Причины болей в ногах у женщин: что следует знать

Боль в ногах у женщин может быть вызвана множеством факторов. Это может быть результатом усталости, неправильной обуви или длительного нахождения на ногах. Кроме того, различные заболевания, такие как варикозное расширение вен, артрит или заболевания суставов, также могут привести к ощущению дискомфорта.

Не менее важной причиной является нестабильный гормональный фон, особенно в период менструации или беременности, когда нагрузка на ноги значительно возрастает. В любом случае, при постоянных или сильных болях стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

Боль в ноге

Наши конечности выполняют как поддерживающую, так и двигательную роль, неся на себе вес всего тела и одновременно обеспечивая легкость и плавность движений.

Небольшие нарушения симметрии в мышечных и связочных системах туловища и нижних конечностей могут быстро приводить к появлению болевого синдрома.

Различные нарушения кровообращения также сказываются на состоянии ног. Виды болей в нижних конечностях

Характер боли определяется остротой патологического процесса и типом ткани, которая затронута воспалением. Если боль вызвана заболеваниями вен, тогда она имеет тянущий, ломящий и распирающий характер. Мышечная боль при миозитах (воспалениях мышц) отличается значительной интенсивностью, которая увеличивается при нагрузке, а в покое ослабевает.

Кроме того, могут проявляться боли, отраженные от других частей тела, например, при радикулопатиях (защемлении нервов). Артриты и артрозы вызывают тупые боли, которые усиливаются при ходьбе. Подагра, помимо выраженного болевого синдрома, также приводит к значительным суставным деформациям.

Возможные причины болей в ногах

Болевые ощущения в ноге могут быть следствием травм – ушибов, переломов, растяжений связок, разрывов мышц. Обычно растяжения происходят во время резких движений в суставах, падений и сопровождаются различной степенью повреждений соединительных тканей.

В большинстве случаев растяжения происходят в области коленного или голеностопного суставов во время прыжков, бега и занятий спортом, а также при несоответствии длины ног, некомфортной обуви или обуви на каблуках.

При растяжении возникают резкие боли при движении, а также отечность. При длительном воздействии повреждающего фактора могут образоваться микротравмы, симптомы которых проявляются постепенно, что затрудняет диагностику. К микротравмам относятся тендинит (воспаление ахиллова сухожилия) и плантарный фасциит, часто называемый пяточной шпорой. Разрыв мышцы, как правило, возникает при сильном сокращении или ударе и сопровождается кровоизлиянием, а также резкой болью, что делает невозможным опору на ногу.

Среди разнообразия сосудистых заболеваний нижних конечностей на первом месте стоит варикозное расширение вен. Основные причины его возникновения – наследственность, ожирение, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни и беременность. При этом заболевании наблюдаются расширение и истончение стенок подкожных вен.

Развивается синдром хронической венозной недостаточности, который характеризуется снижением тонуса сосудов, изменением сосудистых стенок и уменьшением кровотока в венах. Первые жалобы пациента с варикозным расширением вен направлены на появление телеангиэктазий (сосудистых звездочек) и ретикулярного варикоза (сосудистых сеток). Затем возникают отеки, которые сопровождаются чувством тяжести и распирания в мышцах.

Симптомы заболевания становятся менее выраженными при ходьбе, но усиливаются при статических нагрузках. Поздние проявления варикоза включают стойкие отеки, изменение пигментации кожи, экзему и варикозные язвы.

Тромбофлебит представляет собой воспаление венозной стенки с образованием тромба внутри сосуда. Чаще всего такие тромбы образуются в местах сужения или соединения вен. На воспаленных участках кожи наблюдаются покраснение и повышение температуры, отеки нижних конечностей, жжение, распирание и боль. Тромбофлебит может развиться на фоне варикоза, а также при повышении уровня тромбоцитов в крови.

Тромбоз сосуда – конечная стадия тромбофлебита, сопровождаемая резкой болью в ноге, сильным отеком, изменением цвета кожи до синюшно-багрового. Особенно опасны тромбозы глубоких вен, которые могут возникнуть при длительном нахождении пациента в лежачем положении (после операции, инсульта и т. д.). При этом формирование тромба грозит закупоркой крупных вен нижних конечностей, а в случае его отрыва и продвижения с током крови – тромбоэмболией легочной артерии.

Еще одной сосудистой причиной болей в ногах может являться облитерирующий атеросклероз, представляющий собой медленно прогрессирующее заболевание, при котором происходит утолщение стенок артерий нижних конечностей из-за отложения жиров и разрастания соединительной ткани.

Снижение кровотока ниже области формирования атеросклеротических бляшек приводит к атрофии мышц и подкожной жировой клетчатки, болям (особенно при ходьбе), ноги становятся холодными на ощупь.

Данное заболевание может привести к образованию сухой или влажной гангрены пальцев и стопы.

Патологии опорно-двигательного аппарата часто сопровождаются болями в ногах. Например, при заболеваниях позвоночника (остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков и радикулопатии) происходит защемление нервов, что вызывает резкие боли, которые могут сопровождаться жжением и онемением конечностей.

Поражение суставов ног возникает при артрите и артрозе. При этом патологический процесс распространяется на весь сустав, включая хрящ, поверхностную часть кости, связки, синовиальную оболочку и мышцы. В результате происходит разрушение суставного хряща с образованием трещин и формирование костных разрастаний. Чаще всего этот процесс затрагивает коленные суставы.

Симптомы артрита включают боль, скованность, ограничение движений и похрустывание во время подвижности, изменения походки. Боли усиливаются при длительной ходьбе и стоянии, уменьшаясь в состоянии покоя.

При длительно сохраняющемся болевом синдроме развивается синовит – воспаление оболочки сустава с накоплением жидкости в суставной сумке. Боль при этом усиливается и уже не прекращается даже в покое, возникает длительная утренняя скованность в суставе. На поздних стадиях происходит деформация сустава. Заболевание может развиваться вследствие инфекционных и аутоиммунных (подагра) процессов.

Болевые расстройства в ноге могут возникнуть из-за дегенеративных процессов в тазобедренном суставе, таких как коксартроз. Если ранее это заболевание встречалось в основном у пожилых, то сегодня оно все чаще диагностируется у более молодых людей.

Причины поражения тазобедренного сустава могут быть связаны с нарушением кровоснабжения, повышенной нагрузкой из-за избыточного веса или неправильно подобранной обуви, искривлениями позвоночника, а также наследственной предрасположенностью или системными заболеваниями.

Симптомы коксартроза: боль, ограничение движения в тазобедренном суставе и изменение походки. После покоя пациенты с трудом начинают движение, а при длительной ходьбе боли усиливаются, что проявляется хромотой. В покое боли затихают.

Рожистое воспаление, вызываемое гемолитическим стрептококком, является одной из распространенных инфекционных причин болей в ногах. Этот микроб проникает через повреждения кожи, а факторы, способствующие развитию болезни, включают переохлаждение, варикоз и сахарный диабет. Заболевание обычно начинается фоновым ухудшением самочувствия, сопровождаемым ознобом, высокой температурой и головной болью.

Через 1-2 суток возникают местные проявления рожистого воспаления, которые характеризуются четкими неровными очагами покраснения.

Заболевшая конечность может отекать, наблюдается болезненность лимфоузлов, а также жжение и распирание в ноге. Возможное образование пузырей с прозрачной жидкостью.

Мышечные поражения, приводящие к болям в ногах, могут включать миозит и фибромиалгию, часто диагностируемую у женщин. Эта патология характеризуется комплексом различных симптомов: хронические симметричные боли, скованность движений, психоэмоциональные расстройства и специфические триггерные точки. Чаще всего встречается у женщин в возрасте от 25 до 45 лет.

Боли в ногах

Боли в ногах — причина, которая ограничивает подвижность и доставляет немало неприятных моментов. Стоит отметить, что для многих эти симптомы являются «спутниками» всей жизни. Однозначно ответить на вопрос «Почему болят ноги?» невозможно, поскольку причины могут быть самыми разными. К примеру, боль в правой ноге может быть признаком венозного застоя, а сильная боль в ноге — появиться вследствие перенесённой травмы.

Список возможных причин болей в ногах весьма разнообразен. Они могут быть вызваны различными заболеваниями, среди которых преобладают сосудистые расстройства, что с успехом дополняются патологиями позвоночника и воспалительными процессами в мышцах.

Заболевания сосудов ног

Заболевания сосудов ног, для которых характерны болевые симптомы, локализующиеся в ногах, включают в себя:

• варикоз — проявляется тупыми, ноющими болями и ощущение тяжести в ногах, а также судорогами в икроножных мышцах;
• тромбофлебит — сопровождается пульсирующими болями, часто переходящими в ощущение жжения, преимущественно в икрах;
• тромбоз — острота болей соразмерна с тяжестью, распиранием и отеками;
• облитерирующий атеросклероз — напоминает о себе болями в икроножных мышцах и бедрах, которые усиливаются при ходьбе;
• синдром Лериша — проявляется перемежающейся хромотой и болевыми ощущениями в одной из ног.

Заболевания позвоночника

Заболевания позвоночника, приводящие к боли в ногах, включают:

• остеохондроз поясничного отдела — дегенеративные изменения в позвоночнике, вызывающие иррадиирующие боли;
• грыжа межпозвоночного диска в поясничной области — проявляется болью, идущей от ягодицы к стопе, сопровождающейся жжением и онемением;
• ишиас — боли возникают из-за ущемления седалищного нерва.

Заболевания мышечных тканей

Заболевания мышечных тканей, которые могут вызывать боли в ногах, включают:

• миозит – может быть инфекционного характера или следствием мышечных перегрузок;
• миоэнтезит – развивается из-за чрезмерной физической нагрузки на уровне профессии;
• фибромиалгия – чаще встречается у женщин и выражается в распространенной боли в мышцах обеих ног или одной из них.

Боли при вышеперечисленных заболеваниях начинаются от бёдер и «спускаются» вниз; иногда присоединяется судорожный синдром.

Заболевания суставов

При обсуждении заболеваний, вызывающих боли в ногах, нельзя не упомянуть:

• различные виды артритов коленного сустава;
• дегенеративные изменения в тазобедренном суставе (коксит, коксартроз);
• подагра – резкая боль, особенно ночью, с пульсацией в большом пальце ноги;
• рожистое воспаление.

Флеботромбоз

Следующее заболевание – это флеботромбоз, при котором тромбы появляются в глубоких

Сгустки крови могут образовываться на стенках вен, перекрывая кровоток частично или полностью. Основное оттягивание крови от нижней конечности происходит через глубокие вены, поэтому помимо болей, могут наблюдаться отеки всего нижнего конечности. Возможные симптомы:

• сильная распирающая боль;
• ощущение холода в ногах;
• общая усталость;
• температура может повышаться до 37,5°C.

При наличии данных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу для предотвращения осложнений.

Облитерирующий атеросклероз

Облитерирующий атеросклероз – заболевание, которое относится к артериям. По артериям кровь движется от сердца и снабжает нижние конечности. Когда появляются бляшки в сосудах, появляются характерные проявления болезни. Одним из симптомов является боль в икроножных мышцах, которая возникает при прохождении пациентом определенного расстояния.

Ограничение активности может потребоваться для восстановления мышц и их наполнения кровью. Человек может продолжить двигаться только после необходимого отдыха, поскольку бляшка в артерии препятствует нормальному кровотоку к мышцам.

Самой частой причиной болевого синдрома в нижних конечностях является остеохондроз или грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Когда у пациента появляется грыжа или остеохондроз, ощущаются боли стреляющего или распирающего типа. Они идут от пояснично-крестцового отдела, проходят через ягодицу и по задней поверхности бедра спускаются вниз, переходя на всю нижнюю конечность.

Болезненные ощущения могут выражаться в стреляющем характере. При этом возможно сильное обострение болей на ночь, сопровождающиеся судорогами и онемением в нижних конечностях.

Частые боли в ногах – это показатель, требующий медицинской консультации и недопустимости самолечения. Специалист проведет полное обследование, выяснит качества симптомов и определит, что именно стало причиной ваших недомоганий. Квалифицированное медицинское вмешательство поможет назначить корректное лечение и избежать возможных осложнений.

Боль и тяжесть в ногах

Боль и тяжесть в ногах // Источник: Unsplash

Тяжесть и болевые ощущения в ногах – это довольно распространенные жалобы, к которым обращаются пациенты, особенно пожилого возраста, на приеме у врача. Такая ситуация ставит перед медицинским специалистом сложную задачу, поскольку существует множество причин, способных вызвать подобные симптомы. Для выявления источника боли и чувства тяжести в ногах необходимо провести комплексное обследование. Лишь установив и устранив первопричину, можно добиться избавления от этих мучительных ощущений.

Основные заболевания, вызывающие тяжесть в ногах

Одним из ведущих факторов, способствующих возникновению неприятной тяжести в ногах, являются статические нагрузки. При этом недуг затрагивает всех: и тех, кто избегает физической активности (это может привести к застою крови в венах), и людей, чьи ноги подвержены высоким статическим нагрузкам. К такой группе риска относятся преподаватели, хирурги, парикмахеры – все те, кто большую часть рабочего времени проводит на ногах.

Половые различия

По статистике на тяжесть в ногах женщины жалуются на порядок чаще, чем мужчины. Ученые связывают эту особенность с гормональным фоном женского пола, на который влияет менструальный цикл, а также беременность и роды. Дамы могут страдать от тяжести в ногах и в результате длительного ношения обуви на высоком каблуке.

Избыточный вес

Лишний вес создает повышенную нагрузку на сердце, а также приводит к венозному застою в нижних конечностях и увеличению количества межтканевой жидкости. Каждый фактор по отдельности и, разумеется, все они вместе взятые могут провоцировать ощущение тяжести в ногах.

Заболевания сердца

Состояния, такие как кардиомиопатия, перикардит и хроническая сердечная недостаточность, могут приводить к ухудшению кровообращения, в результате чего возникает застой крови в нижних конечностях, что, в свою очередь, вызывает тяжесть и дискомфорт.

Патология сосудов

Одной из возможных причин является атеросклероз сосудов ног. Кроме чувства тяжести, пациенты также отмечают наличие холодных стоп, что не всегда связано с переохлаждением или временем года.

Основные заболевания, вызывающие боли в ногах

Среди основных причин, приводящих к болевым ощущениям в ногах, выделяются заболевания сосудов нижних конечностей, а также проблемы со спиной, мышцами и суставами.

Заболевания сосудов ног

Наиболее распространенной причиной возникновения болей в ногах являются заболевания сосудов. Нарушение оттока крови приводит к повышению давления в сосудах. Изначально пациенты предъявляют жалобы на тяжесть в ногах. Однако при отсутствии адекватного лечения заболевание прогрессирует и появляются болевые ощущения.

Тромбофлебит

Тромбофлебит проявляется пульсирующей болью и ощущением жжения под кожей. Болевые ощущения носят постоянный характер и наиболее выражены в области икроножных мышц голени.

Атеросклероз сосудов

Атеросклероз сосудов нижних конечностей вызывает сжимающую боль в икроножных мышцах. На начальных стадиях у пациента может возникать лишь чувство тяжести в ногах, однако по мере прогрессирования болезни значительно усиливаются болезненные ощущения, особенно во время ходьбы.

Варикозное расширение вен

Характерной особенностью этой болезни является расширение подкожных вен нижних конечностей, что может приводить к образованию сосудистых звездочек и отекам на ногах. Люди жалуются на онемение, чувство распирания, а также на тяжесть и дискомфорт в нижних конечностях. Как правило, неприятные ощущения усиливаются к вечернему времени.

Заболевания позвоночника

Группа заболеваний, затрагивающих позвоночник, достаточно велика и может вызывать болевые ощущения в ногах. К ней можно отнести такие проблемы, как протрузии и грыжи, а также ишиас, сопровождающийся воспалением седалищного нерва.

Заболевания суставов

Довольно часто причиной боли в ногах являются болезни суставов (артрит, синовит, бурсит, разрушение хряща и др.). Такие боли, как правило, очень интенсивные. Пациенты описывают их характер как «выкручивающий» и отмечают связь их возникновения с переменой погоды. При отсутствии своевременного лечения боли становятся постоянными, становясь источником страданий для человека.

Плоскостопие может вызывать болевые ощущения в ногах при ходьбе. Причем чем более выражено плоскостопие, тем скорее проявляется боль.

Диагностика

Комплексное обследование пациентов с болями в ногах начинается с тщательного опроса и осмотра.

На первой консультации врач выслушивает все жалобы пациента, пытясь выяснить вероятные причины их возникновения, степень тяжести и длительность. Если для облегчения неприятных симптомов были приняты какие-либо меры, об этом следует сообщить доктору, указав на их эффективность или ее отсутствие.

После этого врач проводит осмотр, в ходе которого оценивает состояние кожи, подвижность суставов, наличие болезненных участков, покраснений и отеков. На основании данных, полученных в ходе приема, устанавливается предварительный диагноз и назначается дополнительное обследование.

В зависимости от возможных причин болезненности ног, могут проводиться:

• Рентгенография

  Назначается, если предположительно имеются различные травмы или дегенеративно-воспалительные заболевания суставов и позвоночника.

• УЗИ (дуплексное и триплексное ангиосканирование)

  Эффективный метод диагностики заболеваний глубоких и поверхностных вен. Назначается при подозрении на наличие варикоза, тромбофлебита, тромбоза и других патологий, при которых возможно появление болевого синдрома. УЗИ позволяет оценить состояние сосудистой стенки, проходимость вен, наличие или отсутствие патологических изменений. Это безопасная и абсолютно безболезненная процедура, которая может проводиться неограниченное количество раз людям всех возрастов.

Лечение болей в ногах

Для устранения болевого синдрома могут применяться консервативные методы терапии, а в необходимых случаях проводятся хирургические вмешательства.

В зависимости от причин, вызвавших неприятные симптомы, медикаментозное лечение может включать использование противовоспалительных и обезболивающих средств в форме таблеток, мазей или инъекций. Объем терапии определяет лечащий врач на индивидуальной основе. Кроме того, физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебная физкультура также оказывают положительное влияние.

Если причиной боли является варикозная болезнь, требуется провести своевременное лечение пострадавших вен, иначе варикозная болезнь продолжит развиваться, ухудшая общее состояние человека и внешний его вид его ног. В клинике «Центр Флебологии» для устранения варикоза и других сосудистых заболеваний успешно применяются методы безоперационного лечения: склеротерапия, лазерные технологии. По показаниям проводятся оперативные вмешательства, при этом предпочтение отдается малоинвазивным методикам.

Можно ли полностью избавиться от болей в ногах? Полное устранение болевого синдрома возможно, если точно определить причину его возникновения. Поэтому важно обращаться к специалисту при первых проявлениях патологических признаков. Своевременное обследование поможет установить верный диагноз и разработать эффективную стратегию лечения.

Заболевания артерий

К боли в ногах приводят:

• атеросклероз артерий нижних конечностей;
• облитерирующий эндартериит;
• облитерирующий тромбангит;
• эмболия и тромбоз артерий.

Атеросклероз артерий нижних конечностей

Атеросклероз является наиболее часто встречающимся заболеванием среди заболеваний артерий нижних конечностей — он диагностируется практически в 90% случаев. Это заболевание относится к облитерирующим болезням сосудов (облитерирующий — способствующий закрытию или заращению). Ранее пытались избежать этого недуга в основном пожилые мужчины, однако сейчас наблюдается тенденция к его «омоложению», и атеросклероз стал встречаться даже у людей среднего возраста. Также увеличилось число случаев облитерирующего атеросклероза у женщин.

Факторы риска хорошо известны: курение, низкая физическая активность, плохие условия жизни, семейная предрасположенность, гипертония, ишемическая болезнь сердца, диабет, заболевания печени и желчевыводящих путей, избыточный вес и высокий уровень холестерина в крови.

В процессе заболевания на внутренних стенках артерий образуются бляшки, состоящие из холестерина, других жиров, кальция и соединительной ткани. Просвет артерий сужается. В состоянии покоя артериальное кровообращение в нижних конечностях может быть достаточным, но при физической нагрузке возросшую потребность мышц в кислороде уже удовлетворить не удается.

При этом мышцы отвечают болевыми ощущениями, возникают приступы перемежающейся хромоты. Боль в икроножных мышцах, особенно при подъеме, может вынуждать пациента делать перерывы для ее ослабления. Если боль охватывает всю ногу – это говорит о патологии артерий в области таза. В отличие от радикулита, боль не зависит от резких движений или поворотов туловища.

Вместо боли могут беспокоить судороги, слабость или ощущение тяжести в ногах.

Ноги могут становится холодными и бледными, пульс на них трудно прощупать. На последней стадии могут возникать трофические язвы и гангрена. В случае развития гангрены может потребоваться ампутация пораженной конечности для спасения жизни пациента. Чаще всего, особенно при серьезных окклюзиях и развитии некроза на пальцах, ампутацию делают на уровне верхней трети бедра, так как после нижних ампутаций бывает сложно добиться заживления раны.

Облитерирующий эндартериит

По международной классификации болезней (МКБ-10) такой диагноз не имеется. Приходится использовать другие указанные в данном документе диагнозы – «атеросклероз артерий», «облитерирующий тромбангиит», «другие уточненные болезни периферических сосудов», «другие неуточненные болезни периферических сосудов».

Заболеванию подвержены в основном мужчины среднего и даже молодого возраста. Точная причина болезни до сих пор не известна. Предполагают роль холодовой и механической травмы, а также аутоиммунных процессов.

Мелкие артерии в ногах также подвержены поражениям. В отличие от атеросклероза, который развивается постепенно, облитерирующий эндартериит имеет волнообразное течение: обострения сменяются ремиссиями. Симптомы, осложнения и исходы по сути аналогичны – это также перемежающаяся хромота и возможноя ампутация при гангрене и пр.

Облитерирующий тромбангит (болезнь Бергера)

Это «болезнь молодых курящих мужчин». Предполагают аутоиммунный механизм развития. Обострения чередуются с ремиссиями. Каждый второй больной подвергается ампутации на уровне пальцев, стопы или бедра.

Отличительной чертой облитерирующего тромбангиита и эндартериита является симметричное поражение конечностей и возможность вовлечения не только нижних, но и верхних конечностей. В то же время атеросклеротическое поражение чаще всего носит односторонний характер и затрагивает в основном ноги.

Эмболия и тромбоз артерий

Эмболия подразумевает закупорку артерии неким видом вещества (тромбоз, соответственно, связан с закупоркой кровяным сгустком).

В зоне, которую питала закупоренная артерия, возникает разлитая боль. Конечность сначала бледнеет, потом синеет. На ней перестает прощупываться пульс. Появляется онемение, в тяжелых случаях может развиться паралич. В таких случаях, если своевременно не начато лечение, все заканчивается быстро развивающейся ишемией, влажной гангреной и ампутацией конечности.

Виды тянущих болей в ногах

Давайте начнем с того, что такое тянущая боль в ногах. В доступной литературе можно найти различные классификации подобного рода, но чаще всего выделяют следующие основные типы болевых ощущений:

• Ноющая боль в ноге – воспринимается как тупое, монотонное, хотя и не слишком выраженное давление, обычно проявляется вечером или после физической нагрузки. Может охватывать как обе ноги, так и всего одну из них.
• Резкая (острая) боль в ноге – ощущается как внезапный «прострел» или интенсивное колющее ощущение, которое часто локализуется в определенных зонах, таких как икра, колено, стопа и т.д.
• Жгучая боль в ноге – сопровождается чувством жжения вдоль вен или нервов, может также давать легкое покалывание.
• Судорожная боль в ноге – представляет собой внезапный спазм мышц, чаще всего в области икры. В некоторых случаях это чувство «окаменения» в ногах. Может возникать ночью и даже нарушать сон.
• Пульсирующая боль в ноге – отличается чередованием усиления и ослабления болевых ощущений, что может ощущаться как покалывание, напоминающее тепло или холод, текущий по ноге.

Тянущую боль обычно характеризуют через ощущения чрезмерной тяжести и неприятного напряжения в мышцах. В зависимости от характера болевых ощущений, их локализации и сопутствующих симптомов можно обозначить несколько основных разновидностей тянущих болей:

• Постоянная ноющая боль в ноге – это монотонное, истощающее чувство, словно мышцы «налиты свинцом». Может усиливаться к вечернему времени или после продолжительного стояния или сидения.
• Тянуще-судорожная боль в ноге – это неприятное ощущение напряжения в мышцах, переходящее в спазм, обычно возникающее ночью или после физической активности.
• Тянущие боли с онемением – сопровождаются таким же ощущением мурашек и болезненными покалываниями, которые могут отдавать в стопу или пальцы.
• «Блуждающая» тянущая боль – может перемещаться в разные участки ног (например, сегодня у человека тянет в бедре, а на следующий день – в колене).
• Тянущая боль при ходьбе – возникает не сразу, а спустя определенное время после начала движения.
• Ночная тянущая боль – известна как синдром беспокойных ног, проявляется в состоянии покоя и требует движения для облегчения состояния.

Итак, неприятные ощущения в ногах могут проявляться как постоянно, так и периодически, различаясь по интенсивности как в состоянии покоя, так и во время движения. Характер болей во многом определяется теми факторами, которые их вызывают.

Как быстро снять боль в ногах

Для снятия болевого синдрома до получения окончательного диагноза рекомендуется провести несколько простых мероприятий:

• устроиться в горизонтальном положении и поднять ноги на высоту (например, использовать подушку или свернутый плед), полежать таким образом в течение 15-20 минут;
• пользоваться контрастными ваннами для ног: для снятия боли задержитесь на одну минуту в холодной воде, затем столько же в горячей, повторите эту процедуру 4-5 раз;
• освободиться от напряжения и снизить болевые ощущения можно с помощью массажа, который способствует улучшению кровообращения;
• для уменьшения чувства тяжести в нижних конечностях можно использовать компрессионное белье (колготки, гольфы или чулки), которое создает необходимое давление на мышечные ткани и улучшает венозный отток.

Чтобы полностью избавиться от боли, необходимо определить и устранить ее причину.

Некоторые заболевания, проявляющиеся в виде болей в ногах, могут привести к серьёзным последствиям, если не начать лечение вовремя. Наиболее опасными из них являются гангрена (омертвление тканей), общее заражение крови, ампутация конечностей и даже летальный исход.

Поэтому при болях в ногах нужно обязательно обратиться за специализированной помощью.

Профилактика болей

Предотвратить боли в ногах значительно проще, чем устранять их, особенно в ситуациях, когда терапия начата слишком поздно.

Правильная профилактика позволяет избежать множества заболеваний и улучшить качество жизни.

Основная профилактика болей в ногах – это ведение здорового образа жизни и верная организация рабочего режима и отдыха.

Советы врачей по профилактике болей в ногах:

• остерегаться чрезмерных физических нагрузок на нижние конечности, избегать тесной обуви и высоких каблуков;
• соблюдать сбалансированное питание (желательно проконсультироваться со специалистом);
• организовать режим отдыха: принимать горизонтальное положение с приподнятыми ногами и следить за качественным сном;
• контролировать массу тела;
• заниматься физической активностью;
• избегать вредных привычек.

Кроме того, к профилактике болей относятся процедуры закаливания, занятия плаванием, регулярные массажи стоп и ног.

Не откладывайте заботу о своём здоровье, обратитесь к настоящим профессионалам. Не терпите боль и не откладывайте визит к врачу на потом.