Чтобы сохранить загар после моря как можно дольше, нужно уделить внимание увлажнению кожи. Регулярное использование увлажняющих кремов и лосьонов поможет предотвратить ее пересыхание и облегчит сохранение загорелого оттенка. Лучше выбирать продукты с натуральными маслами, которые создадут защитный барьер и сохранят влага на поверхности кожи.
Также стоит избегать длительного контакта с горячей водой и агрессивными средствами для умывания, так как они могут способствовать быстрому исчезновению загара. Старайтесь использовать мягкие гели и туши, а также ограничьте пребывание на солнце, чтобы не вызывать преждевременное обесцвечивание кожи.
- Увлажняйте кожу: используйте масла и кремы для поддержания уровня гидратации.
- Избегайте горячих ванн и душей, чтобы не смывать загар.
- Носите защитные средства: выбирайте одежды с UPF-фильтром при длительном пребывании на солнце.
- Питайтесь правильно: употребляйте продукты с высоким содержанием каротиноидов (морковь, папайя, шпинат).
- Регулярно ухаживайте за кожей: используйте скрабы осторожно и наносите увлажняющие маски.
- Ограничьте продолжительность солнечных процедур, чтобы избежать выгорания и ускорения потери загара.
Как сохранить загар надолго: 5 лайфхаков и лучшие средства
Важно помнить: если не заботиться о коже после возвращения с пляжа, то всего через несколько недель загар начнет тускнеть.
Ровный карамельный цвет кожи считается символом красоты, поэтому многие стремятся максимально провести время на солнце во время отпуска. Однако у разных людей кожи способны по-разному «впитывать» загар, из-за чего одни получают привлекательный бронзовый оттенок, а другие страдают от солнечных ожогов связанного с индивидуальной пигментацией.
Достижение загара – это лишь часть дела; также необходимо сохранить этот цвет и предотвратить его исчезновение после отпуска. Поделимся простыми рекомендациями, которые помогут продлить яркость загара кожи.
Как сохранить загар после моря надолго: лайфхаки
Золотое правило, которое нужно выучить каждой любительнице карамельного загара, — это интенсивное увлажнение кожи после каждого пребывания на солнце. Дело в том, что солнечный свет — мощный природный фактор, который способен оказывать далеко не самое положительно воздействие на эпидермис. Ультрафиолет ослабляет защитные функции кожи, делая ее более уязвимой к внешним факторам. Так, она начинает быстрее терять влагу, становясь обезвоженной и склонной к шелушениям. Проблему усугубляет купание в морской воде: при испарении влаги на теле остаются частички соли, которые приводят к большему пересыханию кожи.
Для обеспечения глубокого увлажнения кожи не забывайте использовать средства, которые снижают испарение влаги. Обратите внимание на наличие следующих компонентов в составе:
Сохранять загар после моря — это задача, с которой сталкиваются многие любители загара. Прежде всего, я рекомендую обратить внимание на увлажнение кожи. После солнечных дней необходимо использовать качественные кремы или лосьоны, которые помогут удержать влагу. Я предпочитаю средства, содержащие алоэ вера или масла, такие как кокосовое или оливковое. Их питательные свойства способствуют не только увлажнению, но и восстановлению поврежденной после солнца кожи.
Кроме того, стоит учитывать, что правильное питание тесно связано с состоянием кожи. Я стараюсь включать в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, такие как морковь, цитрусовые и орехи. Эти витамины способствуют улучшению кожи и помогают поддерживать красивый загар. Также не стоит забывать о достаточном количестве жидкости; питьевой режим важен для поддержания общей гидратации организма и кожи в частности.
Наконец, я рекомендую избегать длительного пребывания на солнце после возвращения с моря. Если вы планируете выходить на улицу, обязательно используйте солнцезащитные средства, даже если загар уже есть. Это поможет предотвратить необратимое повреждение кожи и позволит продлить жизнь вашему загару. Регулярное обновление защиты позволит вашему загару выглядеть свежо и красиво на протяжении более длительного времени.
Как долго «живет» загар
Когда мы под воздействием солнечных лучей, кожа изменяет свой цвет. В результате интенсивного ультрафиолетового излучения активируются меланоциты в глубоких слоях эпидермиса, которые образуют темный пигмент — меланин (от греческого «черный»). Это древняя защитная реакция, способная уберечь кожу от вредного воздействия солнечной радиации.
Меланоциты синтезируют, запасают и распределяют меланин по другим клеткам. Он попадает в кератиноциты, которые со временем отмирают в процессе обновления эпидермиса, унося с собой меланин, что ведет к естественному возвращению кожи к своему исходному цвету при отсутствии солнечного света.
Обычно процесс обновления эпидермиса занимает около 28 дней. С светлой кожей загар держится примерно так же, около 4 недель, постепенно стираясь. У людей со смуглой кожей этот процесс идет медленнее — до двух месяцев.
Как влияют на загар солнцезащитные средства
Излучаемый солнцем ультрафиолет делят на три спектра: A (UVA), B (UVB) и C (UVC). Каждый спектр имеет свои особенности воздействия на кожу человека.
Наиболее опасными для здоровья являются лучи диапазона C, но они не достигают поверхности Земли, поскольку задерживаются озоновым слоем. UVA-излучение проникает в глубокие слои кожи, способствуя фотостарению (сухость, преждевременные морщины, пигментация и сосудистые изменения) и образованию новообразований. Ультрафиолет B инициирует синтез витамина D и придает коже загар, но также может быть причиной солнечных ожогов и раковых заболеваний.
Изначально солнцезащитные препараты защищали от избыточного UVB. Показатель Sun Protection Factor (SPF), который часто встречается на упаковках таких средств, указывает на то, как они предотвращают солнечные ожоги. Чем выше значение SPF, тем дольше и надежнее защита. Современная солнцезащитная косметика может защитить от UV-лучей как A, так и B. Уровень защиты от UVA обозначен аббревиатурой PPD (Persistent Pigment Darkening Factor) на упаковке.
В состав различных уходовых и загарных средств добавляются УФ-фильтры для обоих спектров, порой и в комбинации, что снижает риск воздействия солнечной радиации на кожу. Однако не следует часами находиться на пляже, даже при использовании такой косметики, так как солнцезащитные кремы с течением времени заботят свою эффективность.
При выборе средства для загара учитывайте географическое положение. Для средней широты достаточно SPF 5–10. Для Черного моря и южных стран подойдут продукты с защитным фактором от 15 до 30.
В составе водостойкого спрея DECLARE SUN HYALURON BOOST SUN SPRAY SPF 30 присутствуют мощные УФ-фильтры и концентрат водорослей, способствующий выработке гиалуроновой кислоты и удержанию влаги. Экстракты семян льна и белого люпина, а также эктоин уменьшают покраснение и раздражение кожи, укрепляя ее естественную защиту.
Если загар противопоказан, необходимо использовать средства с надписью «sunblock». Они полностью закрывают ультрафиолетовым лучам доступ к коже благодаря светоотражающим физическим фильтрам. Например, MIZON CICALURONIC NON-NANO SUNBLOCK SPF50+ PA+++ с диоксидом титана, оксидом цинка, а также с органическими химическими фильтрами.
Тщательно увлажняйте кожу
Как утверждает специалист, увлажнение кожи является основным фактором в сохранении загара.
— Хорошее увлажнение предотвращает шелушение и замедляет отмирание клеток, поэтому обязательно применяйте увлажняющие кремы, — советует Борис Мирошниченко.
Кроме того, следует увеличить потребление воды для более глубокого увлажнения кожи.
Не увлекайтесь скрабами и мочалками
Используйте щадящие гели для душа.
— Абразивные средства способны не только отшелушивать ороговевшие участки кожи, но и приводить к излишнему шелушению, что ускоряет исчезновение загара, ведь кожное покрытие будет обновляться, — объясняет врач.
Пользование полотенцем также требует аккуратности: резкие движения могут «смыть» загар, поэтому лучше просто промакивать кожу без лишнего давления.
Также следует избегать тоников и прочих средств с гликолевой и салициловой кислотами, средств для депиляции и воска, так как они негативно влияют на сохранение загара.
Что нужно делать, чтобы продлить загар
Чтобы продлить бронзовый оттенок как можно дольше, нужно придерживаться нескольких простых рекомендаций.
Регулярное увлажнение. Наносите увлажняющие средства после душа, особенно уделяя внимание тем участкам, которые теряют загар быстрее всего — лицу и шее.
Ношение одежды из натуральных тканей. Синтетические материалы могут раздражать кожу и способствовать ее пересушиванию. Предпочтение лучше отдавать хлопку, льну и шелку.
Поддержка водного баланса. Пейте достаточно жидкости, чтобы увлажнить кожу изнутри, что предотвратит шелушение и поможет сохранить ровный загар.
Какие вещества помогут продлить загар
Некоторые вещества и продукты могут способствовать длительному сохранению естественного бронзового оттенка.
● Бета-каротин, содержащийся в моркови, абрикосах, манго и других оранжевых овощах и фруктах, способствует выработке меланина и придает коже насыщенный цвет.
● Ликопин, содержащийся в томатах, арбузах и розовых грейпфрутах, помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета и позволяет загару лучше держаться.
● Кофеин обладает антиоксидантными свойствами и улучшает микроциркуляцию в коже, способствуя более равномерному загару и замедляя его исчезновение.
● Тирозин — аминокислота, участвующая в синтезе меланина, поэтому включение продуктов с тирозином помогает усилить естественное потемнение кожи.
● Морковное масло, богатое бета-каротином, стимулирует выработку меланина и придает коже золотистый оттенок, одновременно питая и увлажняя ее.
● Гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение, предотвращая пересушивание и шелушение, что особенно важно для сохранения ровного золотистого тона.
● Кунжутное масло защищает кожу от UV-вреда благодаря своим антиоксидантам и витаминам, что помогает продлить срок жизни загара.
Не смывайте загар сразу
Что мы обычно делаем после того, как приходим с пляжа в отель? Идем в душ, чтобы освежиться перед ужином или экскурсией. Но это не дает свежему загару, полученному только что, закрепиться на коже. Нет, ему вредит не вода, а гели для душа, которые содержат щелочные средства.
Наилучший способ после загара — это просто ополоснуться холодной водой. Однако если нужно использовать мыло, выбирайте средства с нейтральным pH (от 6 до 7) для защиты цвета. Не рекомендуется посещение сауны или бани, так как высокая температура и влажность также способствуют быстрому исчезновению загара. Если не обойтись без этих процедур, лучше посещать сауны вечером или утром, чтобы после последнего загара прошло более 5-6 часов.
Принимайте витамины
Принимайте витамины, которые способствуют производству меланина и защищают кожу от свободных радикалов.
Рекомендуется приобрести капсулы с витаминами A и E, а также биодобавки с селеном, которые помогут защитить кожу.
Елена Елисеева предупреждает о осторожности при приеме витамина A, чтобы избежать передозировки.
Необходимо принимать только в профилактических дозах! Высокие концентрации могут вызвать обратный эффект и привести к пигментации.
Татьяна БыковскаяИспользуйте автозагары и бронзантыИспользуйте автозагары и бронзанты
Наиболее безопасным способом заменить солнечные процедуры и солярии являются средства для искусственного загара. Интенсивно использовать их стоит, когда цвет начинает тускнеть, чтобы вернуть ровный тон коже. Одним из таких средств является автозагар, который следует применять на тело, о методах его правильного нанесения мы уже писали ранее.
Автозагар — неплохая альтернатива солнечным процедурам при правильном применении. Благодаря производным глицерина (чаще всего дигидроксиацетону) происходит химическая реакция, результате которой образуется меланоид. Окрашиваются только верхние слои эпидермиса, а цвет бледнеет через неделю. При этом отсутствует риск свободных радикалов и преждевременного старения кожи, что является неоспоримым преимуществом.
Елена Елисеева Ваши помощники:
- Крем для ухода с продленным эффектом загара Soin Vitamine SOLEIL NOIR
- Лосьон для тела с эффектом автозагара «Сияние лета» от Dove
- Сыворотка-бронзатор Terrybly Densiliss Sun Glow
- Автозагар SOLEIL IDENTITÉ от Chanel
Однако важно не переусердствовать с автозагаром, поскольку, наряду с преимуществами, есть и некоторые недостатки.
Многие автозагары (особенно спрей-формат) содержат большое количество спирта, который сушит кожу, поэтому важно использовать увлажняющие средства после. Наносить состав на сухую кожу также нежелательно, это приведет к пятнистому покрытию.
Автозагар можно использовать не чаще трех раз в неделю, обязательно комбинируя с мягкими эксфолиантами для равномерного нанесения и мощными увлажняющими кремами.
Если кожа у вас изначально сухая, лучше пользоваться не классическими автозагарами, а лосьонами или молочком с эффектом загара. Производители говорят, что эти средства не только придают цвет, но еще и увлажняют кожу.
Лосьон для загара обладает теми же активными компонентами, что и автозагар, только в менее выраженной дозировке (обычно это менее 5% дигидроксиацетона, который встречается в слабых автозагарах). В результате реакции на кожу происходят те же процессы, но с замедлением, и время высыхания немного увеличивается. Множество брендов предлагают ежедневные увлажняющие молочко с эффектом загара, однако важно следить за количеством: с лосьоном мы часто не проявляем такую же осторожность, как с полноценным автобронзатором, а эффект накапливается, и через пару недель можно ощутимо изменить свой цвет кожи до неприятных пятен. Оптимальным решением будет чередование обычного средства с красящим — такой метод обеспечит коже естественный оттенок, устранит возможность появления специфического запаха от продукта и сохранит её увлажненной и нежной на ощупь.
Для лица можно использовать бронзатор или наносить макияж с эффектом загара с помощью бронзирующих пудр. Инструкцию по применению мы уже описывали ранее.
Избегайте посещения сауны.
Как обеспечить себе стойкий и ровный загар после отпуска
Увлажняй кожу
Интенсивное увлажнение кожи после отпуска — золотое правило для того, чтобы сохранить карамельный загар. Твоя кожа и так ежедневно нуждается в этом, но после отпуска ее потребность возрастает в разы.
Ультрафиолетовые лучи, воздействуя на кожу, начинают разрушать важные белки — коллаген и эластин, которые являются основой для поддержания упругости и молодости дермы. Солнечные лучи, высокая температура и морская вода способствуют сильному высушиванию кожи, вымывая из неё всю влагу. В итоге кожный покров становится тоньше, появляются трещины и шелушения.
Глубокое увлажнение крайне важно после возвращения из отпуска (должно быть важным В его процессе), так как оно помогает поддерживать жизнеспособность клеток и позволяет сохранить загар на более длительный срок. Каждый день необходимо наносить питательный крем, лосьон или масляный баттер на загорелые участки кожи, особенно после ванны, когда дерма теряет свою защитную гидро-липидную пленку под воздействием очищающих средств.
Не упустите этот момент.
Откажись от скраба и жесткой мочалки
Любой скраб содержит абразивные частицы, которые отвечают за удаление отмерших клеток кожи. Использование скраба рассматривается как агрессивное воздействие на кожу, поскольку оно нарушает естественный процесс обновления.
Применение подобного средства после загара не является наилучшим решением — загорелая кожа требует более осторожного обращения. Жесткие мочалки также следует исключить из использования из-за их грубых волокон, которые могут повредить эпидермис.
Опыт других людей
Анна, 28 лет, говорит, что для нее важным этапом является увлажнение кожи после загара. Она использует кремы с алоэ вера, которые помогают не только сохранить цвет, но и восстановить кожу после воздействия солнца. «Я считаю, что правильный уход – это главный секрет длительного загара», – делится она.
Сергей, 35 лет, убежден, что нужно правильно защитить загар с помощью специальных масел и лосьонов, содержащих бронзирующие компоненты. «Я всегда наношу их на кожу после похода на пляж. Это помогает поддерживать насыщенный цвет даже после возвращения домой», – рассказывает он.
Мария, 22 года, отметила, что важным моментом для нее является питьевой режим. «Я много пью воды и стараюсь избегать соленой пищи, чтобы кожа оставалась увлажненной и яркой», – говорит она. «Чем больше я заботюсь о коже изнутри, тем дольше сохраняется загар».
Вопросы по теме
Каково влияние питания на сохранение загара?
Питание играет значительную роль в поддержании загара. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как морковь, шпинат и ягоды, может помочь сохранить красивый оттенок кожи. Витамины A, C и E благоприятно влияют на состояние кожи и способствуют продлению загара. Также важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может привести к потере цвета.
Могут ли молочные продукты помочь с сохранением загара?
Да, молочные продукты могут оказать положительное влияние на сохранение загара. Они содержат полезные жиры и белки, которые поддерживают увлажненность кожи. Кроме того, йогурты и творог могут помочь восстановить кислотно-щелочной баланс кожи, что также важно для продления яркости загара. Однако нужно помнить, что избыток молочных продуктов у некоторых людей может вызвать аллергические реакции.
Насколько важно использовать увлажняющие кремы после загара?
Использование увлажняющих кремов после загара крайне важно. Они помогают восстановить гидратацию кожи, предотвращая ее шелушение и потускнение цвета. Лучше выбирать кремы с натуральными компонентами, такими как алоэ вера или кокосовое масло, так как они глубоко проникают в кожу и способствуют ее регенерации. Регулярное применение таких средств поможет не только сохранить загар, но и улучшить общее состояние кожи.
