Причины сухости кожи на ногах: что может вызывать это состояние

Сухость кожи на ногах может быть вызвана несколькими факторами, включая недостаток влаги, частое воздействие холодной погоды, а также использование harsh мыл и моющих средств, которые нарушают защитный барьер кожи. Кроме того, недостаток витаминов и минералов в рационе, особенно витамин A и жирные кислоты, также может способствовать обезвоживанию кожи.

Некоторые медицинские состояния, такие как диабет или атопический дерматит, могут усугубить проблему, вызывая дополнительные симпотомы сухости. Поэтому важно следить за состоянием кожи и при необходимости обращаться к дерматологу для получения совета по лечению и уходу.

Коротко о главном
  • Недостаток влаги: Необходимость в увлажнении кожи из-за низкой влажности воздуха или недостатка воды в рационе.
  • Проблемы со здоровьем: Заболевания, такие как диабет или заболевания щитовидной железы, могут вызвать сухость кожи.
  • Неправильный уход: Использование агрессивных мыл и средств для ухода, которые нарушают защитный барьер кожи.
  • Сезонные изменения: Холодная погода и сильный ветер могут способствовать обезвоживанию кожи.
  • Возрастные изменения: С возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, что приводит к сухости.

Как избавиться от сухости пяток?

Проблема сухих пяток и трещин на них весьма распространена. Она может быть вызвана не только различными заболеваниями, но также образом жизни и условиями труда. В медицинской терминологии чрезмерное утолщение и отшелушивание кожи на стопах обозначается как гиперкератоз, и для его коррекции требуется тщательный уход за кожей.

Существует множество причин, приводящих к сухости и трещинам на пятках. В некоторых случаях эти проблемы возникают из-за сопутствующих заболеваний:

  • Недостаток питательных веществ из-за нерационального питания.
  • Гиповитаминоз, особенно нехватка витамина А.
  • Заболевания, влияющие на кровообращение в ногах, такие как варикозное расширение вен или атеросклероз.
  • Сахарный диабет 1 и 2 типа.
  • Кожные заболевания, такие как псориаз.
  • Системные аутоиммунные болезни.
  • Избыточный вес.

Однако сухость и трещины на пятках не всегда связаны с медицинскими состояниями. В большинстве случаев они являются следствием недостаточного ухода за ногами и физических нагрузок. Люди, чья работа подразумевает длительное нахождение на ногах, чаще сталкиваются с данной проблемой. Неудобная обувь, особенно сделанная из синтетических материалов, она также способствует образованию грубой кожи на стопах.

Причины сухости кожи ног

Чтобы понять, как избавиться от сухости кожи на ногах, необходимо знать точно, что именно спровоцировало проблему. Первопричина — дефицит влаги в роговом слое. Если в нем 15-20% воды, кожа выглядит здоровой, все ее клетки работают как часы. Когда уровень влаги снижается до 10%, нарушается ход всех физиологических процессов, появляются шелушение, зуд, трещины. И с этой проблемой могут столкнуться как женщины, так и мужчины.

К факторам, способствующим сухости кожи на нижних конечностях, можно отнести:

  • Недостаток витаминов и других полезных веществ, особенно А, Е и группы В;
  • Нарушение режима питья;
  • Наличие дерматологических заболеваний или грибковых инфекций, а Венозная недостаточность;
  • Аллергические реакции на внешние факторы или применение медикаментов;
  • Возрастные и гормональные изменения;
  • Сухость воздуха в помещениях.

Также причиной сухости, шелушения и зуда в области голеней и щиколоток могут быть различные внешние влияния.

  • На эпидермис лодыжек и голени могут негативно воздействовать синтетическая одежда, хлорированная и жесткая вода, а также постоянное использование жестких средств для гигиены. К тому же, сухость кожи на коленях может быть связана с интенсивными нагрузками при занятиях спортом.
  • Сухая кожа на пальцах ног и стопах часто возникает из-за тесной обуви или повышенной потливости. Утолщение и огрубение рогового слоя на пятках может быть вызвано привычкой ходить босиком или чрезмерным использованием пемзы и терок.
Мнение эксперта
Соколова Анна Викторовна
Доктор медицинских наук, дерматовенеролог, косметолог, дерматоонколог высшей категории | стаж 20 лет

Кожа на ногах может сохнуть по нескольким причинам, и прежде всего это связано с недостатком влаги. Часто это явление наблюдается в зимний период, когда воздух в помещениях становится сухим из-за работы отопительных систем. Это приводит к тому, что кожа теряет свою естественную влагу, и, как следствие, становится более сухой и грубой. Важно помнить, что увеличение влажности воздуха в помещении и использование увлажняющих средств помогают предотвратить это состояние.

Кроме того, сухость кожи может быть вызвана неправильным уходом. Избыточное использование агрессивных моющих средств, горячие ванны или душ могут нарушить естественный барьер кожи. Это делает её более восприимчивой к внешним влияниям и, как результат, она теряет влагу. Я рекомендую использовать мягкие очищающие средства и ограничивать горячие процедуры, чтобы сохранить кожу ног здоровой и увлажненной.

Не стоит забывать и о внутреннем состоянии организма. Недостаток витаминов и микроэлементов, особенно витаминов A и E, может также привести к сухости кожи. Регулярное употребление сбалансированной пищи, богатой необходимыми нутриентами, благоприятно скажется на коже. При постоянной сухости стоит проконсультироваться с dermatologist, чтобы исключить возможные патологии и подобрать наиболее эффективные средства для ухода.

Обследование при сухости и шелушении кожи

Шелушение и сухость кожи стоп могут указывать на развитие определенных заболеваний:

Если врач-подолог заподозрит наличие одного из перечисленных заболеваний, для уточнения диагноза потребуется провести медицинское обследование. Это могут быть дерматоскопия, анализы крови или соскобы кожи – решение зависит от каждого конкретного случая. Обследование необходимо в любом случае.

Азарова Е. С., врач-подолог (подиатр), миколог, дерматокосметолог, травматолог-ортопед.

К какому специалисту обратиться при проблемах с ногтями и стопами? Узнайте все о подологии.

Цинокап ®

При предрасположенности к образованию трещин необходимо использовать средства для профилактики вторичных инфекций. Например, крем Цинокап®.

Благодаря пиритиону цинка, Цинокап ® обладает:

  • Обладает антибактериальным эффектом;
  • Действует против грибка;
  • Снимает воспаление;
  • Убирает зуд;
  • Защищает от присоединения инфекции;

Содержимое D-пантенола и специальная текстура крема способствуют восстановлению кожи, стимулируют регенерацию (устраняя шелушение и ощущение стянутости) и ускоряют заживление царапин и трещин.

  1. Н. В. Кунгуров, М. В. Кохан, Ю. В. Кенигсфест. Клиническая эффективность и безопасность наружной терапии атопического дерматита// Медицинский совет. — № 1 — 2013. — С18-22.

крем Цинокап ® 0,2 % — 25 и 50 г;

аэрозоль Цинокап ® 0,2 % — 58 г

РУ: ЛСР-010496/08, ЛСР-010497/08. Производитель: ОАО «Фармстандарт-Лексредства»

Этот раздел предназначен

исключительно для медицинских

и фармацевтических работников

Нажмите «Войти», если вы работаете в сфере медицины

или фармацевтики

Сухость кожи стоп

Сухость кожи стоп — распространенная жалоба при посещении дерматолога.

Причинами этого состояния могут быть , грибковое поражение стоп, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, травматические повреждения(грубый педикюр), кожные заболевания.

Среди дерматологических проблем, проявляющихся сухостью и трещинами на стопах, можно выделить:

1) гиперкератотическую экзему (которая дополнительно сопровождается зудом и может распространяться на другие участки кожи);

2) ладонно-подошвенный псориаз (с характерным серебристым шелушением, часто совпадает с поражением кожи и ногтей);

3) роговую экзему (характеризуется трещинами, пузырьками, обостряется после контакта с водой);

4) кератоз ладоней и подошв (приобретенный — мозоли, омозолелость, кератодермии; наследственный фактор).

Для уточнения причин и получения рекомендаций по лечению требуется консультация врача-дерматолога.

В необходимых случаях дерматовенеролог может назначить анализ на мицелий грибка для исключения грибковой инфекции стоп и предложить противогрибковую терапию, а также дезинфекцию обуви.

Уход за сухостью кожи стоп имеет решающее значение (использование питательных кремов с мочевиной), следует соблюдать гигиену и прибегать к медицинскому педикюру.

Медицинский педикюр — это профилактика и необходимая терапия заболеваний стоп.

Медицинский педикюр в отличие от классического, направленного на внешнее эстетическое преображение ног, призван помогать избавиться от серьезных заболеваний, таких как:

— врастение ногтей в валик;

— появление глубоких трещин на пятках;

г. Санкт-Петербург,

пр. Сизова, 3 лит. А

пн. — пт. 08.00-20.00

сб. 09.00-15.00

Регистратура:

Взрослое отделение: 432-73-25

Детское отделение: 432-76-20

Платные услуги: 956-70-86

© Копирайт — СПб ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер № 4»





Сайт разработан bistem.ru

Причины сухости кожи

  • Заболевания кожи и подкожных тканей;
  • Аллергические реакции на внешние и внутренние раздражители;
  • Генетическая предрасположенность к подобным симптомам;
  • Замедление выработки коллагена и эластина;
  • Аномальное ороговение верхнего слоя эпидермиса;
  • Нарушение гормонального фона и метаболизма;
  • Инфекционные и грибковые болезни;
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • Недостаток витаминов и микроэлементов, таких как А, В, С, Е;
  • Повреждения липидной прослойки;
  • Закупорка мелких кровеносных сосудов;
  • Расстройства нервной системы;
  • Обезвоживание;
  • Заболевания эндокринной и мочеполовой систем;
  • Проблемы с почками и печенью;
  • У женщин — возраст старше 45 лет, климактические изменения;
  • Увеличенное количество токсичных веществ в крови и тканях.

Состояние кожи может зависеть от гигиенических привычек, внешних условий и образа жизни:

  • Чрезмерное пребывание в горячей воде;
  • Колебания температуры (экстремальный холод или жара, солярий, sauna, пляж);
  • Употребление алкоголя, табака и наркотических веществ;
  • Неправильный режим сна и труда;
  • Недостаток жидкости в ежедневном рационе;
  • Отсутствие должного ухода за кожей лица и тела;
  • Недостаточная увлажненность кожи;
  • Использование агрессивных средств для умывания;
  • Косметические процедуры, такие как пилинг или чистка.

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

От чего трескаются пятки, или Правила ухода за стопами

Мелкие трещины на пятках могут не вызывать серьезного дискомфорта. Однако по мере утолщения кожи на ногах она становится менее податливой.

Легкие трещины на пятках не причиняют большого дискомфорта. Но чем больше грубеет кожа на ногах, тем сложнее ее вылечить Причина: невнимательный или небрежный уход за стопами Пятки грубеют и трескаются, когда с них не удаляют отжившие клетки эпителия. Они твердеют и создают уплотнения, которые тянут и даже разрывают кожу. Что делать: Больше крема.

Если кожа стоп склонна к образованию натертостей и огрубению, ей необходимо регулярное очищение и тщательное увлажнение кремами с насыщенной текстурой. Очищение следует проводить, устраняя омертвевшие клетки. Для этого распарив пятки, тщательно потрите их пемзой или специализированной щеткой. Можно использовать отвар картошки без соли, который помогает смягчить кожу, снимает воспаление и ускоряет заживление ранок.

Также эффективны теплые компрессы из толченной картошки. Цитрусовые продукты обладают ранозаживляющим эффектом: полезна цедра лимона и апельсина, её можно натирать на пораженные участки кожи или использовать в виде компресса на ночь. Масляные компрессы отлично укрепляют кожные покровы, например, масло облепихи и шиповника.

Пропитанную им тряпицу привязывают на ночь к стопе. Но, чтобы не испачкать постель, под стопы нужно положить бумагу. Причина: грибковое заболевание кожи Особенно быстро растрескивается кожа, пораженная грибком. Что делать: Обратитесь к врачу. В таких случаях может помочь только дерматолог.

Процесс лечения может занять значительное время и потребует терпения.

Если игнорировать проблему, грибковая инфекция будет прогрессировать. Если она затрагивает не только пятки, но и ногти, тогда самые современные медикаменты следует применять в течение 12 недель.

Тем не менее, это не означает, что грибок будет устранен сразу по истечении этого срока — большинство препаратов зачастую не обеспечивают полной гарантии излечения. В основании ногтя препарат может оставаться до 9 месяцев, за это время новая ногтевая пластина будет находиться под его воздействием.

Для достижения полного оздоровления ей необходимо подвергнуться кардинальной трансформации как минимум два раза, что может занять целый год. При хроническом грибковом заболевании следует принимать лекарства не только местно, но и внутрь, порой до 8 таблеток четырежды в день, запивая их чайной ложкой подсолнечного масла. Возможно развитие аллергических реакций как следствие гибели грибка.

Это зачастую служит причиной таких заболеваний, как риниты и экземы, а в дальнейшем может привести к астме. Однако без окончательной ликвидации грибковой инфекции трудно рассчитывать на успешное излечение этих болезней. Для противников классической медицины существует возможность воспользоваться народными рецептами, но применять их следует исключительно для лечения кожных заболеваний стоп.

В аптеке продаются жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензойной кислот. Они по-прежнему считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Но помните: проблему глубоких микозов, захватывающих ногти, такими средствами не решить.

Причины: механическое повреждение пяток обувью. В летний период, когда носят открытую обувь, пятки становятся восприимчивыми, так как задники босоножек постоянно бьют по ним. В результате этих ударов возникают небольшие, порой незаметные раны, в которые проникает инфекция, вызывая воспалительные процессы. Позднее, когда летняя обувь меняется на закрытую, маленькие повреждения перерастают в глубокие болезненные ранения.

Решение: Диета, содержащая бета-каротин. Частая формация трещин на подошвах и вокруг ногтей может сигнализировать о нехватке витамина А. Для женщин с чувствительной кожей, помимо приема витаминных добавок, важно включать в рацион морковь, которая является одним из самых доступных источников этого витамина.

Рекомендуется потреблять не менее 200 граммов тертой моркови в день, обогащая её жирами: молоком, сметаной, майонезом или растительным маслом. Без них её полезные свойства не проявляются в полной мере. Витамин А и бета-каротин, способствующие заживлению повреждений, сохраняются в моркови даже после термической обработки. Если организм не воспринимает сырые овощи, морковь можно приготовить на пару, например, в молоке, что сделает блюдо еще более питательным. Продукты, содержащие витамины группы В, также помогут улучшить состояние кожи: пивные дрожжи, хлеб из муки грубого помола, отруби, проростки пшеницы и различные виды каш. Источник: Аргументы и Факты

Опыт других людей

Сергей, 35 лет: «Несколько месяцев назад я заметил, что кожа на ногах стала очень сухой и начала шелушиться. По совету врача, я начал пить больше воды и регулярно увлажнять ноги кремом. Как оказалось, всему виной была нехватка влаги в организме и перемена климата, так как я переехал в регион с холодным воздухом. После нескольких недель ухода кожа стала мягче.»

Анна, 28 лет: «У меня кожа на ногах всегда была довольно чувствительной, но в последние месяцы она совсем начала сохнуть и трещать. Я не могла понять, в чем дело, пока не вспомнила, что стала меньше использовать увлажняющие средства после душа. Вернула привычку наносить крем сразу после мытья — и это значительно помогло. Также я начала использовать гель для душа без сульфатов, и кожа стала заметно лучше.»

Виктор, 40 лет: «Я всегда думал, что сухая кожа — это проблема, которая касается только женщин. Но когда у меня начали появляться сухие участки на ногах, я понял, что это не так. Я обратил внимание на то, что стал больше времени проводить на солнце без защиты, а также замены обуви на более комфортную и дышащую. Начал заботиться о ногах, используя специальные средства, и это изменило ситуацию.»

Вопросы по теме

Какие внутренние заболевания могут приводить к сухости кожи на ногах?

Сухость кожи на ногах может быть симптомом различных заболеваний. Например, диабет может влиять на состояние кожи, так как высокие уровни сахара в крови нарушают кровообращение и питание тканей. Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз, также могут вызвать сухость и изменение текстуры кожи. Кроме того, недостаток витаминов и минералов, таких как витамин A, E, а также цинк, может приводить к обезвоживанию кожи и её потере упругости.

Как изменения климата могут воздействовать на состояние кожи ног?

Изменения климата, такие как снижение температуры и повышенная влажность или наоборот, сухой горячий воздух, оказывают значительное влияние на кожу. Холодная погода может приводить к сужению сосудов, что в свою очередь уменьшает кровообращение и приводит к сухости и шелушению кожи. В жаркие времена, особенно в условиях сухого климата, потеря влаги из кожи увеличивается, что также может спровоцировать появление трещин и неудобства.

Можно ли использовать домашние средства для увлажнения сухой кожи ног?

Да, домашние средства могут быть эффективными для увлажнения сухой кожи на ногах. Например, использование масел, таких как кокосовое или оливковое, поможет удерживать влагу и смягчить кожу. Также можно применять маски на основе меда и авокадо, которые обладают питательными свойствами. Однако рекомендуется проводить тест на аллергию перед применением новых средств и, в случае серьёзной проблемы с кожей, обратиться к дерматологу для профессиональной консультации.

Оцените статью
Статьи | liluorganic.ru
Добавить комментарий