Как справиться с растяжками у подростка: советы и рекомендации

Растяжки у подростка обычно возникают из-за быстрого роста и изменения фигуры, что является естественным процессом. Для уменьшения их проявления важно следить за увлажнением кожи, используя специальные кремы и мази, а также поддерживать здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки.

Если растяжки уже появились, то полностью избавиться от них может быть сложно, однако существуют процедуры, такие как лазерная терапия и микродермабразия, которые могут помочь улучшить внешний вид кожи. Важно помнить, что растяжки не представляют собой угрозы для здоровья и зачастую со временем становятся менее заметными.

Растяжки у подростка. Что делать и почему они появляются

Стрии, или растяжки, представляют собой кожные недостатки, проявляющиеся в виде узких извивающихся полос различной ширины, которые могут быть окрашены от красного до фиолетового. Со временем они становятся менее заметными, но на загорелой коже всё ещё могут заметно выделяться, чаще всего возникая в областях с сильным растяжением кожи, таких как живот, бедра, грудь и ягодицы. Эта проблема может возникать не только у женщин во время беременности, но и у людей, занимающихся спортом, в период быстрого роста в юношестве, при гормональных нарушениях, а также при изменениях веса.

В подростковом возрасте меняется гормональный баланс всего организма, и именно тогда могут проявляться эндокринные заболевания, влияющие на потерю эластичности кожи. Рекомендуется сначала обратиться к эндокринологу, чтобы определить причину появления стрий и назначить правильное лечение. Если растяжки уже есть, нужно действовать незамедлительно. Полностью избавиться от них невозможно, так как это разрывы соединительной ткани, но возможно ограничить появление новых и уменьшить размеры старых растяжек, если принять меры вовремя.

Интересно, что у девушек подростков растяжки, как правило, располагаются на бедрах, ягодицах и груди, в то время как у мальчиков чаще всего появляются на пояснице. Это связано с особенностями полового созревания.

Что предпринять, когда вы заметили стрии на теле?

Для начала необходимо внимательно осмотреть их цвет. Если ваши растяжки розового, красного или фиолетового цвета, то можно попробовать уменьшить их количество с помощью домашних методов и аптечных мазей, но если они уже белые, то в данном случае ничего не поможет, попытаться, конечно, можно, записавшись на мезотерапию или лазерную шлифовку, но зачастую это выброшенные деньги.

Рекомендуем при принятии душа массировать тело с помощью сезалевой рукавички, начиная снизу и поднимаясь вверх. Это способствует улучшению кровообращения, что в свою очередь помогает восстановлению поврежденных участков кожи. После ванны или горячего душа рекомендуется наносить на проблемные области маску из меда, алоэ, огурцов и овсянки.

Или компрессы с соком лимона, который богат витамином С, способствующему ускорению регенерации клеток эпидермиса. Смыв маску, нанести на кожу питательный крем. В борьбе с растяжками, важное правило – ваша кожа должна быть всегда увлажнена.

Применение препаратов на основе мумиё тоже будет полезным. Мы уже упоминали, как правильно использовать это средство и где его найти. Необходимо обрабатывать проблемные зоны дважды в день или применять его для обёртываний.

Регулярное нанесение специализированных кремов против растяжек, содержащих силикон и коллаген, поможет предотвратить чрезмерное растяжение кожи и потерю влаги. Такие препараты образуют на поверхности кожи тонкую пленку, повышая её упругость и эластичность. Однако наибольшую эффективность они проявляют в сочетании с физическими упражнениями и массажем.

Причины и механизм возникновения растяжек

Чаще всего растяжки встречаются у девочек в момент полового созревания, когда активируется рост организма и увеличивается объем груди и бедер. Кожа не успевает адаптироваться к изменению объёма, что приводит к образованию мелких разрывов в её структуре. Эти участки со временем превращаются в рубцовую ткань, и такая проблема в основном является косметической и не сигнализирует о наличии заболеваний.

Однако у детей растяжки могут возникать из-за определенных патологий, затрагивающих эластичность кожи, или резкого увеличения размера тела. Наиболее распространённые патологии, способствующие такому явлению, включают:

• синдром Иценко-Кушинга и другие формы гиперкортицизма (повышение уровня гормонов коры надпочечников);
• синдром Марфана (генетическое заболевание соединительной ткани);
• адреналовая гиперплазия (состояние, связанное с недостаточной выработкой кортизола);
• заболевания, приводящие к снижению иммунитета.

Растяжки также могут возникать на фоне длительного приема глюкокортикоидных гормонов, резкого набора массы тела или неполноценном питании.

Симптомы

Стрии представляют собой продолговатые параллельные полосы длиной до 10 см и шириной до 5 мм. Они могут быть на одном уровне с кожей или иметь выпуклую или вогнутую форму. Свежие растяжки имеют ярко-красный или синий цвет, который со временем постепенно исчезает, заменяясь телесным или белым оттенком.

У девочек подростков растяжки чаще всего располагаются на верхней части бедер, животе и в области груди, реже появляются на спине. У юношей проблемные зоны чаще всего сконцентрированы на животе.

Как уберечь подростка от растяжек в период бурного роста

Шрамы, возникающие на теле детей в период их взросления, могут напугать родителей. «Растяжки», как их часто называют, представляют собой полосы красно-фиолетового цвета, которые могут остаться на всю жизнь. Почему они появляются, можно ли этого избежать, как от них избавиться – эти вопросы задают чаще всего родители, а потом и повзрослевшие дети. Разобраться с ними помогла врач-педиатр Центра спортивной медицины ГАУЗ ТО «Многопрофильный консультативно-диагностический центр» Оксана Черепанова.

– Мой сын в возрасте 12 лет имел рост 164 см, а в 13 лет – 176 см, именно тогда на пояснице и спине стали заметны первые красные полосы. По рекомендации врача мы применяли крем с коллагеном, но результата не наблюдалось. В 14 лет он уже вырос до 184 см, и растяжки появились даже на коленях, – делится опытом читательница Людмила Гладких.

Еще одна тюменка рассказала, как заметила красные полосы на боках у взрослеющей дочки. В первую очередь, как рекомендует специалист, нужно обратиться к специалисту: педиатру, эндокринологу.

– Важно разобраться в причинах их появления, ведь стрии могут указывать на наличие серьезных заболеваний, – подчеркнула собеседница. – Как правило, растяжки располагаются на животе, пояснице, ягодицах, а Во внутренних и внешних частях бедер. У девочек-подростков существует вероятность появления растяжек на груди, но на спине, затылке и руках они встречаются редко. Такой характер размещения шрамов может быть показателем заболеваний, и на это следует обратить внимание в первую очередь.

Где тонко – там и рвется

Всемирная организация здравоохранения определяет возраст подростка от 10 до 19 лет –переходная фаза роста и развития между детством и взрослой жизнью. Именно в это время с ребенком происходит множество изменений (физических, интеллектуальных, эмоциональных, личностных и социальных).

– Резкий скачок роста – это первый признак взросления, который может быть сопровожден появлением растяжек. Они возникают, когда кожа не успевает адаптироваться к быстрому росту организма и ей не хватает коллагена и других необходимых веществ для противостояния появляющимся повреждениям, – объяснила Оксана Черепанова.

Врач-педиатр назвала самые распространенные причины появления растяжек:

Стремительный рост может вызывать разрывы кожи из-за ее чрезмерного растяжения. При этом рвутся сосуды, коллагеновые и эластические волокна, и на месте повреждений образуется «провал», который заполняется соединительной тканью, превращаясь в рубец.

Недостаток мышечной массы бывает у детей с низким уровнем физической активности, и поэтому лучшей профилактикой станет сбалансированное питание и регулярные занятия спортом.

Нарушение гормонального фона. Именно в подростковом возрасте происходят серьезные гормональные изменения.

Наследственность также играет свою роль. Есть генетическая предрасположенность к образованию стрий. Если у родителей были растяжки, особенно в молодые годы, то у детей есть высокая вероятность, что они также могут столкнуться с этой проблемой.

Резкий набор или резкая потеря веса. Детская кожа гораздо эластичнее взрослой и даже экстремальное изменение веса часто может пройти бесследно. Однако при сочетании нескольких факторов (например, похудение на фоне пониженного иммунитета) возможно появление растяжек.

Сниженный иммунитет может свидетельствовать о перенесенной серьезной болезни.

Профилактика растяжек

Можно ли уберечь своего ребенка от этого недостатка? По словам эксперта, можно снизить риски формирования стрий средствами профилактики. При этом могут возникнуть сложности при генетической предрасположенности или сопутствующем заболевании, но все же есть шанс прилично снизить вероятность их появления, если получится придерживаться некоторых рекомендаций.

Как избавиться от шрамов

Способов удаления растяжек с кожи достаточно много, но для эффективной борьбы с недостатком важно учитывать множество факторов – от возможных противопоказаний до возраста стрий. Оксана Черепанова упомянула салонные процедуры, методы народной медицины, кремы и массажи.

Среди процедур, предлагаемых в косметических салонах и подходящих для подростков, распространены следующие:

• Обертывания с использованием ламинарии, меда, шоколада, какао и винограда. Эти процедуры эффективны для новообразованных и небольших растяжек. Они пользуются большой популярностью, так как их применение приносит приятные ощущения и ароматы.
• Пилинги на основе фруктовых кислот. Они наиболее эффективны для свежих растяжек. Что касается старых, то для достижения эффекта может потребоваться много процедур или комбинация различных техник.
• Механический пилинг – это один из наиболее действенных процессов, который может значительно помочь в борьбе с застарелыми растяжками.

– Учтите, что салонные процедуры могут быть довольно дорогими, и вам могут понадобиться несколько сеансов, – заметила врач-педиатр.

Народная медицина

Существует множество методов, предлагаемых народной медициной, некоторые из которых можно легко проводить в домашних условиях:

• Обертывания с ламинарией, какао или эфирными маслами.
• Растирание натуральными маслами. Для этого подходят масла аниса, сандала, корицы, пачули, розмарина, фенхеля, бергамота, лаванды, лимона, имбиря, грейпфрута и апельсина.
• Пилинг с отшелушивающими средствами. Самым доступным вариантом для домашнего применения является средство на основе молотого кофе.

– Следует помнить, что вышеперечисленные процедуры могут быть противопоказаны вашему ребенку из-за повышенной травматичности или при наличии аллергической реакции на компоненты, – отметила Черепанова.

Массаж

Для борьбы с растяжками на коже подростка подойдут различные виды массажей: щипковый с маслами, медовый, аппаратный и вакуумный. Не стоит выполнять массаж самостоятельно; важно, чтобы процедуру проводил квалифицированный специалист. Это может обеспечивать более заметный положительный эффект.

Гели и кремы

Гели, кремы и мази против растяжек могут быть высокоэффективными, если правильно подобраны. Учитываются несколько основных категорий таких средств.

Для профилактики подойдут гели и мази, которые направлены лишь на то, чтобы увеличить устойчивость кожи к повреждениям за счет питательных веществ. Они не предназначены для борьбы с уже появившимися стриями.

Средства для борьбы со свежими стриями окажутся наиболее действенными для растяжек, возраст которых еще не превышает года. Их цвет, как правило, имеет красноватый оттенок.

Что касается застарелых стрий, имеющих светлый вид, здесь эффект от лечения может проявляться постепенно, и иногда потребуется даже применение физиотерапевтических процедур.

– Появление растяжек у подростков легче предупредить, чем проводить длительное лечение. При систематических занятиях физической культурой и спортом, водных процедурах, правильном сбалансированном питании риск возникновения растяжек гораздо ниже, – подвела итог Оксана Черепанова.

Нина Баринова, Тюменская область сегодня

Методы диагностики растяжек

Диагностикой растяжек занимаются врачи-дерматологи. Для постановки диагноза бывает достаточно визуального осмотра проблемного участка тела. Иногда, при подозрении на патологические процессы, подростку могут рекомендовать проведение дерматоскопии.

Крайне важно выявить причину, способствующую образованию растяжек. Для этого к процессу диагностики могут подключаться специалисты различных направлений. Например, если стрии возникли на фоне избыточного веса, может потребоваться помощь опытного диетолога и эндокринолога.

Почему растяжки появляются в подростковом возрасте

Наследственность. У некоторых людей генетически может наблюдаться слабый тип соединительной ткани. Если у родителей были растяжки в юном возрасте, то у их детей вероятность появления таких же болезненных участков значительно возрастает.

Гормональные изменения. В период полового созревания происходит гормональная перестройка. Гормоны в свою очередь влияют на эластичность кожи. При ее снижении могут возникать растяжки.

Избыточный вес. Когда жировая масса тела растёт слишком быстро, это приводит к значительному растяжению кожи. Подростковое ожирение может возникать, например, из-за наследственной предрасположенности или гормональных сбоев.

Скачки роста. В юном возрасте девушки или парни могут за одно лето вырасти на 10 и даже более сантиметров. Это Влечет за собой натяжение кожи с возможными разрывами и образованием растяжек.

Физическая активность. При занятиях спортом, особенно при поднятии тяжестей и сплочении мышечной массы, кожа также может растягиваться. В таких ситуациях возможно возникновение стрий.

На возникновение растяжек в подростковом возрасте зачастую влияет множество факторов. Например, это может быть связано как с натяжением соединительной ткани, так и с потерей её эластичности, вызванной гормональными перепадами.

Важно понимать, что не только половое созревание может влиять на гормональный фон, но и некоторые заболевания – сахарный диабет, гипо-/гипертиреоз, Болезнь Иценко-Кушинга и др. Поэтому для выявления причины иногда необходимо обращаться к врачу – эндокринологу.

Области возникновения стрий у подростков аналогичны тем, что наблюдаются у взрослых. Растяжки образуются в местах, где кожа наиболее напряжена, такими как живот, бока, ягодицы, бедра и грудь — последняя область особенно подвержена этому явлению у девушек.

От растяжек не застрахован никто. Но есть меры, которые снижают риск образования стрий. Необходимо следить за качеством кожи, ее эластичностью, контролировать здоровье в целом.

Для профилактики стрий рекомендуется:

• Соблюдать сбалансированное питание. В ежедневном рационе должно быть достаточное количество белков (норму лучше рассчитывать с помощью специалиста) и полезных жиров. Следует избегать чрезмерного потребления сахара – он разлагает белковые молекулы, что негативно сказывается на состоянии кожи, снижая ее эластичность и упругость. Углеводы также могут нарушить гормональный баланс, приводя к инсулинорезистентности и другим осложнениям.
• Употреблять достаточно чистой воды. Под чистой водой подразумевается именно вода без добавок (чай, кофе, соки и супы сюда не входят) и желательно без газа. Рекомендуемый объем составляет 1,5–2 литра в день. Вода необходима для поддержания внутреннего увлажнения и эластичности кожи, что помогает снизить риск формирования растяжек.
• Использовать средства по уходу за кожей. Увлажнение кожи должно быть не только внутренним, но и внешним. Для предотвращения сухости можно использовать кремы, маски и масла, специально разработанные для молодой кожи. Важно применять солнезащитные средства, так как ультрафиолет разрушает коллаген и способствует преждевременному старению кожи. Подбор средств лучше осуществлять с косметологом.

Важно следить за весом, поскольку ожирение является одной из причин возникновения растяжек. Необходимо контролировать рацион и гормональный статус, а также быть физически активным. Корректировать образ жизни поможет специалист – диетолог, эндокринолог или спортивный врач.

Как избавиться от растяжек

Растяжки не исчезают сами даже у подростков. И даже по завершению гормональной перестройки, роста или нормализации веса. Со временем они светлеют и становятся менее заметными, но остаются при этом на теле.

НЕ помогут в борьбе с растяжками:

• скрабы, кремы, масла и продукты на основе силикона и коллагена;
• домашние маски с медом, алоэ, огурцом, овсом и мумие;
• растирания кожи льдом или горячим влажным полотенцем;
• массаж – как ручной, так и аппаратный;
• диеты и другие методы для снижения веса;
• инъекции гиалуроновой кислоты или витаминов;
• химический пилинг.

Перечисленные методы могут улучшить состояние кожи, ее цвет и снизить сухость и отечность, но они не уберут растяжки. Эффективными решениями для устранения стрий являются лишь хирургическое вмешательство или лазерная терапия.

Но хирургическим способом удалять растяжки нет смысла. Так как любая операция сама по себе оставляет после себя рубцы. Ситуацию можно не только не улучшить, но и даже усугубить внешний вид тела в местах со стриями.

В клинике «ЛИНЛАЙН» мы применяем нашу запатентованную лазерную технологию — RecoSMA, которая зарекомендовала себя как эффективная и безопасная в более чем 20 странах мира.

Растяжки формируются из-за разрыва коллагеновых и эластиновых волокон, и для их осветления или полного исчезновения необходимо стимулировать выработку коллагена и эластина – белков, ответственных за здоровье и упругость кожи. Именно это и делает метод RecoSMA.

Во время сеанса лазерные лучи проникают под кожу на глубину до 6 миллиметров и запускают регенерацию клеток. Они воздействуют на кожу и на мышечно-апоневротическую систему (SMAS). Начинается активная выработка нового коллагена и эластина. Эффект от лазерной стимуляции нарастает в течение 3-6 месяцев после процедуры.

В среднем, для полного избавления от растяжек требуется около 6-7 сеансов лазерной терапии. Количество сеансов определяется врачом с учетом индивидуальных характеристик пациента: размер, цвет и глубина стрий, их возраст и тип кожи. По завершении курса процедур кожа восстанавливается и достигает здорового состояния, растяжки светлеют или исчезают. Чем раньше начнется лечение, тем проще будет справиться с проблемой.

Технология RecoSMA разработана и запатентована «ЛИНЛАЙН». Терапия проводится только в сети клиник на уникальном лазерном комплексе Multiline.

• процедура не вызывает болезненных ощущений и не требует местной анестезии;
• может быть применена на любой части тела и для любого типа кожи;
• безопасна для всех возрастов, включая подростков и даже младенцев;
• нет риска появления побочных эффектов, таких как пигментация или шрамы;
• не требует периодов реабилитации – можно возвращаться к привычному образу жизни сразу же.

Вы можете узнать о правильной подготовке к процедуре и возможных противопоказаниях здесь.

Как устранить растяжки

В наше время существует множество методик, позволяющих уменьшить растяжки у подростков. Однако важно помнить, что полное избавление от них возможно лишь в редких случаях. В большинстве ситуаций устранение растяжек сводится к снижению их заметности и улучшению состояния кожи.

Рассмотрим основные методы, которые помогут в борьбе с растяжками у подростков:

1. Массаж и уход за кожей. Регулярный массаж проблемных зон помогает улучшить кровообращение и активировать обновление клеток, что сокращает растяжки. Специальные кремы и масла также способствуют увлажнению и питанию кожи, повышая ее эластичность.
2. Физическая активность. Постоянные тренировки, направленные на укрепление мышц и повышение тонуса кожи, могут сделать растяжки менее заметными. Рекомендуются упражнения с акцентом на проблемные области.
3. Лазерная терапия. Это один из самых эффективных способов борьбы со стриями. Лазерное воздействие помогает восстановить коллаген и эластин в коже, благодаря чему значительно уменьшается видимость растяжек.
4. Микродермабразия. Этот метод предполагает удаление верхнего слоя кожи с помощью специальных абразивных частиц. Данная процедура стимулирует естественное обновление клеток и, как следствие, уменьшает заметность растяжек.
5. Применение средств для улучшения состояния кожи. Продукты на основе ретинола, гиалуроновой кислоты и других активных компонентов помогут улучшить качество кожи и снизить видимость этих дефектов. Обретение оптимального средства и разработка индивидуальной программы ухода лучше всего осуществлять под руководством врача или косметолога.

Следует помнить, что устранение растяжек требует времени и терпения. Результаты могут варьироваться и зависят от множества факторов, таких как глубина и продолжительность существования растяжек, а также индивидуальные особенности организма. При назначении способа борьбы с растяжками советуем обратиться к специалисту для достижения максимальной эффективности.

Видео по теме:

Почему у подростков появляются растяжки?

Растяжки у подростков могут появляться из-за роста и изменений в теле, связанных с подростковым периодом. Под влиянием гормональных изменений кожа становится менее упругой, а эластические волокна неспособны справиться с растущими объемами тела. Это приводит к разрыву волокон кожи и образованию растяжек.

Как предотвратить появление растяжек у подростка?

Чтобы предотвратить появление растяжек у подростков, важно придерживаться здорового образа жизни и обеспечивать должный уход за кожей. Важно вести активный образ жизни и правильно питаться, чтобы поддерживать упругость кожи. Также полезно использовать специализированные ухаживающие средства для питания и увлажнения кожи.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

Полностью избежать появления растяжек невозможно, так как они формируются во время быстрого роста тела и в значительной степени зависят от наследственных факторов. Здоровое питание и физическая активность могут сократить их количество и выраженность у подростков, однако полностью избежать их появления не получится.

Избавиться от растяжек по мановению волшебной палочки тоже, увы, не получится. «К сожалению, не существует одного средства, которое бы гарантированно помогало всем, — объясняет Альфьери. — На многих кремах и лосьонах пишут, что они помогают от растяжек — например, на средствах с кокосовым маслом, маслом ши или витамином Е. Однако пока нет доказательств того, что что-то из этого точно работает».

Как родители могут помочь подростку, у которого появились растяжки?

Родители должны поддержать своего ребенка в принятии своего тела и формировании здорового самоощущения. Растяжки – это естественное явление, с которым нельзя бороться, и их не следует стыдиться. Если ваш ребенок считает это проблемой и хочет обсуждать, важно услышать его.

Не надейтесь на то, что вы найдете какой-то магический крем, который вернет все, как было. Проявите эмпатию. Вспомните себя в подростковом возрасте и вспомните, как непросто вам было принять изменения, происходящие с вашим телом.

Убедите ребенка в том, что все происходящее с ним – это нормально и не делает его менее привлекательным. Это важнее, чем любые дорогие средства по уходу за кожей.

«Подростковый возраст – это отличный период для того, чтобы укрепить у ребенка уверенность в себе и приучить его к бодипозитиву. Социальные, психологические и образовательные изменения, с которыми сталкиваются подростки, могут быть волнующими и даже пугающими. Объясните им, что эти изменения – естественны и свидетельствуют о том, что их тело развивается здоровым образом», – говорит Альфьери.

Какие витамины и питательные вещества помогают предотвратить растяжки?

Для предотвращения растяжек подростку необходимо получать достаточное количество витамина А, C и E, а также цинка и силиция. Витамин А способствует укреплению кожи, витамин C улучшает ее эластичность, витамин E помогает сохранить ее увлажненность. Цинк и силиций также способствуют здоровью кожи и предотвращению разрывов.

Кроме правильного питания, подростку также полезно применять специализированные кремы и масла для смягчения и увлажнения кожи. Важны регулярное увлажнение и умеренная физическая активность.

Могут ли растяжки исчезнуть самостоятельно со временем?

Растяжки могут стать менее заметными со временем, но они не исчезнут полностью. Однако, с помощью правильного ухода за кожей и использования специальных средств, можно значительно улучшить их вид.

Если растяжки вызывают у подростка дискомфорт и негативные эмоции, необходимо поддерживать его морально и объяснить, что это нормальное явление, не влияющее на его красоту и ценность. Вы также можете обратиться за советом к врачу или косметологу, чтобы получить рекомендации по уходу за кожей и возможным процедурам, способствующим улучшению внешнего вида растяжек.

Вопросы по теме

Как предотвратить появление растяжек у подростка?

Для предотвращения появления растяжек у подростка важно поддерживать здоровье кожи. Процессы роста, происходящие в этот период, могут вызывать растяжение кожи, поэтому стоит следить за увлажнением. Регулярное использование увлажняющих кремов, содержащих коллаген и эластин, может помочь повысить эластичность кожи. Также важны физические нагрузки и сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Рекомендуется избегать резких колебаний веса, чтобы снизить риск их появления.

Какие методы лечения растяжек существуют для подростков?

Для лечения растяжек у подростков можно рассмотреть несколько методов. Во-первых, это использование аптечных средств, таких как кремы с ретиноидами или силиконовые гели, которые могут улучшить внешний вид растяжек. Во-вторых, косметические процедуры, такие как лазерная терапия или микродермабразия, также могут быть эффективными, но требуют консультации с дерматологом. Важно помнить, что растяжки у подростков часто становятся менее заметными с временем, и в большинстве случаев они не представляют угрозы для здоровья.

Можно ли избавиться от растяжек навсегда, или они останутся на коже?

К сожалению, полностью избавиться от растяжек может быть сложно, особенно если они уже появились. Однако существуют методы, которые могут значительно улучшить их внешний вид. Со временем растяжки могут бледнеть и становиться менее заметными, так как кожа адаптируется к изменениям. Эстетические процедуры могут помочь в этом процессе, но важно помнить, что каждый случай индивидуален. Регулярная забота о коже и поддержание ее здоровья помогут уменьшить видимость растяжек со временем.