Чтобы убрать тяжи на шее, рекомендуется обратить внимание на регулярную физическую активность и упражнения, направленные на укрепление мышц этой зоны. Простые растяжки и массаж помогут улучшить кровообращение и расслабить напряженные участки.
Также важно следить за осанкой и уменьшить время, проведенное в сидячем положении. Используйте удобные подушки для сна и старайтесь ежедневно уделять время для отдыха и снятия стресса, так как он также может способствовать образованию напряжения в шее.
- Изучите причины появления тяжей на шее (наследственность, возраст, образ жизни).
- Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц шеи и улучшения осанки.
- Используйте уходовые средства: кремы и масла, способствующие улучшению упругости кожи.
- Применяйте массаж и лимфодренажные процедуры для улучшения кровообращения в области шеи.
- Соблюдайте сбалансированную диету, богатую витаминами и антиоксидантами.
- Обратитесь к профессионалу (например, косметологу) для обсуждения возможных процедур (лифтинг, инъекции и др.).
«Тяжи» шеи
Появление мышечных тяжей на передней и боковых частях шеи — это один из наиболее заметных признаков старения. Эти тяжи формируются в результате изменений в платизме, расположенной под кожей шеи: с возрастом она теряет свою форму и начинает растягиваться, что вызывает обвисание кожи. Кроме того, вокруг образуются вертикальные морщины, которые, хотя и имеют свое не совсем привлекательное название «индюшачьи тяжи», всё же точно отражают суть проблемы.
Сегодня существуют эффективные методы борьбы с этой деликатной косметической проблемой. Одним из наиболее проверенных способов являются инъекции таких препаратов, как Ботокс, Диспорт и Ксеомин, которые базируются на ботулотоксине типа А.
В ходе процедуры инъекции вводятся в ткани платизмы на расстоянии около 3 см от каждой из вертикальных складок. Вследствие действия токсина происходит деневрация мышечных волокон, что приводит к их расслаблению и, как результат, сглаживанию кожных складок. Для достижения наилучшего эффекта может потребоваться повторная процедура через 8-10 дней для доработки результата.
В комплексе с Ботоксом может быть выполнена и контурная пластика кожи шеи. Для этого идеально подойдут мягкие биодеградируемые гели на основе гиалуроновой кислоты Juvederm, Restylane, Surgiderm, которые используются в клинике «Grandmed». Инъекции увлажняют кожу, восстанавливая водный баланс и восполняя недостающие объемы тканей. Препарата, содержащие ботулотоксин – Ботокс, Дисторт, Ксетмин, которые снимают напряжение платизмы, лишь увеличивают сроки действия эффекта, который достигается благодаря гелиевым филлерам.
Процедуры, основанные на введении Биоэкспандера, также пользуются большой популярностью.
Причины появления
Изменения, связанные с возрастом, могут заметно повлиять на внешний вид шеи, рождая косметические проблемы. Ниже приведены несколько факторов, влияющих на возникновение тяжей на шее с точки зрения эстетики:
С возрастом происходит снижение уровня коллагена и эластина, что приводит к потере упругости кожи и ее тона. В результате возникают морщины и складки, которые воспринимаются как «тяжи».
Неправильное использование мышц шеи и плеч может вызвать асимметричное сокращение и напряжение, что также может привести к образованию видимых «тяжей».
Длительные периоды, проведенные с плохой осанкой, могут привести к неправильному распределению нагрузки на мышцы шеи. Это может вызвать напряжение и образование морщин.
Постоянное воздействие солнечных лучей наносит ущерб коллагену и эластину в коже, ускоряя старение и способствуя образованию морщин.
Некоторые люди могут изначально обладать генетической предрасположенностью к утрате упругости кожи и образованию морщин.
Косметологические процедуры, такие как инъекции ботулотоксинов (ботокса), могут значительно помочь в сглаживании морщин и уменьшении заметности «тяжей». Ботулотоксин временно парализует мышцы, предотвращая ненужные сокращения и напряжение, что вызывает образование морщин.
Справиться с тяжами на шее можно различными методами, и я всегда рекомендую начинать с простых упражнений и растяжек. Ежедневная практика проведенных на гибкость и укрепление мышц шеи может значительно улучшить комфорт. Простые упражнения, такие как наклоны головы в стороны, повороты и круговые движения, помогают снять напряжение и восстановить нормальный кровообмен в этой области.
Кроме того, я акцентирую внимание на важности правильной осанки. При длительной работе за компьютером или в телефоне стоит обратить внимание на положение головы и шеи. Правильная осанка поможет избежать избыточного напряжения, которое в свою очередь ведет к образованию тяжей. Я рекомендую периодически осознанно проверять свою позу и при необходимости устранять проблемы сразу, чтобы предотвратить накопление мышечного напряжения.
Не стоит забывать и о массаже. Профессиональный массаж шейной зоны может существенно облегчить состояние и помочь избавиться от тяжей. Если нет возможности записаться на сеанс, я советую использовать массажные мячики или ролики для самостоятельного массажа. Это не только способствует расслаблению мышц, но и обеспечивает улучшение кровообращения, что является ключевым моментом в борьбе с тяжами на шее.
Применение ботулотоксинов
Методы применения ботулотоксинов для улучшения внешнего вида могут также быть использованы в области шеи. Ботулотоксины способны временно блокировать активность мышц, что помогает сгладить морщины и улучшить общий контур шеи. Например, поперечные линии или «сверлящие» морщины на шее могут быть существенно уменьшены с помощью воздействия ботулотоксина на соответствующие мышцы.
Использование ботулотоксинов в области шеи требует особых навыков и внимательности со стороны специалиста-косметолога. Если правильно подобрать мышцы для инъекций и дозировку, то результаты могут выглядеть естественно.
Почему «платизма» так быстро теряет упругость?
Дело в том, что эта мышца, к сожалению, несмотря на всю свою влиятельность, очень уязвима. Вот такой закон подлости. Платизма — плоская и тонкая, залегает непосредственно под кожей.
К сожалению, платизма не соединяется с костями, как большинство других мышц, поэтому она быстро теряет свою эластичность. Кроме того, жировая ткань под ней слишком тонкая, а сальные железы почти отсутствуют. Это приводит к тому, что платизма крайне подвержена сухости и формированию морщин.
У некоторых людей эта мышца настолько тонкая, что не формирует целостный пласт, а состоит из отдельных волокон. У 25% женщин большинство таких волокон вообще отсутствует. В результате кожа области шеи поддерживается лишь за счет упругости и эластичности тканей, а восстановить недостающие волокна невозможно никакими упражнениями.
На этой области пучки практически полностью атрофированы.
Платизма не принимает участия в обычных поворотах головы и шеи. Увидеть эту мышцу можно только при сильном напряжении. Например, у спортсменов, поднимающих тяжелый вес. Также платизма напрягается при сильных стрессах и боли.
Из-за того, что платизма не образует единого целого и в центре шеи остается незакрытый угол, с возрастом края мышцы расходятся, что приводит к образованию продольных складок на коже. Это явление известно как «индюшачья шея».
Таким образом, срединные края расходятся с течением времени.
Кровообращение и обмен веществ в области шеи происходят гораздо медленнее, чем в других частях тела. Кроме того, избыточные жировые отложения при наборе веса формируются очень быстро и уходят в последнюю очередь.
Со временем центральные края платизмы становятся толще, чтобы справиться с нагрузкой, возникающей из-за опущения тканей, тогда как боковые края, наоборот, становятся более расслабленными. Это визуально проявляется в виде обвисания кожи под подбородком и на шее.
Признаки здоровой, молодой шеи:
— Четкая линия нижней челюсти на всем протяжении от уха до уха.
— Угол 90 градусов между линией под подбородком и передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцы называется SM (SubMental line) в профессиональных кругах.
— Четкий контур грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.
— Западание в подъязычной области.
Медиальная платизмопластика: что нужно знать о подтяжке, которая меняет всё
Шея и нижняя часть лица — это зоны, которые часто первыми выдают возраст, даже если лицо выглядит молодо и ухоженно. Провисшая кожа, вертикальные тяжи на шее и потеря четких контуров могут добавить несколько лишних лет к внешности. Медиальная платизмопластика — метод подтяжки шеи, который возвращает коже плотность, а контурам — чёткость и молодость. Как проходит эта процедура, в чём её преимущества и кому она показана? Расскажем в этой статье.
Что такое медиальная платизмопластика?
Медиальная платизмопластика — это особая форма хирургической подтяжки шеи, которая подразумевает подтягивание и фиксацию платизмы через разрезы, сделанные под подбородком или вдоль кожных складок. Эта процедура устраняет провисания и восстанавливает контуры шеи, избавляя от эффекта «старческой шеи».
Существуют различные методы подтяжки, такие как латеральная и медиальная платизмопластика, которые отличаются подходом и результатом:
• Медиальная платизмопластика подтягивает мышцу вдоль средней линии, соединяя и фиксируя платизму. Эта методика направлена на устранение вертикальных тяжей и улучшение переднего силуэта шеи.
• Латеральная платизмопластика подразумевает боковое подтягивание тканей, что больше подходит для коррекции боковых и задних частей шеи, а также контуров подбородка.
Как проходит медиальная платизмопластика?
Операцию выполняют под местной или общей анестезией. Хирург делает небольшой разрез под подбородком, чтобы получить доступ к платизме. После этого мышцу натягивают и фиксируют, устраняя провисание и тяжи. Часто медиальную платизмопластику комбинируют с другими процедурами, такими как липосакция подбородка, если у пациента имеются лишние жировые отложения в области шеи.
После операции пациенту рекомендуется носить компрессионную повязку для ускорения заживления и улучшения результата. Полный эффект можно будет оценить через несколько месяцев, когда ткани адаптируются к новому положению. На фотографиях до и после медиальной платизмопластики можно увидеть, как даже незначительные изменения в области шеи могут существенно улучшить общий вид.
Преимущества медиальной платизмопластики: молодость и эстетика
- Естественный и заметный результат
После медиальной платизмопластики шея выглядит подтянутой, контуры лица становятся более четкими, исчезают тяжи и обвисание кожи. Важно, что эффект остаётся естественным, так как хирургическая техника фокусируется на восстановлении контуров, а не на излишнем натяжении тканей.
- Долговечность достигнутого эффекта
Результаты медиальной платизмопластики могут сохраняться до 10 лет при условии адекватного ухода за кожей и соблюдения здорового образа жизни. В отличие от косметологических процедур, требующих постоянного повторения, операция дает более стабильные результаты.
- Подтяжка шеи и коррекция овал лица
Когда обвисание шеи сказывается на общем облике, медиальная платизмопластика может вернуть молодые контуры, сделать черты более выразительными и устранить эффект «двойного подбородка», если он связан с ослаблением платизмы.
Отзывы пациентов, прошедших медиальную платизмопластику, подтверждают их удовлетворение от процедуры, отмечая значительные улучшения и комфортный реабилитационный период. Многие пациенты подчеркивают, что подтяжка шеи помогла им ощутить себя гораздо моложе и увереннее.
Показания для медиальной платизмопластики
Эта процедура рекомендуется пациентам старше 40 лет, которые сталкиваются со следующими проявлениями:
• Вертикальные тяжи и складки на шее. Мышечные тяжи и обвисшая кожа становятся выраженнее с возрастом, но с ними можно справиться с помощью медиальной подтяжки.
• Изменение овала лица и подбородка. При утрате четкости в нижней части лица платизмопластика корректирует линию подбородка, возвращая лицу более четкие и молодые контуры.
• Невозможность достижения результатов с помощью косметических методов. Если инъекции и уходовые процедуры не дают желаемого результата, медиальная платизмопластика становится наилучшим решением для серьёзных изменений.
Стоимость медиальной платизмопластики: от чего зависит цена?
Стоимость операции может варьироваться в зависимости от региона, уровня клиники, квалификации хирурга, а также от необходимости дополнительных процедур (например, липосакция подбородка). В Москве цена может начинаться от 100 тысяч рублей, но инвестиция в процедуру оправдана долгосрочным результатом и высоким уровнем удовлетворенности пациентов.
Медиальная платизмопластика — это отличное решение для тех, кто хочет добиться заметного и натурального омоложения области нижней части лица и шеи. Операция помогает устранить провисание, скорректировать контур подбородка и уменьшить тяжи на шее. Подход к платизмопластике тщательно разрабатывается с учетом индивидуальных анатомических особенностей каждого пациента, что позволяет достичь лучших результатов.
В Frau Klinik мы готовы предоставить вам консультацию специалистов с обширным опытом в проведении подобных операций.
Почему шея так быстро стареет?
Проблема заключается в небольшом объеме подкожно-жировой клетчатки и крайне тонкой, сухой коже, особенно если отсутствует надлежащий уход. Многие пациенты выражают недовольство по поводу «индюшачьей» шеи, когда нехирургические методы оказываются неэффективными. Ведь сильно обвисшую кожу с низким тонусом невозможно устранить никаким другим способом, кроме как хирургическим.
На самом деле, провисание не всегда связано с возрастом: шейно-подбородочный угол может «размываться» из-за избытка жировой ткани, то есть второго подбородка, или после резкой потери веса. Другой причиной дряблости шеи является расхождение краев подкожной шейной мышцы, что и приводит к образованию тяжей.
Можно ли убрать дряблую кожу на шее без операции?
Без хирургического вмешательства возможно лишь незначительное улучшение состояния кожи: увлажнение, сглаживание поверхностных морщин, подтяжка ослабленных участков и маскировка тканей. Однако такие меры имеют временный эффект. Фейсбилдинг также не даст желаемых результатов, так как специальные упражнения воздействуют только на мышцы, но не на кожу. Самым надежным и эффективным способом омоложения в области шеи и подбородка является подтяжка шеи или платизмопластика.
Это пластика, направленная на подтяжку шейной мышцы и удаление излишков кожи. Операция может проводиться несколькими способами:
- эндоскопическая подтяжка шеи — это упрощенная процедура, подходящая для коррекции легкого птоза;
- классическая подтяжка шеи — используется для устранения выраженного птоза.
Фотографии: лифтинг шейно-подбородочной зоны и нижней части лица: до и через 9 дней после операции
Фотографии: лифтинг шейно-подбородочной зоны и нижней части лица: до и через 9 дней после операции
Фотографии: лифтинг шейно-подбородочной зоны и нижней части лица: до и через 9 дней после операции
Лифтинг шейно-подбородочной зоны и нижней трети лица: до и на плановом осмотре
Фотографии: лифтинг шейно-подбородочной зоны и нижней части лица: до и на контрольном осмотре
В первом случае, небольшие разрезы (длиной от 1 до 1,5 см) располагаются за ушами и под нижней челюстью. Во втором варианте подтяжка шеи осуществляется через стандартные доступы в области волос и за ушами. Продолжительность процедуры составляет от 1 до 2 часов.
Что используют для удаления колец Венеры
Коррекцию колец Венеры чаще всего осуществляют с помощью инъекций филлера — плотного геля на основе гиалуроновой кислоты. Каждая морщина заполняется этим веществом, что позволяет их сгладить. Филлер также активно увлажняет кожу, благодаря тому, что гиалуроновая кислота притягивает и удерживает молекулы воды, а кроме того, активизирует синтез коллагена и эластина.
Для коррекции колец Венеры также можно использовать ботокс. Врач может порекомендовать эту процедуру при наличии у пациента гипертонуса шейных мышц, что является одной из основных причин появления морщин. После введения ботокса мускулатура расслабляется, и поверхность кожи становится более ровной.
С целью улучшения состояния кожи, борьбы с дряблостью и повышения её упругости, рекомендуется проводить мезотерапию (внедрение специальных коктейлей с витаминами, минералами, пептидами и аминокислотами) и биоревитализацию (инъекции препаратов гиалуроновой кислоты низкой плотности).
Микроигольчатый радиоволновой лифтинг — еще одна эффективная процедура, в процессе которой через манипулу аппарата передается тепловая энергия в дерму, что многократно усиливает синтез коллагена и эластина, приводит к интенсивному обновлению клеток и заметному эффекту омоложения.
Существуют и плотные препараты на основе полимолочной кислоты. Они обладают целенаправленным действием — стимулируют образование нового коллагена (неоколлагенез), что способствует повышению упругости кожи и разглаживанию морщин. Благодаря высокой плотности полимолочной кислоты и длительному процессу её распада в тканях, её можно применять для векторного лифтинга — подтяжки и возвращения тканей в естественные точки «молодости».
Эффект после подтяжки шеи
Основной результат омолаживающих операций на шее заключается в восстановлении четких контуров шейно-подбородочного угла.
После пластической операции на шее мышечный каркас со временем сохраняет эффект, но с возрастом снижение эластичности кожи может потребовать повторного вмешательства для подтяжки шеи.
Возможные осложнения после лифтинга шеи
Стоит отметить, что частота ранних осложнений после операции подтяжки шеи — крайне невысокая.
К возможным осложнениям после подтяжки шеи относятся:
- видимые швы;
- утрата чувствительности;
- гематомы или серомы;
- отечность;
- недостаточная сокращаемость кожного лоскута;
- воспалительные процессы.
Опыт других людей
Мария, 28 лет, офисный работник: «Сидячая работа заставила меня бороться с постоянной напряженностью в шее. Я начала с простых растяжек, выполняемых каждый час работы за компьютером. Кроме того, я записалась на курсы по йоге. Это очень помогло не только убрать тяжи, но и улучшить осанку. Каждое утро я уделяю 10 минут на растяжку шеи, и это значительно улучшило мое состояние.»
Дмитрий, 35 лет, инженер: «У меня также были проблемы с шеей из-за долгого сидения за монитором. Я стал использовать специальную подушку для шеи во время сна и провожу время на массажах. Однажды я попробовал сеанс иглорефлексотерапии, и это оказалось очень эффективным. Массажист научил меня несколько техник самомассажа, которые теперь делаю регулярно.»
Олеся, 42 года, преподаватель: «Я много времени посвящаю подготовке к занятиям, и из-за этого старая травма шеи обострилась. Я обратилась к мануальному терапевту, который помог мне избавиться от тяжей. Теперь я устраиваю себе регулярные перерывы на легкие физические упражнения в течение рабочего дня и использую специальные гели для расслабления мышц.»
Вопросы по теме
Каково влияние стресса на появление тяжей на шее?
Стресс является одним из факторов, который может способствовать появлению тяжей на шее. В состоянии стресса мышцы часто находятся в напряжении, что приводит к образованию узлов и бляшек. Постоянное напряжение может вызывать дискомфорт и боли в области шеи. Для борьбы со стрессом можно использовать техники релаксации, такие как медитация, йога или простые дыхательные упражнения. Это поможет не только облегчить состояние мышц, но и улучшить общее самочувствие.
Какой массаж наиболее эффективен для устранения тяжей на шее?
Наиболее эффективным для устранения тяжей на шее считается шейно-воротниковый массаж. Он помогает разрабатывать мышечные узлы, улучшает кровообращение и способствует расслаблению. Рекомендуется обращаться к квалифицированному массажисту, который будет использовать техники, такие как нажатия, растяжения и разминания, для достижения максимального эффекта. Также можно применять самомассаж, акцентируя внимание на наиболее напряженных областях.
Чем можно дополнить основные методы борьбы с тяжами на шее?
Кроме массажа и релаксации, существуют дополнительные методы, которые могут помочь в борьбе с тяжами на шее. К таким методам можно отнести регулярные физические упражнения на укрепление мышц шеи и плечевого пояса, применение теплых компрессов для снятия напряжения и боли, а также использование специальных ортопедических подушек для сна. Уделяя внимание правильной осанке и периодическим перерывам при длительной работе за компьютером, вы сможете значительно снизить риск появления тяжей на шее в будущем.
