Причины раннего поседения волос: что стоит знать

Седение волос в раннем возрасте может быть вызвано несколькими факторами, включая генетическую предрасположенность, стресс, нехватку витаминов и минералов, а также определенные заболевания. Если в семье есть случаи раннего поседения, это увеличивает вероятность данного явления у потомков.

Кроме того, стрессовые ситуации могут ускорить процесс старения волос, поскольку они влияют на пигментацию. Дефицит витаминов, особенно группы B и элементов, таких как медь, также может способствовать преждевременному появлению седины. Важно следить за образом жизни и обращаться к специалистам при возникновении подобных изменений.

Ранняя седина

Появление седых волос в молодом возрасте часто вызывает беспокойство как у женщин, так и у мужчин. Для большинства людей это ассоциируется с утратой юности, хотя на самом деле такая проблема может сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Поэтому тем, кто заметил первые признаки седины до достижения 25-летнего возраста, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для выяснения причин.

Седина в ранние годы может возникать по следующим причинам:

• изменения гормонального уровня;
• эндокринные нарушения;
• наследственная предрасположенность;
• интенсивные или затяжные стрессы;
• гематологические расстройства;
• проблемы с желудком или кишечником.

У женщин ранняя седина часто указывает на возможные нарушения в функционировании щитовидной и половых желез, диабет, а также на недостаток витаминов и микроэлементов, часто вызванные строгостью диет. Среди мужчин основные причины появления седых волос в молодом возрасте — это нездоровый образ жизни, постоянные стрессы и генетическая предрасположенность.

Заболевания

В редких случаях провокатором изменения цвета волос в молодом возрасте служат патологии: пищеварительной, эндокринной, кровеносной системы.

Первичный осмотр включает клиническое интервью, в ходе которого врач уточняет возможные факторы, повлиявшие на старт ранней седины, такие как хронические стрессы, резкие эмоциональные переживания или перенесенные болезни.

Далее осуществляется разработка плана диагностики.

• Анализы. Лабораторные обследования помогут определить активность иммунной системы, нехватку гормонов и полезных веществ, а также другие нарушения, которые могут спровоцировать преждевременную седину.
• Трихоскопия. Этот метод компьютерной диагностики позволяет объективно оценить состояние кожи головы и характеристики волосяного стержня.
• Фототрихограмма. Это диагностическая техника, используемая для выявления причин ранней седины и выпадения волос, включающая подсчет волосяных фолликулов на квадратный сантиметр кожи.

Пациенту могут понадобиться консультации узких специалистов, которые назначат дополнительные обследования и помогут разработать комплексный план лечения.

К какому врачу обращаться

Первую консультацию можно пройти у врача-терапевта. Он назначит базовые исследования для оценки общего состояния здоровья: если ранние признаки старения связаны с соматическими заболеваниями, изменения в анализах и функциональных тестах могут это подтвердить.

Почему рано седеют волосы?

Первые седые волоски могут появиться даже в юном возрасте. Как рассказала в беседе с радио Sputnik трихолог Юлия Нагайцева, ранней сединой принято считать появление седых волосков у людей моложе 25 лет, а причины потери цвета чаще всего связаны с физиологическими нарушениями.

Стрессы или генетика могут стать триггером поседения. Если в семье родственники стали седыми в молодом возрасте, риск возникновения седины на ранних сроках увеличивается.

Нехватка витаминов и минералов также играет свою роль в раннем поседении. Если обратиться к врачу вовремя и пройти соответствующее лечение, есть возможность восстановить естественный цвет волос.

Организму особенно важны витамины группы B, а также цинк, железо и медь. Специалист поможет выявить причину ранней седины, откорректирует рацион и при необходимости предложит биологически активные добавки. Врачи смогут дать советы по выбору средств по уходу за волосами и кожей головы или рекомендовать подходящие процедуры. Контакт с врачом не следует затягивать: чем быстрее проблема будет решена, тем больше шансов вернуть цвет хотя бы некоторым волосам и остановить процесс поседения.

Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, выпускница Новосибирского государственного университета, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в профилактике социально значимых заболеваний.

Чем вызвано раннее поседение?

Существует несколько факторов, которые могут вызвать раннее поседение.

1. Преждевременное появление седины может быть спровоцировано некоторыми заболеваниями. Это могут быть нарушения работы щитовидной или половых желез, эндокринные патологии, витилиго, дефицит железа в организме, болезни пищеварения и нарушения питания кожи головы из-за заболеваний сосудистой системы.

Сильные стрессы являются одним из факторов, способствующих раннему поседению. В условиях стресса организм выбрасывает адреналин, который может нарушить процесс синтеза меланина в волосах.

Недостаток важных витаминов (A, B10) и минералов также может привести к ранней седине. Дефицит этих веществ может быть связан с заболеваниями, неправильным питанием или жесткими диетами.

Нехватка белка может быть причиной ранней седины. Например, у людей, следующих вегетарианской диете, седые волосы могут появляться раньше.

5. Преждевременное поседение волос может быть вызвано некоторыми лекарствами и химиотерапией.

Солнечное облучение тоже может негативно сказаться на состоянии волос и поспособствовать их преждевременному поседению.

Курильщики также находятся в группе риска.

Также неправильный уход за волосами может оказать влияние на возникновение ранней седины. Химические завивки, частое использование горячих фена и щипцов, окрашивание с агрессивными красителями и шампунями, а также мытье головы слишком горячей водой — все это отрицательно сказываются на состоянии волос и могут нарушить процесс пигментации.

Вернуть цвет седым волосам с помощью лекарств или процедур невозможно — седина является необратимой. Однако можно замедлить этот процесс. Справиться с определенными факторами, такими как генетика или хронические заболевания, сложно, но отказаться от вредных привычек, правильно питаться, избегать солнечных ожогов и беречь волосы — задача, с которой может справиться каждый.

Если вы столкнулись с проблемой ранней седины, следует обратиться к трихологу — специалисту, занимающемуся проблемами волос. Существуют как медикаменты, так и специальные шампуни, которые помогают замедлить процесс поседения. Тем не менее, эффективность лечения зависит от множества факторов и не может быть гарантирована.

В случае, если лечение не дало результата, можно попробовать окрасить волосы. В продаже сегодня есть краски для волос любого цвета и оттенка, так что выбор будет широким.

Почему появляется ранняя седина

Ранняя седина означает потерю естественного пигмента в волосах до 25 лет для представителей европейской и азиатской рас, и до 30 лет для людей с черной кожей. В таком случае с возрастом к 35-40 годам волосы часто полностью седые. Для сравнения, в норме первые седые волосы у европеоидов и монголоидов появляются обычно после 30-35 лет, а у негроидных — после 40. Мужчины становятся седыми несколько раньше женщин, но брюнеты и шатены — раньше блондинов. Однако процесс обесцвечивания у темноволосых людей идет медленнее.

Биохимические процессы, ведущие к поседению, являются естественными и неизбежными с возрастом. В зрелом возрасте начинается снижение выработки антиоксидантов, гормонов и ферментов, ответственных за сохранение естественного цвета волос. Однако у молодежи эти процессы происходят раньше, и состояние считается патологиями. На здоровье клеток, вырабатывающих пигмент меланин, влияют нездоровый образ жизни, различные болезни, а также некоторые медикаменты. Однако трихологи выделяют наследственную предрасположенность как одну из ключевых причин ранней седины.

Причины потери цвета волос

Чтобы понять причины поседения в раннем возрасте, важно представлять, почему появляется седина вообще. Волосы окрашивает пигмент меланин двух видов – эумеланин и феомеланин. Первый придаёт тёмный окрас (коричневый, чёрный), второй отвечает за тёплый красный оттенок. Эти пигменты вырабатываются в клетках меланоцитах, расположенных у основания волосяных корней. Оттуда природный краситель попадает в клетки растущего волоса, кератиноциты, и окрашивает их в присущий каждому человеку цвет – в зависимости от баланса эумеланина и феомеланина.

К утрате меланина, происходящей в зрелом и пожилом возрасте, приводит:

• накопление в меланоцитах пероксида водорода, известного многим. Это соединение помогает деактивировать токсины и инфекции, но его избыток может привести к повреждению клеток, особенно у молодых людей, приводя к преждевременному старению;
• разрушение тирозиназы — фермента, который способствует образованию меланина;
• повреждение белков, связанных с распределением меланина в волосах и естественным процессом гибели меланоцитов.

В итоге меланоциты прекращают свою нормальную работу и умирают. В результате меланин больше не попадает в волосы, что приводит к изменению их цвета. Вместо пигментов в волосах образуются пузырьки воздуха, которые усиливают эффект белизны. Седые волосы, как правило, грубее, пористее и более сухие, чем пигментированные.

Что влияет на цвет волос

Волосы формируются из корня, известного как «луковица». Корень располагается в фолликуле, который находится в эпидермисе — внешнем слое кожи. Форма фолликула определяет, будут ли волосы прямыми или кудрявыми. В нем находятся клетки, ответственные за рост и цвет волос.

Клетки, отвечающие за цвет волос, называются меланоцитами, которые производят красящий пигмент меланин, от объема и вида которого зависит цвет волос.

Меланин способен делиться на эумеланин и феомеланин, количество и сочетание которых формируют разнообразие оттенков волос. Эумеланин — темный пигмент, отвечающий за коричневые и черные волосы, тогда как феомеланин — красноватый пигмент, придающий имбирный и клубничный оттенки светлым волосам.

Меланоциты закачивают пигмент в стержень волоса, закрашивая его по всей длине. Когда количество клеток уменьшается, производство меланина сокращается, и волосы приобретают серебристый или белый оттенок.

Брови и ресницы, как правило, начинают седеть позже, чем волосы на голове.

Почему волосы седеют

С возрастом количество клеток в фолликулах и, следовательно, красящего пигмента уменьшается. Поэтому новые волосы, особенно после 30 лет, могут появляться седыми. Наряду с естественным истощением клеток, причиной может быть генетическая предрасположенность, стресс, нехватка витаминов и определенные заболевания.

Кроме того, причиной может стать витилиго — состояние, при котором выработка меланоцитов на некоторых участках кожи останавливается.

населения планеты людей имеет витилиго

Факторы, способствующие седению:

• Возраст от 30 лет;
• Генетическая предрасположенность;
• Стресс;
• Дефицит микроэлементов;
• Заболевания;
• Витилиго;
• Прием некоторых медикаментов;
• Курение;
• Экологические условия и климат.

По исследованиям, к 50 годам у половины населения уже 50% седых волос. Ученые называют это «правилом 50/50/50».

Хотя серебристые волосы традиционно связаны с пожилым возрастом, их можно встретить и у людей в молодом возрасте, а в редчайших случаях – даже у детей. Выделяют три категории поседения: физиологическое, обусловленное возрастом; преждевременное, возникающее у молодых; и врожденное, которое связано с генетическим отсутствием пигментации волос.

Правило 50/50/50: «К 50 годам 50% людей имеют 50% седых волос».

Стресс

В норме, волосы у здорового человека естественным образом выпадают и заменяются каждые несколько лет. Цикл жизни единственного волоса может продолжаться до семи лет. Чем чаще происходят выпадения, тем быстрее меланоциты истощают свои запасы для производства меланина, и тем выше вероятность, что новые волосы будут седыми.

80–120 тысячколичество волос на голове у здоровых мужчин и женщин

Стрессовые ситуации могут оказывать разнообразное воздействие на корни волос. Одним из наиболее распространенных последствий является телогеновая алопеция, при которой волосы начинают выпадать в три раза быстрее, чем обычно.

В отдельных случаях волосы могут седеть внезапно, как это произошло с Марией-Антуанеттой, которая поседела за одну ночь перед своей казнью.

Механизмы воздействия стресса на возникновение седых волос еще требуют глубокого изучения. Исследования проводились только на мышах, где под воздействием стресса их шерсть становилась седой. Однако, насколько эти данные применимы к людям, пока неясно.

Нехватка полезных веществ

Исследования людей с ранней сединой показывают, что преждевременное поседение часто характеризуется недостатком микро- и макронутриентов. Низкий уровень витаминов группы B: фолиевой кислоты, биотина и витамина B12, а Витамина D, железа и селена, сопровождает появление седых волос в детском и подростковом возрасте.

Курение

В 2010 году ученые провели исследование, которое показало, что у курящих людей волосы седеют в 2,5 раза чаще, чем у некурящих.

Это явление частично объясняется тем, что курение, как и загрязненный воздух, способствует образованию активных форм кислорода — нестабильных молекул, вызывающих окислительный стресс в организме и нарушающих биохимию производства меланина.

Заболевания

У большинства людей поседение связано с возрастом. Однако иногда это может указывать на наличие проблем со здоровьем, особенно если оно появляется в молодости.

Ранее седые волосы могут свидетельствовать о наличии аутоиммунных и хронических заболеваний, нарушений обмена веществ, а также определенных синдромов. Например, это может быть связано с заболеваниями щитовидной железы или туберкулезным склерозом, при котором в организме формируются опухоли.

Кроме того, преждевременная сединка может повышать риск таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и сердечно-сосудистые расстройства.

Некоторые лекарственные препараты

Обесцвечивание волос в результате приема медикаментов — редкое явление. Тем не менее у некоторых людей определенные медицинские препараты, которые вводят внутривенно, могут вызывать изменение или потерю цвета волос. Исследования показывают, что к медикаментам, которые ассоциируются с потерей цвета волос у людей, относятся следующие:

Влияние большинства лекарств на цвет волос является обратимым: по окончании курса лечения волосы снова вырастают с естественным цветом.

Нервные клетки разрушают пигмент

Цвет волос определяется меланоцитами — клетками, которые отвечают за оттенок не только волос, но и кожи и глаз. Они производят пигменты, которые передают цвет волосам.

Каждый волосяной фолликул проходит от 10 до 30 жизненных циклов. В начале каждой фазы роста образуются новые меланоциты, которые развиваются из стволовых клеток, находящихся в корне волоса. С течением времени количество этих стволовых клеток уменьшается, и новые меланоциты перестают образовываться, что приводит к тому, что волосы становятся белыми и бесцветными. Этот механизм объясняет возрастное поседение.

Поседение волос во время стресса имеет другой механизм. В этом случае нервные клетки бомбардируют корни волос гормоном, выделяющимся в стрессовой ситуации. Это вызывает гибель стволовых клеток, меланоцитов и появление седины. Седые волосы могут появляться постепенно по мере замены выпавших новыми. Поскольку стволовые клетки не возрождаются, поседение становится необратимым процессом.

Краски для волос Garnier для закрашивания седины

Независимо от причин, по которым седеют волосы, вы всегда можете использовать краску для домашнего окрашивания.

Краска для волос Color Naturals, 5.34 «Корица»

Эта стойкая крем-краска обогащена питательной формулой бальзам-ухода: в её составе присутствуют пять различных масел — авокадо, арганы, кокоса, оливы и ши. Продукт обеспечивает не только стойкий цвет (в данном случае — золотисто-карамельный), но и дополнительный уход за волосами.

Краска для волос Color Naturals, 7.34 «Янтарь»

Краска Color Naturals обеспечивает 100% окрашивания седых волос* и подходит для всех типов волос. Выбирая оттенок под номером 7.34, вы получите глубокий, насыщенный и эффектный цвет драгоценного янтаря.

Опыт других людей

Анна, 27 лет, менеджер: «Я начала замечать седые волосы около 25 лет. Сначала думала, что это всего лишь стресс на работе, но потом узнала, что и генетика играет большую роль. У меня в семье многие довольно рано поседели, и, похоже, мне это передалось. Сначала я пыталась закрашивать, но потом привыкла и даже стала гордиться этим.»

Дмитрий, 30 лет, инженер: «Мои первые седые волосы появились в 24 года. Я связывал это с тяжелыми нагрузками на работе и учебе. Стресс действительно может играть свою роль, но когда мои друзья заметили, что у меня уже много седины, я начал волноваться о наследственности. Мой отец тоже поседел в молодом возрасте. Это как-то заставило меня переосмыслить свое восприятие старения.»

Екатерина, 29 лет, маркетолог: «Я обнаружила свои первые седые волосы в 26. Сначала думала, что это из-за переживаний, связанных с личной жизнью. Начала следить за своим питанием и стараться меньше нервничать, но по мере времени поняла, что это, скорее всего, генетический фактор. Моя бабушка тоже рано поседела, так что, похоже, это наследственное.»

Вопросы по теме

Какое влияние на раннее поседение волос оказывают стресс и эмоциональное состояние?

Стресс и негативные эмоциональные переживания могут оказывать значительное влияние на здоровье волос. Когда человек находится в состоянии постоянного стресса, в организме повышается уровень кортизола, который может нарушать нормальные функции фолликулов. Это, в свою очередь, может привести к уменьшению уровня меланина, отвечающего за цвет волос, и, как следствие, к их быстрому поседению. Эмоциональные травмы и депрессия также могут ухудшить кровоснабжение кожи головы, что негативно сказывается на состоянии волос.

Имеет ли генетика значение в вопросе о поседении волос в юном возрасте?

Да, генетические факторы играют ключевую роль в процессе поседения. Если у родителей или близких родственников рано начинали седеть волосы, то вероятность того, что у ребенка будет та же проблема, значительно повышается. Генетика определяет, когда и как зародятся изменения в пигментации волос, что может проявиться как в детстве, так и в подростковом возрасте.

Может ли неправильное питание способствовать поседению волос?

Несомненно! Неправильное питание, бедное витаминами и минералами, может негативно сказаться на состоянии волос. Например, недостаток витаминов группы B, витамина D и минералов, таких как цинк и медь, может привести к преждевременному поседению. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья волос и их цвета, поэтому сбалансированное питание является важным аспектом профилактики этого явления.