Почему у женщин выпадают волосы на голове: причины и решения

Выпадение волос у женщин может быть связано с различными факторами, такими как гормональные изменения, стресс, неправильное питание или наследственность. Это явление часто наблюдается после беременности, менопаузы или при заболеваниях щитовидной железы.

Кроме того, недостаток витаминов и микроэлементов также может привести к ослаблению волос и их выпадению. Чтобы определить точную причину и получить соответствующее лечение, рекомендуется обратиться к врачу и пройти необходимые исследования.

7 причин, почему секутся и выпадают волосы

На человеческой голове растет приблизительно 100-150 тысяч волос. У обладателей шатеновых волос обычно наблюдается меньшая их плотность по сравнению с блондинистами и светло-русыми, однако каждый волос у шатенов более толстый, что не приводит к уменьшению густоты прически. В течение суток может выпасть до 100 волос, а на их месте начинают расти новые, что представляет собой естественный процесс.

При возникновении заметной потери волос, множестве прядей на расческе, секущихся концах и повышенной ломкости — это может указывать на сбои в работе волосяных луковиц и организма в целом. Рассмотрим основные факторы, способствующие так называемому “волосопаду”.

№1 — Дефицит макро- и микронутриентов

Недостаток питательных веществ является одной из наиболее распространенных причин облысения у мужчин и женщин всех возрастов. Согласно статистике, минимум 80% взрослых страдают от нехватки хотя бы одного витамина или микроэлемента, что объясняет высокую распространенность проблемы выпадения и ухудшения состояния волос.

Во врачебной практике диффузная алопеция (выпадение волос) часто встречается при нехватке железа и развитии анемии. Состояние обычно сопровождается сухостью и шелушением кожи, ломкостью ногтей, постоянной слабостью и утомляемостью. На густоту прически Влияет дефицит йода, кальция, фосфора, селена, меди и цинка. Все эти вещества участвуют в биохимических реакциях, которые нужны для правильного обмена веществ, процессов роста и дифференцировки клеток в волосяных фолликулах.

Выпадение волос нередко наблюдается при недостатке витаминов. Наиболее важными для поддержания красоты и здоровья волос считаются жирорастворимые витамины A, D и E, а Водорастворимые — витамин C, биотин (B7), фолиевая кислота (B9) и цианокобаламин (B12).

Что нужно делать

Если при проведении рукой по волосам вы обнаружили пять или более выпавших волос, это может сигнализировать о наличии патологической проблемы. В подобной ситуации крайне важно обратиться к специалисту в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). Определить точную причину самостоятельно нелегко; врач проведет компьютерную диагностику, назначит анализы и установит первопричину, а также предложит адекватное лечение.

ВАЖНО

Данные, представленные в этом разделе, не следует использовать для самодиагностики и самолечения. При возникновении болей или обострении заболевания только врач может назначить необходимые диагностические исследования. Обратитесь к вашему лечащему врачу для точной постановки диагноза и подбора корректного лечения. Рекомендуется проводить анализы в одной и той же лаборатории, чтобы обеспечить сопоставимость результатов, так как в разных лабораториях могут применяться различные методики и единицы измерения.

Когда нужен прием врача

Прием врача требуется, если вы заметили равномерное поредение волосяного покрова, во время расчесывания, проведения по голове в руках остаются клочья.

К врачу следует обращаться, если наблюдаются такие симптомы:

• зуд;
• перхоть;
• ранняя сединa;
• потускнение волос;
• ломкость;
• снижение густоты.

Рекомендуется также профилактическое обследование, особенно в условиях стресса и больших нагрузок. Специалист подберет правильные средства для ухода за волосами и даст советы, помогающие предотвратить их выпадение в будущем.

Причины выпадения волос

• естественный процесс старения;
• наследственность (наличие лысых предков в роду);
• гормональные сбои (например, у женщин в послеродовом периоде или во время менопаузы);
• повреждения волос (окрашивание, сушка, химическая завивка);
• травмы головы;
• различные повреждения кожи головы;
• инфекции бактериального и грибкового происхождения, аутоиммунные заболевания;
• некоторые лекарства могут вызывать временное выпадение (антидепрессанты, лекарства для снижения давления, антикоагулянты и т.д.);
• воздействие радиации и химиотерапия, при которых примерно 90% пациентов отмечают выпадение;
• применение противозачаточных таблеток может также увеличить выпадение волос;
• физический, эмоциональный и психический стресс.

Другие причины алопеции включают:

• заболевания щитовидной железы;
• инфекции, хирургические вмешательства, высокая температура;
• системная красная волчанка;
• грибковые болезни (дерматомикоз, стригущий лишай);
• недостаток питания;
• неправильные прически (тугие хвосты и косы).

Cимптомы

Частичное облысение у мужчин может проявляться следующим образом:

• линия роста волос постепенно отступает к затылку, сначала волосы выпадают у висков, затем— на макушке;

• волосы становятся тоньше и выпадают по всей поверхности головы;

• выпадение волос может наблюдаться только на отдельных участках;
• уменьшение толщины волос;

В некоторых случаях выпадение волос начинается в течение трех месяцев после родов, операций или тяжелых болезней. Стоит обратиться к врачу, если выпадение волос связано с приемом медикаментов или сопровождается воспалением, болями, чувствительностью кожи головы, образованием корочек, язв или выделением гноя, а также при отсутствии бровей и ресниц или потере волос в других областях тела.

Причины выпадения волос

Получите консультацию у специалистов:

К причинам алопеции можно отнести следующие факторы:

• Наследственная предрасположенность — у некоторых людей увеличение выпадения волос связано с семейным анамнезом, при этом облысение прогрессирует медленно.
• Возраст — после 30 лет случаи облысения становятся заметнее из-за ухудшения состояния общего здоровья и хронизации заболеваний.
• Стресс — эмоциональные перегрузки могут способствовать резкому прекращению роста и выпадению волос.
• Недостаток или избыток витаминов и минералов — как результат несбалансированного рациона и нарушений работы пищеварения.
• Вредные привычки — курение и алкоголь ослабляют кровообращение, снижая доступ питательных веществ к волосяным фолликулам.
• Тугие прически — также негативно влияют на кровообращение.
• Долгое применение лекарственных средств — существует вероятность, что некоторые медикаменты, включая гормональные, антидепрессанты и средства для разжижения крови, могут спровоцировать выпадение волос, которое обычно прекращается после прекращения приема.
• Метаболические расстройства.
• Резкие колебания температуры — отказ от ношения головного убора в холода или злоупотребление горячим воздухом при сушке волос.
• Неправильный уход — использование неподходящих средств, частое окрашивание или завивки, баня с водой высокой температуры (хотя некоторые врачи считают, что уход лишь усугубляет влияние других факторов, но не является основным виновником).
• Изменения гормонального фона — это частая причина выпадения волос у женщин, особенно в период полового созревания или менопаузы.
• Травмы головы — раны, ожоги или ссадины могут повредить волосяные фолликулы.
• Экологические факторы.
• Общие и дерматологические заболевания.

Сильное выпадение волос у женщин часто наблюдается после родов, что связано с изменением гормонального фона во время беременности и высокой выработкой эстрогена. В результате волосы переживают стадию активного роста, и их выпадение во время беременности значительно сокращается. Качество волос также улучшается.

После родов уровень гормонов возвращается к норме. Волосы, которые должны были выпасть ранее (но не выпали из-за гормонального влияния), начинают оставлять фолликулы. Также молодая мама может терять те волосы, которые сейчас переходят в фазу телогена. Таким образом, после родов женщина может терять до 500 волос в день, что не считается патологией.

В течение первого года жизни ребенка цикл жизни волос восстанавливается. Чем дольше женщина кормит грудью, тем медленнее происходит этот процесс.

Болезни, провоцирующие выпадение волос

Эпизодическая алопеция может возникнуть в результате различных стрессовых факторов:

• хирургических операций;
• травм;
• острых инфекций;
• сильной потери крови;
• лихорадочного состояния;

Обычно рост волос восстанавливается в течение года. Хронический тип алопеции часто связан с серьезными дерматологическими и общими заболеваниями.

К основным заболеваниям относятся:

• Патологии щитовидной железы — гипотиреоз и гипертиреоз;
• Сахарный диабет — эндокринное заболевание, вызванное недостатком инсулина;
• Инфекции грибковой, бактериальной или вирусной природы;
• Недостаток железа — анемия;
• Системная красная волчанка — хроническое воспаление соединительных тканей;
• Дисбактериоз и проблемы с пищеварением, при которых усвоение питательных веществ затрудняется;
• Кожные заболевания, ведущие к выпадению волос, такие как псориаз, нейродермит и экзема.

Прием лекарственных препаратов

Некоторые лекарственные средства могут иметь побочные эффекты, в числе которых выпадение волос. К таким относятся препараты для лечения гипертензии, цитостатики, антикоагулянты и антидепрессанты. Часто данная проблема исчезает сама по себе по истечении курса, но в случае если этого не произойдет, необходимо обратиться к врачу.

Недостаток гемоглобина приводит к уменьшению поступления кислорода к волосяным луковицам, что критично важно для их нормального функционирования. Это может вызывать у женщин выпадение волос. Также к симптомам анемии относятся:

• апатия;
• бледная кожа;
• темные круги под глазами;
• повышенная сонливость;
• общая слабость.

В профилактических целях врачи рекомендуют употреблять продукты, богатые железом. Будет нелишним ввести в рацион красное мясо, яблоки, гранаты. Если питания недостаточно для того, чтобы справиться с анемией, то надо проконсультироваться с врачом. Он назначит препараты, чтобы поднять уровень гемоглобина.

Авитаминоз

Нехватка витаминов является одной из ключевых причин, по которым у женщин наблюдается выпадение волос. Для сохранения густоты и блеска шевелюры необходимо иметь достаточный уровень витаминов A, группы B и аскорбиновой кислоты. Важно начать с корректировки рациона: в него должны входить яйца, печень, цельнозерновой хлеб, свежие овощи и фрукты, а также разнообразные зелёные травы. В дополнение к этому полезно принимать витаминно-минеральные добавки, специально созданные для поддержки здоровья волос.

Как определить, что выпадение волос является чрезмерным?

Наиболее надёжный способ определить степень выпадения волос — это подсчет количества выпавших волос за сутки. Существует мнение, что если вы теряете более 100 волос в день, это должно вас настораживать. Однако эта цифра является усредненной и относится к тем, у кого волосы средней густоты. Для обладательниц густых волос потеря до 120 волос может считаться нормой, тогда как у тех, у кого волосы редкие, это значение, равное 70-80 волосам, также является естественным.

Как вести подсчёт выпавших волос? Постарайтесь в течение дня использовать одну расческу и к вечеру определите количество волос, которое накопилось на ней. Не забудьте добавить к этому числу волосы, которые выпадают во время мытья головы, а также те, которые остаются на одежде и подушке. Рекомендуется учесть ещё дополнительно 10-15 волосинок, которые могли остаться незамеченными.

Причины выпадения волос

• ослабленный иммунитет
• вирусные инфекции
• изменения в гормональном уровне
• влияние внешней среды
• плохое кровообращение в коже головы
• наследственные факторы
• перенесенные операции под общим наркозом
• употребление нездоровой пищи
• беременность и грудное вскармливание
• вредные привычки
• инфекционные болезни, поражающие кожу головы

Почему выпадают волосы при мытье головы?

Часто потеря волос во время мытья головы указывает на наличие проблем с волосяными фолликулами. С точки зрения физиологии, волосы выпадают в результате ослабления фолликула, который не в состоянии удерживать волос. Мытье волос может привести к большей потере, чем другие процедуры, из-за механической нагрузки, что ослабляет связь с фолликулом. Многие женщины, замечая обильную потерю волос, стараются реже мыть голову и расчесывать волосы, что не всегда даёт желаемые результаты.

Такой подход имеет свою логику, однако более эффективным будет выявление внутренней причины, которая вызвала выпадение. Кроме того, в процессе мытья головы стоит внести некоторые изменения: замените привычные средства по уходу на те, что способствуют укреплению волос. Увеличьте количество питательных процедур и избегайте окрашивания и термического воздействия на волосы в период восстановления.

Выпадение волос как следствие проблем с ЖКТ

Давайте рассмотрим, какие проблемы с желудочно-кишечным трактом могут спровоцировать выпадение волос. К числу таких заболеваний относятся панкреатит, дисбактериоз кишечника, язва желудка и глистные инвазии.

Например, при панкреатите происходит воспаление поджелудочной железы. В этом случае ферменты, вырабатываемые этим органом, не попадают в двенадцатиперстную кишку, что нарушает нормальное усвоение питательных веществ и, соответственно, они не доходят до волосяных фолликулов.

Во всех случаях потребуется: сдать общие анализы крови, кала и биохимический анализ крови.

Таким образом, мы обсудили заболевания, которые могут вызывать значительное выпадение волос у женщин. Наиболее распространены среди них различные эндокринные нарушения, аутоиммунные состояния, проблемы с пищеварительным трактом и хронические инфекции. Устранение основной причины будет способствовать остановке выпадения волос. Заботьтесь о своём здоровье, и ваши волосы будут выглядеть bestens!

Надеемся, что данная информация помогла вам разобраться в основных причинах выпадения волос. Если вас уже беспокоит проблема облысения, рекомендуем попробовать спрей от выпадения волос ALERANA.

Это средство восстанавливает нормальное функционирование волосяных фолликулов, снижает интенсивность выпадения, способствует росту новых волос, и увеличивает срок их активного роста, а также толщину волос и общую густоту шевелюры. Кроме того, препарат полезен при наличии андрогенной алопеции.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Опыт других людей

Елена, 32 года: «Я заметила, что последние несколько месяцев у меня начали значительно выпадать волосы. Сначала думала, что это связано со стрессом на работе, но и дома были проблемы. Обратилась к врачу, и он сказал, что у меня витаминная недостаточность. После курса витаминов и правильного питания ситуация стала улучшаться. Я даже не думала, что такая привычная проблема может быть связана с питанием.»

Дмитрий, 28 лет: «Моя девушка стала жаловаться на сильное выпадение волос. Я решил поддержать её и вместе с ней нашёл информацию о возможных причинах. Выяснили, что это может быть связано с гормональными изменениями или даже с использованием неблагоприятных средств по уходу. Она начала использовать более натуральные шампуни и это помогло. Больше всего меня удивило, как часто женщины сталкиваются с этой проблемой, и что это может быть результатом различных факторов, о которых они даже не подозревают.»

Анна, 45 лет: «В моём случае выпадение волос началось после гормональных изменений, связанных с переходом в период менопаузы. Я была очень напугана, так как у большинства женщин этот процесс проходит более плавно. Я обратилась к дерматологу, он предложил пройти лечение и посоветовал добавить в рацион больше витаминов группы B. Со временем волосы стали менее выпадать, но это были непростые месяцы.»

Вопросы по теме

Как стресс влияет на выпадение волос у женщин?

Стресс играет значительную роль в здоровье волос. В период сильного психоэмоционального напряжения может происходить явление, называемое телогеновым effluvium, когда волосы внезапно начинают выпадать в большом количестве. Это происходит, потому что стресс способствует перенаправлению фолликулов из фазы роста в фазу покоя. В результате, после некоторого времени, волосы начинают массово выпадать. Для контроля этой проблемы важно использовать методы снятия стресса, такие как медитация, физическая активность и поддержка от близких.

Может ли неправильное питание привести к выпадению волос?

Да, неправильное питание может значительно повлиять на здоровье волос. Недостаток белка, витаминов (особенно группы B), минеральных веществ (как железо и цинк) может привести к ослаблению волосяных фолликулов и увеличению выпадения. Например, дефицит витамина D и железа часто становится причиной проблем с волосами. Важно следить за сбалансированностью рациона, чтобы обеспечить достаточное количество питательных веществ для поддержания здорового роста волос.

Как климатические условия могут повлиять на состояние волос у женщин?

Климатические условия, такие как сухой воздух, высокая температура или высокая влажность, могут оказывать заметное влияние на здоровье волос. Например, в зимний период, когда воздух в помещениях становится очень сухим из-за отопления, волосы могут стать ломкими и начали выпадать. С другой стороны, высокая влажность может привести к тому, что волосы теряют объем и становятся более склонными к повреждениям. Использование увлажняющих средств для волос, а также защита их от неблагоприятных внешних условий поможет сохранить здоровье шевелюры.