Причины потливости рук и ног: почему это происходит

Потливость рук и ног может быть связана с природной реакцией организма на различные внешние и внутренние факторы. Это может включать стресс, эмоциональное напряжение или физическую активность, что приводит к активации потовых желез. Также существует такая вещь, как гипергидроз — это состояние, при котором потливость становится чрезмерной и может
затруднять повседневную жизнь.

Другие причины потливости могут включать наследственные факторы, нарушения обмена веществ или гормональные изменения. В некоторых случаях потливость может быть признаком заболеваний, таких как диабет или заболевания щитовидной железы, поэтому важно обратиться к врачу, если проблема становится серьезной.

ПОЧЕМУ У РЕБЁНКА ПОТЕЮТ РУКИ И НОГИ?

В начале жизни малыша мамы часто испытывают беспокойство из-за повышенной потливости новорожденного. Когда они замечают, что у ребёнка потеют руки и ноги, это вызывает у них опасения относительно его здоровья.

Но стоит ли переживать? Детский невролог Юлия Белецкая, специалист в моем онлайн-курсе «Малышовый фитнес», объясняет, почему у младенца наблюдается потливость конечностей и как родителям следует реагировать на это.

Какой бывает потливость?

Каковы причины гипергидроза? На этот вопрос постарается ответить врач при вашем обращении к нему. Поняв источник потливости, специалист сможет предложить варианты решения проблемы. Поэтому не стоит удивляться, если доктор задаст много вопросов и порекомендует пройти некоторые анализы и обследования. Важно отметить, что потливость может проявляться в различных формах.

Повышенная потливость рук и ног может быть как врожденной, так и приобретенной. Первая проявляется по неизвестным причинам и первые признаки способны обнаружиться уже в детстве или в подростковом возрасте. Приобретенная потливость имеет разные виды происхождения. И нужно выяснить, что конкретно поспособствовало ее проявлению.

Избыточная потливость пальцев рук, известная как пальмарный гипергидроз, может существенно осложнять социальные взаимодействия, затрудняя, например, рукопожатия. Такая ситуация также ограничивает выбор профессиональной деятельности, так как скользкие пальцы делают трудными задания, требующие точности и аккуратности.

Как называется повышенная потливость ног, особенно в области подошв? Это плантарный гипергидроз, который скрыть легче, чем предыдущий; тем не менее, он приносит свои неудобства. Кожа на ногах становится влажной, и в холодное время года увеличивается риск простудных заболеваний.

Потливость головы, шеи и лица у мужчин и женщин называется краниофациальной. Эта проблема часто начинает проявляться в подростковом возрасте и является наиболее заметной, так как с потливостью на лице справиться довольно сложно, что существенно мешает повседневной жизни.

Если потливость возникает в области подмышек, речь идет об аксиллярном гипергидрозе, который затрагивает как подростков, так и взрослых, так как связан с гормональной активностью. Обычно такая потливость проявляется отдельно, но иногда бывает и в сочетании с другими формами.

Патологическая повышенная потливость

Интенсивное потоотделение может начинаться даже при небольшом волнении, а то и вовсе мысли о руках. Стоит только страдающему гипергидрозом подумать о том, что ему предстоит рукопожатие, как руки моментально становятся мокрыми. Появление капелек пота на ладонях вызывает страх, который в свою очередь вызывает еще большее потоотделение.

Как говорят физиологи, это может быть замкнутым кругом. Разорвать его не так просто, и не каждому это под силу. На первый взгляд, совершенно обычная проблема, как гипергидроз, может перерасти в более серьезные состояния, такие как невроз и депрессия, что в свою очередь приводит к множеству других трудностей — неудачам в личной и профессиональной сферах.

Причины потливости у женщин и мужчин

Иногда гипергидроз развивается у совершенно здоровых людей, и при обследовании не находят каких-либо серьезных причин этого явления. В таких случаях речь идет о первичном гипергидрозе, который не связан с какими-либо заболеваниями.

Большинство специалистов считают, что первичный гипергидроз вызван нарушениями в симпатической нервной системе. Этот раздел нервной системы отвечает за контроль большинства бессознательных функций, таких как работа сердца, продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, вывод мочи из почек в мочевой пузырь и, конечно же, потоотделение.

При гипергидрозе эккриновые потовые железы находятся под влиянием симпатической нервной системы. Больше всего таких желез расположено в подмышках, ладонях, стопах и на лице, что и объясняет, почему именно эти зоны потеют сильнее всего.

Симпатическая нервная система использует потоотделение для терморегуляции. Когда температура тела повышается, она отдает сигнал из мозга миллионам потовых желез по всему организму, чтобы они начали выделять пот, который охлаждает кожу и снижает температуру тела.

Первичный гипергидроз

Происходит нарушение работы нервной системы, регулирующей потоотделение, из-за чего стимулирующие сигналы поступают в эккриновые потовые железы, хотя охлаждать тело не нужно.

Сильная потливость нередко имеет наследственный характер. В 25% случаев люди, страдающие первичным гипергидрозом, имеют в своей семье близких родственников с аналогичной проблемой. Это может свидетельствовать о существовании генетической мутации, при которой нарушается обычное функционирование клеток организма. Некоторые из таких мутаций передаются по наследству.

В некоторых ситуациях повышенная потливость может носить более очевидный характер, например, быть связанной с хроническими заболеваниями или гормональными нарушениями в определенный период. В таких случаях речь идет о вторичном гипергидрозе, лечение которого возможно после устранения первопричины.

Вторичный гипергидроз

Вторичный гипергидроз может развиваться при следующих состояниях:

• беременность;
• менопауза (примерно в 52 года);
• тревожные состояния и нервозность;
• гипогликемия (низкий уровень сахара в крови);
• гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы);
• ожирение;
• прием некоторых медикаментов, таких как антидепрессанты и тамоксифен;
• алкогольное или наркотическое опьянение, особенно под действием кокаина или экстази, а также «ломка»;
• некоторые инфекции, например, туберкулез и ВИЧ;
• болезнь Паркинсона;
• онкологические заболевания, такие как лейкемия или лимфома.

Заключение: Как видим повышенная потливость обусловлено рядом нервных и эндокринных нарушений, а так же причиной гипергидроза могут быть изменения гормонального фона. У подростков — в период взросления, у женщин — во время климакса. Кроме того повышенное потоотделение , так же может указывать на заболевание почек (когда лишняя влага выводится через кожу), диабет, туберкулез и т. д. А вот влажные руки, стопы и подмышечные впадины указывают на вегетососудистую дистонию и слишком большие эмоциональные нагрузки.

Локальный гипергидроз

Локальный гипергидроз бывает как первичным, так и вторичным. Первичный развивается у здоровых людей и обычно проявляется в детстве или юности. Первичный локальный гипергидроз встречается у 3% населения, из которых половина страдает от потливости подмышек (аксиллярный гипергидроз). Наблюдается наследственная предрасположенность к данной патологии.

Наиболее подверженные участки кожи — это подмышки, подошвы, ладони и, гораздо реже, лицо. Большинство людей с локальным гипергидрозом страдают одновременно от нескольких форм, причем наиболее распространенная комбинация — ладони и стопы.

В таких случаях потовые железы не имеют никаких структурных особенностей; причина кроется в особенностях работы симпатической и парасимпатической нервной системы. Люди с локальным гипергидрозом часто испытывают психологический дискомфорт, например, избегают рукопожатий или боятся, что пот станет заметен через одежду.

Вторичный локальный гипергидроз может возникать из-за диабетической нейропатии, комплексного регионального болевого синдрома и других заболеваний нервной системы.

Симптоматика

Клинические проявления включают:

• неприятный запах тела;
• пятна на одежде;
• мокрые участки;
• неприятный запах от ног и обуви.

Заболевание затрудняет увлечение спортом, который предусматривает контакт с инвентарем (теннис, волейбол, баскетбол), вождение транспорта, может стать ограничением в занятиях профессиональными видами деятельности – это проблема для стоматологов, пианистов, секретарей, продавцов.

Гипергидроз может способствовать развитию грибковых инфекций, так как микроорганизмы легко оседают на сырой, измененной кислотности коже. Причинами его появления могут быть недостаточная гигиена, неправильно подобранная обувь, ношение синтетической одежды или обуви из резины, а также плоскостопие.

Причины повышенной потливости тела

Важно понимать, что потоотделение само по себе не опасно для здоровья. Существует мнение, что его не обязательно лечить. Но на самом деле это не совсем так, поскольку гипергидроз может указывать на проблемы с внутренними органами, такими как почки. Поэтому консультация специалиста необходима. Кроме того, даже локальная гипергидроз может привести к различным проблемам:

• Гипергидроз ладоней создает серьезные трудности для тех, кто занимается бизнесом, ведь рукопожатия — важная часть делового общения. Как обсудить сделку с влажными руками?
• Хотя потливость подмышек как будто бы скрыта под одеждой, проблемы все равно существуют.

  Во-первых, это неприятный запах, во-вторых, мокрая одежда, которая после высыхания оставляет белые следы.

• Потливость ног тоже может иметь крайне неприятный запах. К тому же, гипергидроз в области стоп создает идеальные условия для грибковых инфекций, которые легко развиваются во влажной среде.

Как видно, причин лечить сильное потоотделение немало. К счастью, на сегодня способов избавиться от болезни тоже немало.

1. Симпатэктомия. Это хирургическая процедура, направленная на устранение гипергидроза, но у этого метода есть свои отрицательные стороны.

   Во-первых, возможно образование рубцов, во-вторых — проявление компенсаторного потоотделения, когда, избавившись от потливости, например, в подмышках, человек начинает потеть в других местах, таких как спина или живот.

2. Антиперспиранты повышенного действия. Компоненты таких средств могут вызывать сильные аллергии, и найти по-настоящему эффективный антиперспирант — задача не из легких.
3. Народные средства, накопленные на протяжении столетий, часто оказываются бесполезными или даже вредными. В этом случае выбор огромен, но эффективность большинства средств оставляет желать лучшего.
4. Препараты на основе ботулотоксина. Этот метод считается наиболее оптимальным для устранения гипергидроза и мы остановимся на нем подробнее.

Суть метода состоит в блокировании передачи сигналов от нервных окончаний к потовым железам. Ботулотоксин эффективно справляется с этой задачей, однако очень важно правильно рассчитать глубину введения, так как потовые железы находятся в среднем слое кожи — дерме. Недостаточное или слишком глубокое введение не даст ожидаемого результата.

Перед проведением процедуры необходимо провести некоторые подготовительные шаги — удалить волосы в области подмышек или сделать педикюр. Если проявляется выраженная потливость ладоней, достаточно просто помыть руки. Кроме того, обязательной является консультация с врачом. Во время приема специалист проведет осмотр, выявит возможные противопоказания и ознакомит с деталями процедуры. После этого можно будет переходить к сеансу.

Сначала определяется нужное количество вводимого препарата. Как правило, для женщин требуется меньше единиц: 50–100 против 100–150 для мужчин. Затем врач аккуратно вводит средство точечными инъекциями. Вся процедура обычно занимает около 30–45 минут, после чего пациент возвращается к своим обычным делам.

Тем не менее, после завершения процедуры следует учитывать некоторые небольшие ограничения:

• В течение первых 1–2 дней не использовать дезодоранты.
• Не посещать сауны, бани, пляжи и солярии в течение первой двухнедельной ноты.

Если соблюдать все эти предписания, то результат может держаться до одного года. При новом проявлении проблемы процедуру можно будет повторить.

Хирургическое лечение гипергидроза

Наиболее инвазивным способом лечения гипергидроза является хирургическое удаление потовых желез.

Эта операция несет повышенные риски, и следует помнить, что она является необратимой. Ее проводят лишь в крайних случаях, когда чрезмерное потоотделение существенно мешает нормальной жизни и не поддается лечению другими средствами.

Как лечить повышенную потливость

Для устранения или частичного смягчения проявлений первичного гипергидроза применяются различные методы.

1. Инъекции ботулинотоксина. Средство вводится в подмышечные области и блокирует выработку пота, а эффект сохраняется в течение 5 месяцев.
2. Электролечение (ионтофорез). Слабые электрические импульсы применяются для снижения потоотделения.
3. Медикаментозное вмешательство. Антихолинергические препараты помогают уменьшить симптомы гиперкодгидроза.
4. Специальные «сильные» антиперспиранты. Хотя они не лечат гипергидроз, такие средства помогают снизить уровень потоотделения. В их составе содержится больше алюминия по сравнению с обычными антиперспирантами, что делает их более эффективными в блокировке выделения пота.
5. Хирургическое вмешательство. Если другие методы неэффективны, врач может предложить операцию по удалению потовых желез в подмышечных впадинах.

Для лечения вторичного гипергидроза необходимо сперва выявить причину повышенной потливости и направить усилия на ее устранение, а не на маскировку симптомов. Обратитесь за квалифицированной помощью к дерматологу, который назначит необходимые анализы, направит на обследования и к другим специалистам узкого профиля.

Опыт других людей

Маша, 28 лет, офисный работник: «Я всегда думала, что потеть – это нормально, но когда начала замечать, как сильно потеют мои руки и ноги, особенно на работе во время стресса, это стало вызывать у меня дискомфорт. После посещения врача я узнала, что это может быть связано с повышенной активностью симпатической нервной системы. Он посоветовал мне попробовать расслабляющие техники, такие как йога и дыхательные упражнения. Это действительно помогло снизить потоотделение.»

Иван, 32 года, инженер: «У меня потеют ноги, особенно когда я в спортивной обуви. Сначала я думал, что это просто связано с физической активностью, но когда это стало происходить даже в обычной жизни, я начал беспокоиться. Оказалось, что причина в избытке пота и недостаточной вентиляции обуви. Я стал носить специальную стельку и выбирать обувь из натуральных материалов, что заметно улучшило ситуацию.»

Анна, 25 лет, студентка: «Я раньше стеснялась своей проблемы с потеющими ладонями, особенно когда нужно было что-то писать на экзаменах или здороваться с людьми. Понимание, что причина может быть генетической или связанной с уровнем стресса, немного успокоило меня. Я начала использовать антиперспиранты для рук, и это значительно помогло справиться с неловкостью.»

Вопросы по теме

Что можно сделать, чтобы уменьшить потливость рук и ног в повседневной жизни?

Существует несколько способов, которые могут помочь справиться с потливостью. Во-первых, стоит обратить внимание на выбор обуви и одежды: предпочтение следует отдавать натуральным материалам, которые позволяют коже «дышать». Также можно использовать специальные антиперспиранты для рук и ног, которые помогут сократить продукцию пота. Обратите внимание на режим питания — уменьшение потребления острых и горячих блюд может оказать положительное влияние на уровень потливости. Наконец, регулярные физические нагрузки и занятия спортом помогут нормализовать обмен веществ, что также может сказаться на уменьшении потливости.

Как стресс влияет на потливость рук и ног?

Стресс является одним из ключевых факторов, способствующих усилению потоотделения, особенно в области рук и ног. В ситуациях напряжения, когда мы испытываем волнение или тревогу, наш организм активирует симпатическую нервную систему, что приводит к выделению адреналина. Это, в свою очередь, увеличивает потоотделение, даже если температура окружающей среды остается в норме. Важно научиться управлять стрессом, используя методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, что может значительно снизить уровень потливости в стрессовых ситуациях.

Существует ли связь между потливостью и заболеваниями?

Да, повышенная потливость может быть симптомом различных заболеваний. Например, такие состояния, как гипертиреоз (увеличение функции щитовидной железы), диабет или инфекции, могут привести к интенсивному потоотделению. Также стоит учитывать, что некоторые медикаменты могут иметь побочным эффектом повышенное потоотделение. Если потливость становится чрезмерной и беспокоит вас, стоит обратиться к врачу для обследования и исключения возможных заболеваний.