги из кожи и, соответственно, появлению трещин.
• Люди, живущие в регионах с низкой влажностью, чаще сталкиваются с подобными проблемами. Ветер, недостаточная влажность и солнечные лучи могут провоцировать сухость кожи.
• Работа с химическими веществами без защитных средств (таких как моющие средства и растворители) может привести к повреждению кожного покрова.
• Лица, чья работа связана с регулярным воздействием на кожу вредных факторов (например, строители или работники медицинских учреждений), больше подвержены трещинам.
• Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, могут также стать причиной трещин на коже.
• Недостаток витаминов A, B, E и жирных кислот приводит к сухости кожи и образованию трещин.
• С возрастом кожа теряет свою способность удерживать влагу, становясь более уязвимой к сухости и образованию трещин.
• Недостаточное употребление воды может вызывать обезвоживание, что негативно сказывается на состоянии кожи.

Заболевания, которые сопровождаются сухостью кожного покрова

Сухость кожи часто является признаком аллергической реакции, вызванной повышенным уровнем гистамина в крови. Вызывающими аллергию факторами могут быть бытовая химия, косметические продукты, продукты питания и напитки, а также домашний пух и шерсть животных. Определить конкретный аллерген можно лишь с помощью специализированных лабораторных анализов.

Кожа пальцев и ладоней может пересыхать также при железодефицитной анемии. Для диагностики достаточно сделать анализ крови из пальца, а уровень гемоглобина можно поднять с помощью препаратов и употребления продуктов, богатых железом. Проблема исчезнет, как только баланс веществ будет восстановлен.

Снижение способности усваивать витамин А, замедление процесса отшелушивания кожи и нарушение белкового обмена – те факторы, которые могут быть обусловлены генетически. Такие заболевания кожи, как ихтиоз, псориаз, дерматоз, экзема, требуют не просто симптоматического лечения, а тщательного врачебного контроля.

Недостаток витаминов может привести к нарушению обменных процессов. Причины авитаминоза могут заключаться в заболеваниях ЖКТ, из-за чего питательные вещества не усваиваются должным образом. Рацион питания требует внимания, в нем должно быть достаточно нутриентов.

Стресс является мощным провоцирующим фактором, влияющим на работу организма и обострение многих хронических заболеваний. Проблема вызвана мощными выбросами гормона стресса в кровь – кортизола. Это вещество затрудняет выработку гиалуроновой кислоты, отвечающей за естественное увлажнение кожи.

Шелушение кожи может служить признаком сахарного диабета. В случае наличия дополнительных симптомов рекомендуется срочно сдать анализ крови и проконсультироваться с врачом.

Другие причины сухости кожного покрова рук

Кроме внутренних причин, существуют и внешние факторы, которые можно контролировать самостоятельно. Наиболее распространённые из них:

• Нарушение режима питья.
• Работа с химикатами, сыпучими материалами, строительными веществами и пылью.
• Неправильные гигиенические процедуры и неверно подобранный уход.
• Сезонные изменения.

Патологические признаки

Чаще всего трещины образуются именно на пальцах рук, что вполне объяснимо: это самая подвижная часть кисти с тонкой кожей, которая постоянно контактирует с окружающей средой.

Если повреждения покрова вызваны бытовыми причинами, то первоначально наблюдается огрубение на боковой и внутренней сторонах пальцев, что затем перерастает в микротрещины. Если не обратить на это внимание, трещины начнут углубляться и причинять всё больше боли.

Также трещины на руках могут быть не только самостоятельным симптомом, но и признаком сбоев в организме и различных заболеваний. Например, аллергическая реакция сопровождается зудом, покраснением, порой даже отеком. Признаком аллергии является подобная реакция при при последующем контакте с аллергеном. Если исключить контакт с предполагаемым аллергеном, то кожа вскоре должна прийти в норму, раны от трещин зарастут, а новые не появятся.

Если вы заметили, что трещина на руке долго не заживает и появляются новые, это может свидетельствовать о грибковом заболевании. В этом случае раны возникают не из-за внешних факторов, а вследствие ослабленной иммунной системы. Обычно трещины образуются в промежутках между пальцами, и имеют болезненный и глубокий характер.

Опасность трещин на руках заключается в следующем:

• Бактерии могут проникать через трещины в глубокие слои кожи, попадая в кровоток и распространяя инфекцию по всему организму;
• Риск возникновения воспалительных процессов существенно увеличивается;
• В запущенных случаях могут образоваться грубые, глубокие рубцы.

Стадии сухости рук

Итак, трещинам на коже предшествует чрезмерная сухость. Чтобы не упустить время и воспрепятствовать появлению ран, советуем обратить внимание на стадии развития ксероза. Эти знания помогут вам вовремя обратиться к специалисту и не дать трещине стать серьезной проблемой.

• 1 стадия. Защитные функции кожи начинают ослабевать. Появляются ощущения сухости и стянутости. При воздействии неблагоприятных условий (ветер, мороз) симптомы усиливаются, однако проходят после применения увлажняющего крема.
• 2 стадия. Возникает шелушение, которое не удается устранить с помощью косметических средств. Могут наблюдаться легкий зуд и утолщение рогового слоя, а также заметное истончение кожи.
• 3 стадия (дермальная гипотрофия). Кожа становится чрезвычайно чувствительной, изменения затрагивают глубокие слои. Шелушение становится явным и постоянным, появляются воспалительные элементы.
• 4 стадия (атрофия эпидермиса и дермы). На поверхности кожи образуются трещины, глубокие морщины и язвы.

Почему появляются трещины на руках и пятках?

Трещины на руках и пятках могут возникать из-за недостатка витаминов (A, группы B, C, E) или, наоборот, их избытка; из-за кожных заболеваний — грибковых инфекций, аллергий и дерматитов; хронических заболеваний эндокринной системы (например, сахарного диабета) и нарушений работы ЖКТ. К основным причинам появления трещин на руках относят сухость кожи, вызванную длительным контактом с агрессивными химическими веществами, холодным воздухом и водой.

Добавляет проблем и обувь — она не всегда идеально подходит по своей форме и размеру ступне. Ступни современного человека практически постоянно закрыты обувью и бельем. В результате омертвевшие клетки с поверхности кожи пяток не отшелушиваются, а спрессовываются в плотную роговую корку.

Попытки удалить ороговевшие участки с помощью специальных инструментов зачастую приводят к противоположному результату: организм начинает активно наращивать ороговевшие слои, и корка становится ещё более плотной. К образованию трещин на пятках могут способствовать не только тесная обувь, но и избыточный вес, плоскостопие, травмы и варикозное расширение вен. Также об этом могут говорить некачественные материалы обуви, такие как кожзам.

Профилактика и решение проблемы: простые меры

Наилучший способ борьбы с трещинами на руках и пятках — это профилактика. Для рук важно использовать защитные перчатки при выполнения домашних обязанностей, соблюдать технику безопасности при работе с химическими веществами и не забывать о перчатках в холода. Для ног рекомендуются щадящие процедуры педикюра без сильного удаления огрубевшей кожи, ношение удобной обуви из натуральных материалов, контроль массы тела и своевременное лечение варикоза. Общие рекомендации включают своевременное обращение к врачу для лечения хронических заболеваний эндокринной и пищеварительной систем, а также решение проблем с авитаминозом или гипервитаминозом.

Если же трещины на пятках и руках уже появились, нужно воспользоваться кремом, который ускорит заживление. Примером такого средства для пяток можно назвать крем «ХилФикс», а для рук — «ФингерФикс». Он образует на коже пленку, которая не только защищает поврежденный участок кожи, но и обеспечивает длительный контакт активных компонентов крема с кожей. Они успокаивают, питают и насыщают кожу всеми необходимыми для заживления веществами, в результате чего ощутимый эффект наступает уже за 2-3 дня применения крема, уменьшаются и неприятные ощущения, нередко сопровождающие трещины. После нанесения средства на поврежденный участок кожи рекомендуется защитить его пластырем или резиновым напальчником.

Не стоит терпеть наличие трещин на ладонях и ступнях. Правильное лечение и уход за трещинами помогут быстро решить проблему, а профилактические меры позволят избежать их повторного появления.

[product](ХИЛФИКС СРЕДСТВО ДЛЯ ПОТРЕСКАВШИХСЯ ПЯТОК И СТУПНЕЙ 20,0)

[product](ФИНГЕРФИКС СРЕДСТВО ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ И КОЖИ РУК 10,0)

Рекомендации для пациентов

1. Использование мягких очищающих средств

Используйте мыла или гели с нейтральным pH (5,5), которые не пересушивают кожу. Предпочтение стоит отдавать средствам с добавлением увлажняющих компонентов (глицерин, пантенол, масла).

2. Регулярное увлажнение

• Наносите крем для рук как минимум 2–3 раза в день, особенно после контакта с водой.
• В холодное время года выбирайте более густые кремы на масляной основе, содержащие натуральные масла (ши, миндальное, оливковое) и церамиды.

3. Использование защитных перчаток

• Во время выполнения домашних работ (уборка, мытье посуды, стирка) защищайте руки перчатками, предпочтительно с хлопковым слоем внутри.
• Избегайте длительного контакта с водой и агрессивными химическими веществами.

4. Внимание к диете и приему витаминов

• Ваш рацион должен включать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Важно есть рыбу, морепродукты и орехи, богатые полезными жирными кислотами Омега-3.
• При необходимости врач может рекомендовать дополнительные витаминные комплексы (A, E, D, B6, B12) и минералы (цинк, селен).

5. Создание комфортного микроклимата в помещении

• Поддерживайте уровень влажности в помещении на уровне 40-60%. Используйте увлажнители или ионизаторы, особенно в отопительный сезон.
• Старайтесь избегать перегрева и резких перепадов температуры.

6. Средства для восстановления и заживления

• При болезненных трещинах полезно использовать специальные пластыри «заплаты», формирующие защитный барьер для кожи и способствующие заживлению.
• Эмоленты и кремы с низкой концентрацией салициловой кислоты помогут мягко удалить ороговевшие участки.

7. Курсовое лечение в случаях хронических заболеваний

• Если сухость и трещины связаны с атопическим дерматитом или псориазом, важно регулярно обращаться к дерматологу и следовать предписанному лечению, которое может включать топические препараты или фототерапию.
• При гиперкератозе рекомендуется курсовое применение кератолитических средств на основе молочной или салициловой кислоты под наблюдением специалиста.

Трещины на пальцах

По весне второй год стали появляться трещины на пальцах рук. Одни заживут, другие появляются. Смазываю их кремом для рук или сливочным маслом, но не помогает. Чего не хватает в организме? Как избавиться от этих трещин?

В. К. ТРОФИМОВ, г. Пенза.

Разъясняет врач дерматовенеролог Нижегородской областной клинической больницы им. Н. А. Семашко Елена Александровна ЗИНОВЬЕВА.

Трещины на пальцах рук могут быть проявлениями как истинной экземы, так и грибковой (микотической) экземы.

Прежде всего обратитесь к дерматологу для диагностики грибковой инфекции. Если грибок не обнаружится, скорее всего, у вас экзема. Мокнущие трещинки и высыпания на коже, а также ломкость ногтей — это основные признаки данного заболевания.

Если вы контактируете с химическими веществами (в быту, на работе), возможно, экзема аллергического характера. Но чаще причинами экземы становятся заболевания желудочно-кишечного тракта: хронический гастрит, холецистит, дисбактериоз, глистная инвазия. В этих случаях необходима помощь гастроэнтеролога. Нелишним будет и обращение к гинекологу, так как возможны гормональные нарушения.

Сначала необходимо пройти анализы крови, чтобы проверить уровень сахара и активность печеночных ферментов, а также сделать соскоб с кожи рук на наличие грибковых инфекций. Важно выяснить, есть ли проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая такие симптомы, как поносы, запоры, дискомфорт в области правого подреберья, горечь во рту и изжога.

Если результаты анализов не показывают наличия грибков, в лечение включают лекарства, содержащие лакто- и бифидобактерии для восстановления функции желудочно-кишечного тракта, а Витамины A, B, E. Наносите наружные средства, такие как кремы «Пантодерм» и «Элоком». Также рекомендуется использовать продукты, богатые витамином A, такие как масло шиповника и мазь «Карталин».

Если будет обнаружен грибок, то лечить придется грибковую инфекцию.

Вся информация в данной статье является рекомендательной. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием медикаментов.

Шелушится кожа на ладонях: из-за чего и что делать

Шелушение кожи на руках (ладонях) бывает у многих – детей и взрослых, женщин и мужчин, в любом возрасте и в разное время года. Причинами могут выступать и внутренние, и внешние факторы.

Шелушение кожи не всегда связано с опухолями или заболеваниями. Однако игнорировать возникшую проблему не стоит, особенно если она причиняет дискомфорт, приводит к образованию трещин или кровоточивости. Обратиться к специалисту имеет смысл в тех случаях, когда простые увлажняющие средства не помогают.

В этой статье мы рассмотрим, какие факторы могут способствовать шелушению кожи рук, а также способы его предотвращения и коррекции, как в домашних условиях, так и с помощью косметологов или дерматологов.

Шелушение представляет собой образование мелких чешуек из ороговевших клеток кожи и их отхождение от поверхности эпидермиса.

Причинами данного недуга могут быть повседневные действия, окружающая среда и внутренние нарушения в организме.

Сухой тип кожи

Это явление может быть врожденным и обычно не изменяется на протяжении жизни.

У людей с сухим типом кожи наблюдается недостаточная продукция кожного сала (гипосекреция сальных желез) и липидов (церамидов). Эти вещества формируют защитный барьер и удерживают влагу в коже. Сухость часто приводит к шелушению.

Обезвоженная кожа

Это не то же самое, что сухая кожа или врожденная сухость.

Обезвоживание кожи – приобретенное в любой момент жизни явление. Вызвать его могут разные факторы и зачастую сразу несколько. Например, сильная потеря влаги организмом (при интоксикации, занятиях спортом, регулярных походах в баню или сауну, злоупотреблении алкоголем и частом приеме мочегонных препаратов и др.), недостаточное употребление воды или отказ от нее, загар на солнце или в солярии, снижение выработки гиалуроновой кислоты после 25 лет.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Шелушение и сухость кожи могут быть вызваны дефицитом жизненно важных нутриентов, таких как витамины A, E, F, K, D, C, а Витамины группы B (особенно B3 — ниацин/никотинамид, B5 — пантотеновая кислота/пантенол, B7 — биотин), цинка, жирных кислот, включая Омега-3 и другие.

Недостаток этих веществ возможен из-за жестких диет, веганства, скудного рациона, булимии, дисбиоза кишечника, нарушения обмена веществ и др.

Оценить уровень этих веществ можно через анализ крови.

Подробнее о коже и витаминах можете прочитать в нашей статье.

Погодные условия

Сухость и шелушение кожи могут быть спровоцированы такими факторами, как ветер, низкие температуры (особенно при отсутствии перчаток/) длинное пребывание на солнце (ультрафиолет).

Все они негативно воздействуют на эпидермис внешне, истончают гидролипидную мантию (защитный барьер кожи), ультрафиолетовое облучение и подавно разрушает коллаген в коже, который в том числе удерживает в ней влагу и делает упругой. Кстати, УФ-лучи идут не только от солнца, но и от ламп солярия.

Уборка без защитных перчаток

Жесткая хлорированная вода и средства бытовой химии (с хлором, кислотами и прочими едкими компонентами) при контакте с руками также нарушают гидролипидную защиту кожи, вызывают сухость, раздражение, ожоги, шелушение.

Это возможно, если вы не используете специальные перчатки во время уборки в доме или других помещениях, особенно если у вас чувствительная кожа.

Пилинг кожи

Шелушение кожи может возникнуть как после домашней процедуры, так и после профессиональной, у косметолога.

Некоторые химические пилинги могут приводить к естественной реакции кожи на кислоты, что выражается в шелушении. Это способствует обновлению клеток кожи. Однако этот процесс длится всего около 5 дней и обычно не требует дополнительного ухода или применения увлажняющего крема, не вызывая сильного дискомфорта.

Использование препаратов от акне

Акне не затрагивает кожу рук, однако при лечении этой болезни могут использоваться системные ретиноиды и антибиотики — внутренние препараты. Первые уменьшают секрецию кожного сала, вторые (особенно тетрациклины) увеличивают чувствительность кожи к ультрафиолету. УФ-излучение, уже провоцирующее сухость кожи, при использовании этих препаратов может значительно усугубить симптомы — появится шелушение и гиперпигментация.

Некоторые заболевания

Это, к примеру, дерматологические: экзема, контактный/себорейный и иной дерматит, псориаз, ихтиоз и др. Также шелушение возможно из-за аллергии (на что угодно), нарушения обменных процессов (при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и др.), иммунодефицитных состояний, микоза (грибковой инфекции кожи), неврологических и психических патологий (неврозы, депрессия и др.).

Точный диагноз может поставить только врач, особенно дерматолог.

О чем говорит сухость кожи?

Иногда сухость кожи проявляется лишь на определенных участках. Что это означает? Во-первых, недостаточный или неверный уход за кожей, несоблюдение правил гигиены. Но бывает, что причины лежат глубже. Итак, сухость кожи.

На локтях

Сухие и часто трескающиеся локти могут проявляться:

• от постоянного механического раздражения (например, когда вы обопритесь локтями о стол);

• при атопическом дерматите;

• из-за гормональных сбоев и нарушений (особенно, если наблюдается потемнение кожи).

На стопах

Сухая кожа стоп, сухие пятки, трещины могут появиться:

• при грибковых инфекциях;

• при сахарном диабете;

• проблемах со щитовидкой железой;

• при плоскостопии.

На ягодицах

В этой зоне сухость кожи, сыпь, шершавость может быть связана с такими причинами:

• постоянное трение;

• нехватка кислорода;

• застой крови;

• гормональные нарушения;

• аллергические реакции.

Как справиться с сухостью кожи

Сухость кожи является следствием определённых причин. Поэтому важно начать борьбу с ней с определения и устранения корневых факторов.

Если проблема заключается в обследовании, необходимо пройти соответствующее лечение.

Когда сухость кожи сопровождается:

• сильный зуд

• возникновением гнойников;

• заметное шелушение;

• другие патологические проявления, не связанные с кожей.

Следует не откладывая обратиться за медицинской помощью.

Чтобы удостовериться в нехватке витаминов, стоит пройти анализ на содержание витаминов и микроэлементов в организме.

Если же причиной чрезмерной сухости кожи послужил неправильный уход за ней, то стоит посетить косметолога и с помощью специалиста подобрать подходящие средства.

Вот несколько общих рекомендаций для предотвращения повышенной сухости кожи:

• Следите за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным и здоровым. В рационе должны присутствовать все необходимые нутриенты в нужных пропорциях. Полезны продукты, содержащие жирные кислоты Омега.
• Убедитесь, что вы потребляете достаточно жидкости: воду, зеленый чай, травяные настои и т.д. Избегайте чрезмерного употребления кофе.
• Откажитесь от курения и минимизируйте потребление алкогольных напитков.
• Не принимайте горячие душы и не проводите долгое время в горячей ванной. Старайтесь мыться теплой водой, а при наличии сухости кожи принимайте душ не чаще одного раза в день.
• Избегайте жестких мочалок. Лучше наносите на тело гель для душа.
• Выбирайте подходящие моющие средства с увлажняющими ингредиентами.
• В отопительный сезон не забывайте увлажнять воздух в вашем доме.

Вопросы по теме

Как недостаток какого витамина может повлиять на состояние кожи рук?

Недостаток витаминов A, C и E может существенно сказаться на состоянии кожи, включая кожу рук. Витамин A отвечает за восстановление кожных клеток, витамин C участвует в синтезе коллагена, а витамин E действует как мощный антиоксидант, защищая кожи от внешних воздействий. Их нехватка может привести к сухости, трещинам и пигментации кожи.

Как можно улучшить состояние кожи рук с помощью витаминов?

Чтобы улучшить состояние кожи рук, важно не только обеспечивать достаточное поступление витаминов через пищу, но и использовать специализированные кремы и масла, обогащенные витаминами. Например, крем с витамином E поможет увлажнить и защитить сухую кожу, а маски с витаминами A и C ускорят процесс восстановления. Также можно принимать витаминные комплексы по рекомендации врача.

Какие продукты наиболее богаты витаминами, полезными для кожи рук?

Существует множество продуктов, которые богаты витаминами, полезными для кожи. Например, морковь и сладкий картофель содержат много витамина A, цитрусовые и красный перец богаты витамином C, а орехи и масла, такие как оливковое и авокадовое, содержат витамин E. Включение этих продуктов в рацион поможет поддерживать здоровье кожи рук и предотвратить ее трещины.