Есть ли такие женщины которые бы не мечтали о красивой и стройной фигуре ? И чтобы достигнуть этого они истязают себя различными диетами и методиками, пьют БАДы и таблетки для похудения. Но излишние килограммы не спешат исчезать.

Разумеется, существует много способ чтобы избавить себя от лишнего веса. И один из лучших предлагает Вам, наш салон красоты — это китайская гимнастика.

Эти упражнения возникли еще в Древнем Китае, во времена правления династии Фу Цзи. Император издал указ придумать такой танец который бы мог исцелять и был доступен простому народу. В итоге один мудрец изобрел целую систему упражнений состоящих из боевых стоек и плавных движений.

Независимо от возраста гимнастика разрешена каждому человеку. Поэтому в современном Китае множество людей занимается этой гимнастикой на природе при первых лучах солнца. Считается, что благодаря этому в Китае столь высокая продолжительность жизни. Данный метод занятий существенно отличается от фитнеса, аэробики и бега. И при регулярном занятии столь благоприятно воздействует на организм, укрепляют мышцы тела, подтягивают кожу, избавляя ее от целлюлита, делая ее упругой гладкой и красивой.

Ученые считают, что такие тренировки сводят к минимуму риск простудных заболеваний и благоприятны для укрепления мышечной ткани. 

Доказано, что китайская гимнастика уменьшает страх падения. Исследования психологов показывают, что уже после трех недель регулярных упражнений у 30% людей возникает уверенность в собственных силах и способностях, по истечению трех месяцев гимнастики, эта цифра достигает 60%. Уже на 10 занятии увеличивается гибкость, появляется выносливость, укрепляются мышечные ткани. 

Систематические тренировки помогают отвлечься от реальности и окунуться в глубины своего разума. Главным нюансом занятия гимнастики является музыка сопровождаемая звуками природы. Правильная звуковая подборка способствует быстрому расслаблению и создает внутренний настрой.

Упражнения для начинающих сводятся к 3 основным правилам:

1. Любое движение должно быть медленным и плавным.
2. Все усилия направляются на самого себя.
3. Дыхание должно быть свободным и равномерным.

Все занятия по китайской гимнастике проходят в нашем салоне красоты «Lilu organic» под руководством опытного мастера, что гарантировано принесет Вам свои результаты.