Зачем нужен коллаген с витамином С

Коллаген с витамином C обладает синергетическим эффектом, способствуя улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Витамин C является важным антиоксидантом, который помогает в синтезе коллагена, улучшая эластичность кожи и уменьшая проявления старения.

Кроме того, такой комплекс может поддерживать здоровье суставов и связок, обеспечивая их необходимыми веществами для восстановления и укрепления. Регулярное употребление коллагена и витамина C способствует улучшению общего состояния организма и повышению его иммунитета.

Коллаген в капсулах: принцип действия и мнение экспертов

Коллаген представляет собой фибриллярный белок, который составляет более одной трети общего количества белков в человеческом теле. Этот нутриент включает в себя множество аминокислот, среди которых оксипролин и оксилизин образуются исключительно в коллагене. При недостатке этого фибриллярного белка нарушается прочность хрящей и сухожилий, ухудшается состояние кожи, а ногти становятся хрупкими.

Таким образом, польза коллагена в капсулах трудно переоценить. Женщины принимают эту добавку для поддержания красоты и молодости, но коллаген также оказывает положительное влияние на все соединительные ткани организма, увеличивая их прочность и эластичность.

Зачем нужен коллаген

С возрастом, начиная примерно с 25-30 лет, уровень выработки фибриллярного белка начинает снижаться. Изначально изменения остаются незаметными, но по мере времени можно заметить явные ухудшения: кожа теряет свою упругость, суставы начинают функционировать хуже, состояние волос и ногтей ухудшается.

Помимо возраста, на выработку коллагена влияют и другие факторы:

• ● вредные привычки ― например, курение влияет на синтез белка;
• ● гормональные изменения ― у женщин уровень эстрогенов снижается;
• ● неправильное питание ― сбалансированное потребление животных и растительных продуктов помогает поддерживать уровень коллагена, так как рыба и мясо содержат этот нутриент, а витамины из овощей и фруктов способствуют его усвоению.

Организм реагирует на недостаток ценного вещества, перераспределяя ресурсы в зависимости от их важности. Основная часть направляется на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, а меньшая часть ― на состояние кожи, волос и ногтей. Поэтому недостаток коллагена в первую очередь проявляется на внешнем виде. Прием биодобавок может усилить эффект антивозрастного ухода и косметических процедур.

Эндокринологи и терапевты отмечают положительное воздействие биодобавки на общее состояние человека, а косметологи уверены, что прием коллагена защищает кожу от раннего старения. Однако следует понимать, что он не уберет имеющиеся морщины, зато отсрочит появление новых.

Должны ли все люди старше 25–30 лет принимать коллаген? Специалисты утверждают, что в этом возрасте достаточно следовать принципам питания: употреблять морепродукты, костный бульон и мясо птицы. Можно пройти профилактические курсы приема в течение одного — трех месяцев для поддержания уровня коллагена, однако внешний вид может не измениться существенно. В то же время, после 35-40 лет, включение биодобавок в рацион даст более заметные результаты.

Коллаген+Витамин С Будь здоров! капсулы 465мг 90шт

Каждый из наших товаров сертифицирован, что подтверждает его высокое качество и безопасность. Мы создаем оптимальные условия хранения для медицинских препаратов, включая необходимую температуру и соблюдение холодовой цепи для термолабильных препаратов. Заказы упаковываются так, чтобы гарантировать их целостность. Подробнее

• Бренд

• Будь здоров

• Внешторг Фарма ООО

• Российская Федерация

• Коллаген и гиалуроновая кислота

Основные свойства

Температурный режим хранения

T=+(02-25)C

Часто берут вместе

Краткое описание

С течением времени активность фибробластов (клеток, отвечающих за синтез компонентов внеклеточного матрикса кожи и хрящей) снижается, что obstructs выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, хондроитина и глюкозамина.

Collagen complex Коллаген + витамин С — это корейский морской коллаген высокой степени гидролизации — трипептид, который обеспечивает максимальное усвоение.

Формула усилена некислым витамином С — аскорбат, наиболее безопасным для чувствительного желудка. Витамин С стимулирует синтез собственного коллагена из трипептидных фрагментов коллагена.

Collagen complex Коллаген + витамин С:

— 100 % рыбный коллаген из Кореи.

— Гидролизованный коллаген высокой степени гидролизации — коллагеновый трипептид из трех аминокислот быстро попадает в клетки-фибробласты, где с добавлением витамина С происходит синтез собственного коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и компонентов хрящевого матрикса (хондроитин и глюкозамин).

— Ультранизкомолекулярный — с высокой биодоступностью.

— Трипептид содержит преимущественно глицин, пролин и гидроксипролин как самые важные аминокислоты для собственного коллагена. Показывает положительные результаты в исследованиях.

— Трипептид (глицин, пролин, гидроксипролин) способен «перезапустить» усталые фибробласты, как результат, улучшая выработку гиалуроновой кислоты.

Витамин С:

— Участвует на нескольких этапах создания собственного коллагена.

— Контролирует правильное формирование коллагеновых волокон в фибриллы.

— Препятствует синтезу дефектного коллагена.

Коллаген полезен:

— Для кожи — для плотности и эластичности дермы, увлажнения кожи, уменьшению трансдермальной потери влаги, улучшению рельефа.

— Для волос — способствует их росту и укреплению.

— Для костей — обеспечивает прочность и снижает риск переломов.

— Для суставов — формирует структуру хрящевого матрикса и связок.

— Для сосудов и органов — укрепляет ткани, предотвращает образование отеков и усиливает защиту от физических воздействий.

Компливит® кальций Д3 форте с коллагеном – уникальная новинка!

В состав комплекса входит гидролизованный коллаген 1 типа, играющий важную роль в укреплении костной ткани, поддержании эластичности связок и подвижности суставов.

И хотя кальций отвечает за жесткость костей, коллаген вносит свой вклад в их прочность. В комбинации с кальцием и витамином D коллаген может значительно улучшить костный метаболизм [4].

Значение кальция

Кальций представляет собой ключевой минерал, который ориентирован на здоровье костей и мышц. Он необходим для синтеза коллагена. Увеличение уровня внеклеточного кальция способствует секреции коллагена фибробластами. Ионы кальция также играют важную роль в укреплении поперечных связей между коллагеновыми фибриллами, что добавляет прочности и устойчивости.

Дефицит кальция может привести к снижению синтеза коллагена и увеличению его распада, что негативно сказывается на здоровье костей и других тканей, содержащих коллаген.

Значение витамина Д3

Витамин D3 способствует усвоению кальция из пищи, а Влияет на синтез коллагена. Исследования показывают, что недостаток витамина D3 сказывается на уровне синтеза коллагена [5].

Витамин Д3 активирует остеобласты, клетки, ответственные за формирование костей и синтез коллагена. Остеобласты секретируют коллаген 1 типа, который впоследствии встраивается в костный матрикс [6].

Значение витамина K1

Витамин K1 служит кофактором для витамина K-зависимой карбоксилазы, фермента, важного для минерализации костной ткани. Он участвует в синтезе остеокальцина, который регулирует связывание кальция в костях и, таким образом, способствует повышению минерализации и снижению риска переломов.

Увеличивая связывание кальция в костной ткани, витамин K1 снижает вероятность отложения кальция на внутренних стенках сосудов, что уменьшает риск ишемической болезни [7].

Компливит® кальций Д3 форте с коллагеном – витаминно-минеральный комплекс. Благодаря синергетическому действию компонентов кальция и витамина Д3, усиленных коллагеном и витамином К1, способствует укреплению костной ткани, поддержке эластичности связок и подвижности суставов.

Питьевой коллаген: а действительно ли есть польза?

В последние годы значительное внимание уделяется пользе биодобавок, и даже некоторые врачи начинают назначать своим пациентам не медикаменты, а БАДы. О коллагеновых добавках часто говорят как о панацее для кожи. Однако, чтобы выяснить, приносит ли питьевой коллаген реальную пользу, необходимо понять, что это такое.

Коллаген – это белок по своей природе. Белков в нашем организме ооочень много (кератин волос и ногтей, это огромное количество гормонов (инсулин например), это гемоглобин нашей крови, это миозин наших мышц и т. д. )

Каждый белок состоит из отдельных малых единиц — аминокислот, существующих в 20 различных вариантах.

В зависимости от порядка расположения аминокислот формируются разные белки, выполняющие разнообразные функции (ферменты, гормоны, мышечные волокна, коллаген, кератин и многие другие).

Теперь разберем обратный процесс: когда мы с пищей потребляем белки (любые абсолютно), как происходит их метаболизм: в кишечнике белки в неизменном виде не всасываются, любой белок распадается на отдельные аминокислоты и уже эти аминокислоты через стенку кишечника всасываются, попадают в кровь и разносятся во все органы и клетки нашего организма, где из них формируются свои собственные белки со специфическими для этих органов и клеток функциями.

Теперь мы подошли к важному моменту: когда мы принимаем коллагеновую добавку, независимо от формы ее приема (порошок, желе и прочее), этот коллаген не предается мгновенно коже или суставам; он проходит через пищеварительный тракт и расщепляется, как любые другие белки, до аминокислот, которые потом организм использует для синтеза различных белков.

Вывод делаем какой: если ваш рацион включает нормальное количество белка, и белок этот разнообразен, сбалансирован. Что это значит: вы не за счет одного продукта потребность в белке суточную перекрываете (например творог весь день едите), а у вас есть и рыба, и мясо, и растительные белки, то вот эти коллагеновые БАДы будут просто бесполезными. Вы и так адекватное количество аминокислот для синтеза белков организма и коллагена в частности принимаете.

Если по какой-либо причине рацион питания не хватает аминокислот, такие добавки могут оказать определённое позитивное влияние на общую жизнедеятельность организма.

Однако, чтобы эффективно использовать коллагеновые добавки и избежать потенциального вреда (что Возможно), стоит сдать анализ крови на уровень аминокислот и начинать принимать аминокислотные добавки только в случае подтвержденного дефицита или, как другой вариант, скорректировать свой рацион. На самом деле, если нет серьезных заболеваний, добиться необходимого уровня аминокислот с помощью сбалансированного питания вполне реально.

Есть только одна группа людей, кому белковые или аминокислотные добавки принимать надо, это люди придерживающиеся вегетарианского питания. Да, безусловно, растительные белок не может все разнообразие аминокислот для организма покрыть и добавки такие будут хорошим подспорьем.

Это были научные обобщения. А теперь, каковы основные положения о коллагеновых добавках, которые звучат в интернет-пространстве:

Миф 1 – «Попринимаю коллаген – лишним не будет. Если не будет пользы, то и вреда тоже».

Это распространенное заблуждение! Напомним, что коллаген — это белок, и недостаток, так же как и избыток белка, может негативно сказаться на здоровье. Это приводит к дополнительной нагрузке на почки и печень, и при наличии даже небольших нарушений функции этих органов, избыток белка может осложнить течение болезни. А ненайденные заболевания составляют большую часть случаев.

Таким образом, если вы хотите избежать вреда организму, сначала обязательно сдайте необходимые анализы для определения дефицита, а затем уже принимайте решение о необходимости использования добавок.

Следующий рекламный трюк — есть чудо-форма выпуска коллагена, которая позволяет этому коллагену прицельно идти на синтез коллагена кожи или суставов. А дальше уже маркетологи «кто во что горазд» – это и желе, и водный раствор, и пластинки жевательные, и порошки, и капсулы – в общем, какого коллагена только нет. Еще раз напомним: коллаген будет расщепляться до аминокислот (не важно, в какой форме вы его приняли), а аминокислоты будут распределяться по всех тканям и идти на синтез разных белков, а не только коллагена кожи.

Третий миф о приёме коллагена: некоторые полагают, что коллагеновая биодобавка обязательно должна содержать витамин С, что значительно увеличивает цену таких «правильных» добавок. Разъясняем: для синтеза коллагена в организме действительно нужен витамин С, однако он не влияет на эффективность усвоения коллагена из добавок. Если уровень витамина С в организме нормальный, его необязательно добавлять искусственно, а в случае дефицита витамин С следует принимать, но если вы будете употреблять коллаген и аскорбиновую кислоту по отдельности (например, одно утром, другое вечером), это не принесет никаких неприятных последствий.

И на самом деле есть много других микроэлементов, без должного количества которых коллагеновое волокно не сможет сформироваться. Самые важные – это медь, железо и цинк. Поэтому за их количеством в организме тоже надо следить и при необходимости восполнять.

Важно помнить, что уровень эстрогенов существенно сказывается на синтезе коллагена. Сниженный уровень эстрогенов не даст возможность организму эффективно вырабатывать коллаген, даже при наличии всех необходимых микроэлементов, витаминов и аминокислот.

Таким образом, данный материал подчеркивает необходимость осознанного подхода к улучшению здоровья. Всегда следует ориентироваться на данные всей доказательной медицины, а не слепо верить в маркетинговые лозунги, обещающие бессмертие и абсолютное здоровье!

Какие продукты могут активизировать выработку коллагена

Чтобы поддерживать выработку коллагена и беречь здоровье кожи на протяжении долгого времени, необходимо обратить внимание на свой рацион. Существует целый ряд продуктов, способствующих активизации синтеза коллагена в организме:

Белок: Для нормального функционирования организма крайне важно обеспечивать его достаточным количеством белка, который служит основным элементом для синтеза коллагена.

Красные фрукты и овощи: Эти продукты, такие как помидоры, красный перец и ягоды, содержат лицопин, который содействует поддержанию здоровья кожи.

Зеленые овощи: Овощи такие, как брокколи и шпинат, изобилуют антиоксидантами и витамином С, которые играют ключевую роль в укреплении коллагена.

Рыба: Лосось и тунец, особенно в больших количествах содержащие омега-3 жирные кислоты, способствуют улучшению состояния кожи.

Мед: Мед содержит аминокислоты и минералы, способствующие образованию коллагена.

Витамин Е: Этот сильный антиоксидант помогает защищать коллаген от разрушающего воздействия. Орехи, семена и растительные масла, такие как авокадо и миндаль, выступают отличными источниками витамина Е.

Витамин С: Он играет ключевую роль в синтезе коллагена, и его ежедневное употребление в цитрусовых, киви, клубнике и красном перце обеспечивает организм необходимым витамином C.

Сера: Продукты, богатые серой, например, чеснок и лук, содействуют образованию молекул коллагена.

Какой образ жизни поможет увеличить выработку коллагена

Соблюдая разнообразное питание с включением этих пищевых компонентов, вы сможете поддерживать упругость и здоровье вашей кожи. Тем не менее, для того чтобы добиться устойчивого повышения выработки коллагена, необходимо изменить и образ жизни:

1. Защита от ультрафиолетового излучения (УФ): Постоянное воздействие УФ-лучей может разрушать коллаген и способствовать преждевременному старению кожи. Рекомендуется наносить солнцезащитные кремы, носить головные уборы и избегать длительного пребывания на солнце.
2. Поддержание водного баланса: Употребление достаточного количества жидкости важно для увлажнения кожи. Хорошо увлажненная кожа выглядит более упругой и молодой.
3. Достаточный сон: Качественный сон улучшает восстановительные процессы в коже и содействует синтезу коллагена. Стремитесь спать не менее 7-8 часов каждый раз.
4. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, что помогает коже получать больше питательных веществ и может активизировать синтез коллагена.
5. Стресс: Психологическое напряжение отрицательно сказывается на состоянии кожи. Практика расслабляющих техник, медитации и йоги может помочь снизить уровень стресса и поддерживать здоровье кожи.
6. Правильное питание: Продукты, богатые белком, витаминами С и Е, а также минералами, такими как сера, способствуют синтезу коллагена и должны входить в ваше ежедневное меню.
7. Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя являются важными аспектами, ведь эти привычки негативно влияют на состояние кожи и разрушают коллаген.
8. Косметические процедуры: В некоторых случаях целесообразно обращаться к специалистам-косметологам. Мезотерапия, лазерное омоложение и инъекции коллагена могут помогать в стимулировании синтеза коллагена в коже.

Коллаген комплекс

Это гидролизат коллагена I и III типов, в форме пептидов и свободных аминокислот, максимально чистый, с максимальной степенью усвоения. Этот белок является «строительным материалом» для суставов, обеспечивая их прочность и эластичность. В данном продукте, наряду с другими ингредиентами, морской коллаген создает оптимальную комбинацию для максимальной поддержки суставов.

Метилсульфонилметан (МСМ) – поддержка подвижности и гибкости

В комбинации с коллагеном и витамином С МСМ не только способствует образованию хрящевой ткани и синтезу коллагена, но и значимо снижает болевые ощущения в связках и суставах. Широко применяется для быстрого восстановления суставов и мышечных волокон, в том числе после физической нагрузки

Астаксантин – противовоспалительная активность

Астаксантин, являющийся каротиноидом, знаменит своими антиоксидантными свойствами. Он помогает снизить воспаление в суставах, предотвращая их дегенерацию, а также борется со свободными радикалами, которые могут повредить суставной ткани.

Витамин С

Витамин С не только укрепляет иммунитет, но и имеет решающее значение для синтеза коллагена – белка, который отвечает за прочность и эластичность соединительных тканей, включая суставы и связки. Более того, витамин С улучшает усвоение других полезных веществ, что способствует более эффективному действию компонентов.

Рекомендован к приему при:

• Клинические нагрузки на суставы
• Сложные состояния и болевые синдромы
• Профилактика дегенеративных заболеваний суставов
• Обострения, связанные с возрастом
• Восстановление после операций и травм

Ключевой компонент морского коллагена Доктор Море был разработан в 2023 году с участием государственного Фонда Содействия Инновациям. Именно благодаря запатентованной технологии нам удалось создать продукт с максимальной степенью усвоения.

Морской коллаген Доктор Море производится из диких свободноплавающих рыб Тихого океана. Местная экосистема и природные условия их жизни способствуют накоплению необходимых питательных веществ и обеспечению высокого качества коллагена.

Размер молекул гидролизата коллагена ≤300 килодальтон (кДа), это означает, что в отличие от нативного коллагена, он обладает высокой биодоступностью. То есть, такой коллаген усваивается практически полностью, обеспечивая максимальную пользу для здоровья суставов и связок.

Максимальная степень гидролиза – комплекс свободных аминокислот и пептидов

Комплексное действие для уверенности в будущем

Коллагеновый комплекс для суставов и связок от Доктор Море рекомендован тем, кто хочет поддерживать здоровье опорно-двигательной системы. Эта биоактивная добавка идеально подойдет активным людям, желающим предотвратить суставные проблемы. Также оценят ее те, кто страдает от болей, дискомфорта или ограничений в движении. Будь то профилактика или уже существующие симптомы – данный комплекс станет надежным помощником в заботе о здоровье суставов и связок.

Ключевые активные компоненты

Рекомендуемое суточное потребление, мг (4 капсулы)

% от нормированного уровня суточного потребления**/***

Гидролизованный коллаген с витамином С таб. 1,2г №90

Формула молодости и активного долголетия

Морщины, целлюлит, сухость и дряблость кожи — это результаты снижения уровня коллагена в организме. После 25 лет выработка коллагена начинает уменьшаться, что приводит к нарастающему дефициту. Аналогичные изменения происходят в состоянии суставов, ногтей и волос. Волосы начинают терять прочность, становятся ломкими, нарушается рост ногтей и их структура, кости и суставы становятся более хрупкими. Недостаток коллагена может приводить к заболеваниям суставов и костей, а также увеличивает риск переломов — важнейший фактор, ведущий к снижению физической активности и трудоспособности.

Учитывая, что «белок молодости» нужен не только коже, но и всему организму, восполнять нехватку коллагена следует изнутри. Гидролизованный коллаген, который пользуется наибольшей популярностью, обладает способностью усваиваться организмом сразу после приема, так как он представлен пептидами, которые быстро проникают в области, страдающие дефицитом.

Многочисленными исследованиями установлено: употребление гидролизованного коллагена способствует поддержанию структуры и функций соединительных тканей, улучшению состояния кожи, суставов, связок и костной ткани, а также увеличению гибкости и подвижности суставов, общего чувства комфорта. Все это позволяет нам быть и чувствовать себя более молодыми, красивыми, вести активную повседневную жизнь.

Рекомендуем попробовать Коллаген с витамином С Эвалар, в составе которого такие пептиды коллагена и витамин С для лучшего усвоения.

Комплекс гидролизованного коллагена с витамином С способствует:

способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей, сглаживанию мелких морщин, увеличению упругости и эластичности кожи, замедлению процессов старения;

укрепляет подвижность суставов, улучшает прочность связок, снижает болевые ощущения, восстанавливает хрящевую ткань;

ускорению заживления ран и восстановлению соединительной ткани после травм, хирургического вмешательства, ожогов;

укрепляет костную ткань, способствует ее восстановлению после переломов, уменьшает риск остеопороза.

Коллаген с витамином С Эвалар — это:

Высокая биодоступность. Гидролизованный коллаген быстро усваивается организмом: спустя 6 часов после приема до 95% его присутствует в крови и тканях всего тела.

Усиленный состав. Эффект коллагена дополняется витамином С, который стимулирует внутренний синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, обеспечивая антиоксидантную защиту. Это устраняет необходимость в дополнительно принимать витамин С.

Оптимальная дозировка коллагена – 6 000 мг.

Удобная форма приема в виде таблеток. Легко брать с собой на работу, в командировку или в отпуск.

Список использованной литературы

• Громова О. А. и др. Кальций и биосинтез коллагена: систематический анализ молекулярных механизмов воздействия //РМЖ. Мать и дитя. – 2016. – №. 15. – С. 1009-1017.
• Николаева Т. И., Шеховцов П. В. Гидролизаты коллагена в профилактике и лечении заболеваний суставов //Фундаментальные исследования. – 2014. – №. 12-3. – С. 524-528.
• Троценко Т. В., Помыткин И. А. ВОЗРАСТНОЙ ДЕФИЦИТ ЭПИДЕРМАЛЬНОГО ИНТЕРЛЕЙКИНА-1α И СТАРЕНИЕ КОЖИ: можно ли вернуть нормальную //Косметика Медицина. – 2016. – №. 3. – С. 80.
• Ахтямов С. Н., Гетлинг З. М., Бутов Ю. С. Старение кожи //Медицинская сестра. – 2006. – №. 5. – С. 11-13.
• Потекаев Н. Н. и др. Синтез коллагена в коже: генетические и эпигенетические аспекты //Бюллетень сибирской медицины. – 2022. – Т. 21. – №. 3. – С. 217-226.

Данная статья размещена исключительно с целью ознакомления в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением обратитесь к врачу по телефону +7 (495) 165-55-95

Вопросы по теме

Как коллаген с витамином С влияет на старение кожи?

Коллаген является основным белком кожи, который отвечает за ее упругость и эластичность. С возрастом уровень коллагена в организме снижается, что приводит к образованию морщин и потере тонуса. Добавление витамина С, который является мощным антиоксидантом, помогает стимулировать синтез коллагена и защищает кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это означает, что комбинация коллагена и витамина С может значительно замедлить процессы старения кожи, улучшая ее внешний вид и текстуру.

Можно ли сочетать коллаген с витамином С с другими добавками для оптимального эффекта?

Да, сочетание коллагена с витамином С можно эффективно комбинировать с другими добавками. Например, добавление гиалуроновой кислоты может усилить увлажнение кожи, а омега-3 жирные кислоты способствуют улучшению общего состояния кожи и уменьшению воспалений. Также полезно принимать цинк и витамин Е, которые снимают воспалительные реакции и способствуют восстановлению клеток. Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом перед началом приема нескольких добавок одновременно.

Есть ли научные исследования, подтверждающие эффективность коллагена с витамином С для здоровья суставов?

Да, существует несколько научных исследований, которые подтверждают, что коллаген с витамином С может положительно влиять на здоровье суставов. Коллаген помогает восстановить хрящевую ткань и уменьшает симптомы остеоартрита, а витамин С поддерживает формирование и стабильность коллагена в организме. Одно из исследований показало, что регулярный прием этих компонентов может снизить болевые ощущения и улучшить подвижность суставов у людей с хроническими заболеваниями. Однако для получения наилучших результатов необходимо продолжительное использование и соблюдение рекомендаций специалистов.